搞好体育教学，提高教学质量，一方面要掌握现代体育的科学知识和技能，另一方面要注意不断改进教法，提高学生的兴趣，追求体育实效。目前，在中专中，阻碍提高体育教学质量的重要因素，笔者认为是学生对体育课缺少学习热情和兴趣、缺少发自内心的强烈愿望。许多学生上体育课常处于一种被动的状态中，这种状态不改变，就很难把体育课上好。那么，怎样改变这种状态。首先，我们只有认真研究教法，在符合人体运动机能变化规律和技能形成的基础上，去寻找最能激发学生学习兴趣的教学方法。然后，通过卓有成效的手段将学生学习的兴趣正确引导到教学大纲所规定的知识轨道上。最后才能取得教学的预期效果。在实际教学过程中，可从下面几个方面着手：
　　
　　一、采取灵活方法避免形式主义
　　
　　首先，不能被某些形式所束缚。如体育课结构的四部分划分早在30年代日本就已出现，50年代由苏联引入我国。我们把这种分段教学和各段的任务看得比较死，似乎这是一条不可逾越的鸿沟。如上艺术体操课时，一般可以不要准备阶段，即可进入主教材。而上跳跃课时，对腰、腹、髋、膝、踝等关节要做充分的准备活动，这就要加大准备阶段的时间。由长跑换项到篮球时，基本阶段中还应插入一些放松练习，以解除长跑后的疲劳。而当学生疲劳后，我们又可以在基本阶段安排一些放松性游戏来调节，这样做既有利于学生掌握技能，又避免课堂上单调乏味。
　　其次，要根据不同对象，不同气候条件，有针对性地及时变化教学手段。如春天气候宜人，女学生可多做一些舒展大方的艺术体操来代替准备活动。冬天可踢足球，多做一些对抗性强的游戏等。而不能千篇一律的搞队列练习。
　　在教学中，还应与学生其它方面的情况联系起来。例如：学生刚考试完了，其思想一时不易转换过来，这时应增加一些集中注意的练习和反应能力练习。可采用听口令，反方向转动、反应跑、抓人游戏、不对称体操等手段，缓解学生的精神压力。
　　
　　二、要正确理解和发挥教师的主导作用
　　
　　在教学中要做到教师讲的要少而精，要给学生多一点时间练习。那种把教师的主导地位片面地理解为教师讲、学生听，教师发命令、学生按命令机械执行的做法是造成体育课不够生动活泼的一个重要原因之一。在体育教学中，教师的主导作用应该表现在激发学生的学习热情上，这是学习好知识和掌握技能的第一步。此外，在教学中，建立一种相互尊重、相互爱护的师生关系，对充分发挥教师的主导作用也是十分必要的。
　　
　　三、教材的选择要符合实际
　　
　　教材的内容是学生在课堂上将要学习和掌握运用的知识技能，教材选择必须符合学生的实际情况，这对课堂教学效果的好坏有直接影响，选择教材应注意以下几个方面：（1）必须考虑学生体能、体力及运动能力的差别。（2）要根据本地区的具体情况，多选择和采用符合季节要求和学生感兴趣的教材。（3）要把具有全国性和普遍爱好的一些新兴项目及时引入课堂中来，把一些具有民族传统的运动内容适当地插入到学生的体育课中。（4）教材的内容在一堂课中不要太多。当前在教学中普遍存在着内容多、时间少的倾向，妨碍了学生对教材进一步学习和掌握。所以，在安排某项内容时，一定要考虑学习和掌握这项内容所需要的起码时间。（5）教材的难易要适当，所选用的教材难度必须是绝大多数学生经一堂课或几堂课的反复练习后能掌握的。
　　
　　四、正确对待学生的学习兴趣
　　
　　兴趣在人的生活中有重要意义。美国和西欧主张在体育教学中，学生的个性应得到完全自由的发展。强调发挥青少年活泼、好动的天性。体育教学以满足学生学习欲望和兴趣为主。我国在体育教学中，也试用过“能动性教学法”。即是学生自己获得知识，教师仅仅帮助学生设计任务，拟定简单的学习步骤，这样使学生学习的主动性得到提高。我国提倡体育教学要重视学生的兴趣，但不是一切都从学生的兴趣出发，更不是学生对体育产生兴趣就达到教学目的了。兴趣仅仅是学习的动力，而将兴趣及时引入到自觉学习知识技能的轨道上去，才是体育教学中的关键。
　　在学生产生兴趣的基础上，体育老师要注意提高教学水平，逐渐增加教学的知识性和科学性，引导学生一步步深入下去。只有这样，才能不断提高体育课教学的质量，真正发挥出体育课增进学生的体质，传授体育知识与技能的效能；才能使学生在体育课中真正的发挥自己的个性，使学生的身体得到很好的锻炼，更好的完成好体育教学。