●语言本身是一辆空车，它必须装载精神意图。
　　●改变的力量不在于金钱、物质或他人。这股力量是内在的。一切富有意义、作用持久的改变始发于内心，然后向外传递。
　　●對于懂得为什么要，以及如何去设立和铭记目标的人来说，天空才是唯一的束缚。
　　●你的思想中每小时有几千个念头闪过，这些念头是自我交谈的组成部分。所以从某种意义上来说，你无时无刻不在设立目标。
　　●不要囿于历史，而是可以学习利用历史，帮助你发展。
　　●目标，尤其是难度较大的目标，一定会带来愉悦感和成就感。
　　●一切富有意义并且延续持久的改变首先发生于内在，然后逐渐向外表现出来，改变始于想象，然后向外自我放大。
　　●自然的发展过程是制造紧张，然后激发创造性去恢复有序。
　　●促使自己超越期望值几乎是不可能的。但是只要提高期望的水准，就能提高行为的水准。
　　●觊觎他人所得毫无裨益，这样只会带来嫉妒，而不是健康的紧张和不和谐。因此别对你的配偶说：“看看邻居的东西。”或者对孩子说：“你为什么不像你的兄弟或姐妹。”
　　●除了抱负，工作与成长还需要汗水。
　　●不要让目前可获得的资源束缚了你的抱负、目标和梦想。这些资源可能就在你身边，只是你不知道而已，因为目前它们对你还不重要。但是，只要你宣布它们的重要性，它们一下子就会出现。
　　●你将预想结果定得愈明确，它愈是容易激活你的意识系统。你想象到愈多的细节，就愈容易察觉带你走向目标的线索。
　　●实现目标所需的信息可能近在眼前，但是只有在设立目标之后你才会看到它。一旦设立了目标，信息会呼啸而来。
　　●我必须努力使自己看到置身于目标环境，而不是他人。否则，我终将制造出的是妒嫉、妄想或白日梦而不是变化。
　　●你不是感到“我选择设立目标是为了自己个人的发展”，而是一味地觉得“不得不”比别人做得更好。另一方面，如果你觉得别人比你差，你就缓和了不和谐因素，但是并不是由于实现了目标；而是由于你发现别人还不如你。作比较就像是在说：“我要实现他们的目标，唯一必须做的就是干得比他们好。”这是消极的、无效的目标设立。
　　●一切动机良好的目标，其背后若没有完全的诚信精神，就是毫无价值的。
　　●授予自己能力，去做自己自认可以做到的事情。
　　●有时候，当我们把目标告诉别人的时候，我们开始感到无路可退：“好，既然我已说了，所以现在我不得不这样去做。”你不需要这种束缚力量。在“想要、喜欢、选择”的基础上设立所有目标。否则，在实现目标过程中，你会有一种被强迫的感觉。
　　●如果你每天花一些时间，默默地沉思一下以往的出色之举，并重新体验一番当时的经历，你也能为自己建造一座自尊的仓库。
　　●我发现积极的思考是一个绝妙的免疫系统推进器，因为心理状态和免疫系统是密切相联的。研究显示，心理状态无一例外地会对身体发生影响；这恰似我们的“安慰剂效应”概念：如果消极的安慰剂可以使你生病，那么积极的安慰剂就能使你好起来。
　　●在投身于远大抱负之前，留一些时间同化这个抱负。
　　●不打算做，就不要说；否则不管做什么都是在削弱你的力量。如果无法信守诺言，就会失去主动性和创造力。
　　●力量源自承诺对你发生作用的程度大小。
　　●梦想和想象力创造了欲望与抱负。
　　●内在有了发展，目标才会越来越远大；否则，目标只会一成不变。
　　(摘自《聪明的谈话——激发你潜能的5步法》）B11