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摘要：随着社会的不断发展和我国人民的生活质量水平的迅速提高，人们在关注学生的成绩同时也越来越重视学生的身体健康。学生的身体健康与否保证学生的综合素质水平的提高。很多教育人员对于初中教师促进学生体能发展上提出了一些要求，可以促进学生身体素质能有效地提高。体育教师需要调动起学生的体育积极性，让学生带着兴趣来上好体育课。本文对初中体育教学提升学生们的体能进行分析，得到一些有效策略。
关键词：初中;体育教学;学生;体能;策略
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、引言
学生们学习压力到了初中阶段逐渐变大，初中学生学习的任务变得繁重，学生在课堂上经常会提不起精神，或是在课堂上昏昏欲睡。所以学生的身体健康是其学习的首要条件，教师提高学生体能可以为学生以后的生活和工作打下良好的基础。目前，初中学校在体育教师教育上缺少重视，其中一方面是因为体育教师自身缺乏教学的方法和组织手段，另外一种方法是因为大部分学生对于体育课程缺少认识，也不感兴趣，导致学生的体育课程效率低下且质量很弱。学校平均每周都会有十来个学生请病假落课。因此，学校要采取有效的方法完善学生的体能训练，提高学生的身体素质健康。
二、体育课堂教学的不足因素
（1）体育课缺乏目标
教师教学的目标明确，教学效果才能有针对的提升，最后达到想要的教学目的。现在有很多学校对于体育教师课堂教学都是没有指定任何严格目标，很多教师也会对体育课堂占用来讲课或是自习。在日常的体育教学中，体育教师经常会让学生自我发挥，体育教师对于体育课表现得过于随意，也难以引起学生对于体育课的重视，体育教师教学的效果微乎其微，学生的体能问题得不到提高。体育课无目的性，使得体育课整体上形成懒散的聊天课堂，整体上缺乏活力和方向，体育教师应该进行整顿。
（2）体育课堂没有教学氛围
在体育教学上，教师要营造一种良好的学习氛围，能让学生在体育中放松心情也锻炼了身体，促进教师与学生间的关系更融洽，以保证体育课堂活动轻松愉快并顺利地展开。对于一些体育教师教学中的死板现象和教师单一的教学方法，教师要进行改正。教师固定的教学模式会让被动学习的学生更加的缺失学习的心情，教学效果也不能得到提升，还影响学生学习的积极性，对于学生体能训练的进行有阻碍作用。
（3）体育课的训练不科学
初中的体育课程基本上没有教学书本或者严格的教学内容，少部分的体育教师教学内容也不符合学生的个性特征。在体育课程上，教师的课前准备不够充分，再加上教学内容不科学、不完善，所以学生对传统的机械化体育教学没有任何兴趣。体育教学的课堂也就比预想的慢很多，学生的体能得不到有效的锻炼。体育教师比较关注学生的体育成绩，忽视了学生的体能训练效果，对学生的个性特长，没有做好很多培养。
三、体育课堂对体能提升的优化
（1）制定合理的教学内容
体育教师在体育课前需要做好准备，设计好学生感兴趣，并且能促进学生体能提升的教学内容，保证好体育课堂能顺利地开展，让学生都能积极地重视体能提升问题并参与到体育的课堂中，促进学生的心理状态和身体状态发挥到最好。体育教师要对学生灌输好体育的注意事项，如热身运动的重要性是防止不注意手或脚腕拧伤，让学生要有保护和锻炼身体的意识。教师要熟练地掌握好体育教学技巧，设定好教学内容，对学生的体育潜力进行培养，促进好学生在体育课堂上发挥主体优势，促进教学顺利开展。教师要根据学生的特长和爱好，将学生进行分组，如跳跃技术好的学生可以参加篮球组;肢体协调度高、音乐节拍的学生可以参加舞蹈组。这样降低体育教学的难度，使学生能各有所长地发挥自己的能力，提升学生的体能。
（2）带动体育的气氛
体育教师要与学生间建立好和谐友爱的关系，要学会尊重学生、理解学生，多多对学生进行关爱和包容，展现师生平等，给学生提供展现自己体育才能的机会。学生也要学会尊重教师，听从教师的安排，积极活跃地参加各种的体育活动。比如，在体育教师对排球的打法和技巧讲解时，教师可以采用新颖的游戏方法吸引学生，促进学生在排球上努力练习，提升学生自身的体能。
（3）改善好体育的教学条件
好的体育条件可以让体育教师教育效果发挥到更好，体育的运动器材和运动场地是学生锻炼的前提，也是促进学生对于体育热情的牵引力。因此在教学过程中，教师要对教学器材准备合理数目，过多的体育器材不利于体育教师对学生的管理，过少的体育器材不足够学生们使用和练习，都得到不理想训练的效果。所以，体育教师要对体育器材进行合理地安排，促进学生在體育课上发挥更好。
（4）提升体育教学的素养
体育教师要提升自身的备课能力和编写教程的能力，编写好教程才能充分准备好备课任务，编写过程中，体育教师可对一些教学内容根据实际情况做出改进，促进体育课堂有效地展开。教师要强化语言的表达能力，熟练地掌握指示口令以及动作术语，在讲授体育的基本要领时使用恰当的语言和语气，促进体育教学取得良好效果。
结语
体育教学能力是提升学生身体素质的重要指标。体育教师要高中重视教学过程和教学效果。在实际的体育活动中，体育教师要制定好合理的教学内容，提升体育教学中学生的兴趣，给学生营造好体育锻炼的氛围，提升教学条件和教学的素养，帮助学生的体能得到高效的锻炼。
参考文献
[1]孙梦丽.关于提升初中体育教学有效性的策略探究[J].新课程·中学，2019：169.
[2]范新利.中职体育教学中提升学生学习兴趣的有效策略[J].科教导刊（电子版），2018：235-235.
关键词：初中;体育教学;学生;体能;策略
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、引言
学生们学习压力到了初中阶段逐渐变大，初中学生学习的任务变得繁重，学生在课堂上经常会提不起精神，或是在课堂上昏昏欲睡。所以学生的身体健康是其学习的首要条件，教师提高学生体能可以为学生以后的生活和工作打下良好的基础。目前，初中学校在体育教师教育上缺少重视，其中一方面是因为体育教师自身缺乏教学的方法和组织手段，另外一种方法是因为大部分学生对于体育课程缺少认识，也不感兴趣，导致学生的体育课程效率低下且质量很弱。学校平均每周都会有十来个学生请病假落课。因此，学校要采取有效的方法完善学生的体能训练，提高学生的身体素质健康。
二、体育课堂教学的不足因素
（1）体育课缺乏目标
教师教学的目标明确，教学效果才能有针对的提升，最后达到想要的教学目的。现在有很多学校对于体育教师课堂教学都是没有指定任何严格目标，很多教师也会对体育课堂占用来讲课或是自习。在日常的体育教学中，体育教师经常会让学生自我发挥，体育教师对于体育课表现得过于随意，也难以引起学生对于体育课的重视，体育教师教学的效果微乎其微，学生的体能问题得不到提高。体育课无目的性，使得体育课整体上形成懒散的聊天课堂，整体上缺乏活力和方向，体育教师应该进行整顿。
（2）体育课堂没有教学氛围
在体育教学上，教师要营造一种良好的学习氛围，能让学生在体育中放松心情也锻炼了身体，促进教师与学生间的关系更融洽，以保证体育课堂活动轻松愉快并顺利地展开。对于一些体育教师教学中的死板现象和教师单一的教学方法，教师要进行改正。教师固定的教学模式会让被动学习的学生更加的缺失学习的心情，教学效果也不能得到提升，还影响学生学习的积极性，对于学生体能训练的进行有阻碍作用。
（3）体育课的训练不科学
初中的体育课程基本上没有教学书本或者严格的教学内容，少部分的体育教师教学内容也不符合学生的个性特征。在体育课程上，教师的课前准备不够充分，再加上教学内容不科学、不完善，所以学生对传统的机械化体育教学没有任何兴趣。体育教学的课堂也就比预想的慢很多，学生的体能得不到有效的锻炼。体育教师比较关注学生的体育成绩，忽视了学生的体能训练效果，对学生的个性特长，没有做好很多培养。
三、体育课堂对体能提升的优化
（1）制定合理的教学内容
体育教师在体育课前需要做好准备，设计好学生感兴趣，并且能促进学生体能提升的教学内容，保证好体育课堂能顺利地开展，让学生都能积极地重视体能提升问题并参与到体育的课堂中，促进学生的心理状态和身体状态发挥到最好。体育教师要对学生灌输好体育的注意事项，如热身运动的重要性是防止不注意手或脚腕拧伤，让学生要有保护和锻炼身体的意识。教师要熟练地掌握好体育教学技巧，设定好教学内容，对学生的体育潜力进行培养，促进好学生在体育课堂上发挥主体优势，促进教学顺利开展。教师要根据学生的特长和爱好，将学生进行分组，如跳跃技术好的学生可以参加篮球组;肢体协调度高、音乐节拍的学生可以参加舞蹈组。这样降低体育教学的难度，使学生能各有所长地发挥自己的能力，提升学生的体能。
（2）带动体育的气氛
体育教师要与学生间建立好和谐友爱的关系，要学会尊重学生、理解学生，多多对学生进行关爱和包容，展现师生平等，给学生提供展现自己体育才能的机会。学生也要学会尊重教师，听从教师的安排，积极活跃地参加各种的体育活动。比如，在体育教师对排球的打法和技巧讲解时，教师可以采用新颖的游戏方法吸引学生，促进学生在排球上努力练习，提升学生自身的体能。
（3）改善好体育的教学条件
好的体育条件可以让体育教师教育效果发挥到更好，体育的运动器材和运动场地是学生锻炼的前提，也是促进学生对于体育热情的牵引力。因此在教学过程中，教师要对教学器材准备合理数目，过多的体育器材不利于体育教师对学生的管理，过少的体育器材不足够学生们使用和练习，都得到不理想训练的效果。所以，体育教师要对体育器材进行合理地安排，促进学生在體育课上发挥更好。
（4）提升体育教学的素养
体育教师要提升自身的备课能力和编写教程的能力，编写好教程才能充分准备好备课任务，编写过程中，体育教师可对一些教学内容根据实际情况做出改进，促进体育课堂有效地展开。教师要强化语言的表达能力，熟练地掌握指示口令以及动作术语，在讲授体育的基本要领时使用恰当的语言和语气，促进体育教学取得良好效果。
结语
体育教学能力是提升学生身体素质的重要指标。体育教师要高中重视教学过程和教学效果。在实际的体育活动中，体育教师要制定好合理的教学内容，提升体育教学中学生的兴趣，给学生营造好体育锻炼的氛围，提升教学条件和教学的素养，帮助学生的体能得到高效的锻炼。
参考文献
[1]孙梦丽.关于提升初中体育教学有效性的策略探究[J].新课程·中学，2019：169.
[2]范新利.中职体育教学中提升学生学习兴趣的有效策略[J].科教导刊（电子版），2018：235-235.