论文部分内容阅读
炎热的盛夏,不少人食欲不振、四肢乏力,去检查又没什么病,这多是苦夏的表现。＂脾虚＂也是苦夏症状形成的根源之一。此时人们应多吃一些豆类食物,如绿豆、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、荷兰豆、豌豆、黑豆等,具有健脾利湿的功效。盛夏气候湿热,湿邪困脾的情况时有发生,表现为恶心、头重、不想吃饭。一旦如此,人们可以多吃点薄荷或者生姜。