【摘 要】
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【正】多睡,少脂肪一项新的研究报告称,如果你这些天睡觉很少,那么你很可能会吃得更多。法国的研究人员控制了一组男性的饮食,第一次实验让他们晚上睡觉八小时后进食,第二次
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【正】多睡,少脂肪一项新的研究报告称,如果你这些天睡觉很少,那么你很可能会吃得更多。法国的研究人员控制了一组男性的饮食,第一次实验让他们晚上睡觉八小时后进食,第二次实验让他们晚上睡觉四小时后进食。结果是,比起晚上睡觉八小时,那些晚上睡觉四小时的受试者不仅在第二天非常饥饿,而且吃了额外将近600卡路里的食物。很显然,研究表明,缺乏睡眠者有很高的胃促生长素水
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