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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）02-000-01
摘 要 拓展训练是一种体验式的学习，利用户外自然环境对人进行训练，它起源于二战时期是海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向社会的训练方式。应用在体育教学是中通过精心设计的户外活动模拟真实的情景，让学生在活动的亲自参与过程中活动课程设置所带来的比较真实的情景体验。在应对挑战的过程中，磨练学生的意志，有力与提升学生的自我认知，培养学生的沟通能力和团队协作精神，同时也能够提高学生解决问题的能力和独立生活能力，有助于学生素质的全面发展。
关键词 拓展训练 高校 体育教学
现代社会需要越来越多的人才推动产业的发展，知识就是力量，但是知识本身并不能产生力量，知识必须要转化成生产工具或是劳动技能，并切实应用到生产中去，才能发挥它的作用。我们并不否定知识的价值，但是知识必须熟练运用，并在提高生产力上发挥作用，才能体现其真正的意义。将拓展训练引入到高校体育教学中作为一种体验式的教学，能够切实的提高学生的实践能力和心理素质，它比传统的课堂式教育更能够激发学生参与兴趣，学到的知识和技能更为实用。
一、拓展训练引入高校体育教学的必要性分析
近年来国内高校招生规模不断扩大，产生了教学资源紧缺与学生培养数量增长之间的矛盾。在体育教学上，教学器材、体育场地、师资力量都相对缺乏，现有的资源不能够满足日益扩大的学生规模，学生得到体育指导和锻炼的机会有所减少，造成学生的健康水平和身体素质有所下降。另外，教师的教学的专业结构的相对单一，授课方式多沿袭之前的陈旧的教学模式，在教学理念上还是把体育知识、技能培养和体能锻炼作为体育教学的主要目标，然而，随着社会经济的高速发展，社会对人才的需求仅要有一定的专业知识和良好的身体条件，也要有积极主动的热情、开拓创新的精神、认真负责的态度、团队协作的意识，而这些精神层面的需求也正是拓展训练所要锻炼的重点。所以，在高校体育教学中有必要引进拓展训练的教学方式，弥补学生在实践能力上的不足，增强社会适应能力，为学生踏入社会的长远发展奠定基础。
二、拓展训练在高校体育教学中的实施
拓展训练在高校体育教学中的实施目的主要是解决学生心理、性格、行为、沟通及潜能发掘上的问题。主要有个人的心理训练和团队协作训练，个人心理训练是通过训练课程，提升和强化学生心理素质，激发学生的潜能，帮助学生建立高尚坚韧的人格品质；团队协作训练是以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，让学生深刻的体会到学生之间、学生和教师之间相互协作、相互信任、相互理解、默契配合的关系，并在实施过程中不断强化，经过几天的拓展训练，学生之间、师生之间的会逐步形成一种良好的人际关系，激发培训学生团队拼搏创新的内动力，使团队更富凝聚力，增强团队的竞争能力。
拓展训练的实施上可以自己组织开展，在大学体育课程设置上将拓展训练作为体育教学的一个必修课程，可以结合当地的人文、地理、气候环境，在现有的教学资源条件下，引进部分拓展训练补充器材，在硬件条件上能够实现几个拓展训练项目，在拓展训练师资力量配备上，可以外聘校外专业机构的培训教师进行指导，同时选拔一些教师进行专项培养，逐步将该项的师资力量培养起来，满足教学需求。也可以与社会上的拓展训练机构合作组织实施，社会专业的培训机构在经验、设施、厂地、教员方面都有优势，可以与这些机构进行资源共享，开展拓展训练项目，可以有效的解决高校在师资、经费、设施、厂地等方面短板，同时为学生可以在更广的领域开展活动，为训练开辟了更广阔的空间，得到更好的训练效果。
拓展训练的项目花样繁多，有信任背摔、逃生墙、模拟电网、有轨电车、飞行转轮、孤岛求生、依存共渡、雷阵、跨越高网、智闯敌营、穿越沼泽、激流勇进、巧过网阵、空中断桥、地面荡木桥、困绝墙等，同时也在不断推陈出新，在选择上应该充分考虑到学生的需求，在项目实施之前应有相应的培养计划和目标，根据培养目标选取拓展训练项目。例如，培养学生挑战自我、迎难而上的品种，可以选取空中断桥训练项目，可以有效的帮助学生克服心理障碍，虽然有保护措施，但是在高空中要跨出这一小步，还是需要很大的胆量与勇气，帮助学生战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，充分体会到成功与失败的感觉，建立培养自信心，在困难和机遇面前果断的决定，增强自我决断的能力，并用积极的心态去争取和获得机会。
三、拓展训练在高校体育教学中的作用
将拓展训练引入到高校体育教学中，借鉴企业员工在野外、场地和室内拓展培训的方法，通过一套塑造团队活力、推动组织成长的训练课程，完成一些特定的任务，让学生知道成功并非依靠充沛的体??能，而是动手能力和强大的意志力，坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用，态度决定成败，面对一个个困难，要有迎难而上、不惧艰难的态度，积极主动的寻求解决问题的方法，而不是消极的胆怯退缩，努力了不一定能成功，但是不努力必将失败。拓展训练会给学生的学习和生活带来很多启发，启发学生用一个良好的心态去面对生活中的艰难困苦，学生在训练过程中能够学到很多在书本上学不到的知识，给体育课程注入新的内容，促进学生生存技能和心理健康的发展，真正达到体育教学的目的。
人只有经历过才能真正的成长，拓展训练创造了许多陌生且有挑战性的环境下，不断挑战学生的极限，考验了学生的意志和勇气，在看似简单的游戏背后，有非常深刻的心理学教育意义，能够有效的补偿校园教育的不足，培养学生积极主动，开拓创新的精神，为日后适应社会环境奠定了很好的基础。
摘 要 拓展训练是一种体验式的学习，利用户外自然环境对人进行训练，它起源于二战时期是海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向社会的训练方式。应用在体育教学是中通过精心设计的户外活动模拟真实的情景，让学生在活动的亲自参与过程中活动课程设置所带来的比较真实的情景体验。在应对挑战的过程中，磨练学生的意志，有力与提升学生的自我认知，培养学生的沟通能力和团队协作精神，同时也能够提高学生解决问题的能力和独立生活能力，有助于学生素质的全面发展。
关键词 拓展训练 高校 体育教学
现代社会需要越来越多的人才推动产业的发展，知识就是力量，但是知识本身并不能产生力量，知识必须要转化成生产工具或是劳动技能，并切实应用到生产中去，才能发挥它的作用。我们并不否定知识的价值，但是知识必须熟练运用，并在提高生产力上发挥作用，才能体现其真正的意义。将拓展训练引入到高校体育教学中作为一种体验式的教学，能够切实的提高学生的实践能力和心理素质，它比传统的课堂式教育更能够激发学生参与兴趣，学到的知识和技能更为实用。
一、拓展训练引入高校体育教学的必要性分析
近年来国内高校招生规模不断扩大，产生了教学资源紧缺与学生培养数量增长之间的矛盾。在体育教学上，教学器材、体育场地、师资力量都相对缺乏，现有的资源不能够满足日益扩大的学生规模，学生得到体育指导和锻炼的机会有所减少，造成学生的健康水平和身体素质有所下降。另外，教师的教学的专业结构的相对单一，授课方式多沿袭之前的陈旧的教学模式，在教学理念上还是把体育知识、技能培养和体能锻炼作为体育教学的主要目标，然而，随着社会经济的高速发展，社会对人才的需求仅要有一定的专业知识和良好的身体条件，也要有积极主动的热情、开拓创新的精神、认真负责的态度、团队协作的意识，而这些精神层面的需求也正是拓展训练所要锻炼的重点。所以，在高校体育教学中有必要引进拓展训练的教学方式，弥补学生在实践能力上的不足，增强社会适应能力，为学生踏入社会的长远发展奠定基础。
二、拓展训练在高校体育教学中的实施
拓展训练在高校体育教学中的实施目的主要是解决学生心理、性格、行为、沟通及潜能发掘上的问题。主要有个人的心理训练和团队协作训练，个人心理训练是通过训练课程，提升和强化学生心理素质，激发学生的潜能，帮助学生建立高尚坚韧的人格品质；团队协作训练是以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，让学生深刻的体会到学生之间、学生和教师之间相互协作、相互信任、相互理解、默契配合的关系，并在实施过程中不断强化，经过几天的拓展训练，学生之间、师生之间的会逐步形成一种良好的人际关系，激发培训学生团队拼搏创新的内动力，使团队更富凝聚力，增强团队的竞争能力。
拓展训练的实施上可以自己组织开展，在大学体育课程设置上将拓展训练作为体育教学的一个必修课程，可以结合当地的人文、地理、气候环境，在现有的教学资源条件下，引进部分拓展训练补充器材，在硬件条件上能够实现几个拓展训练项目，在拓展训练师资力量配备上，可以外聘校外专业机构的培训教师进行指导，同时选拔一些教师进行专项培养，逐步将该项的师资力量培养起来，满足教学需求。也可以与社会上的拓展训练机构合作组织实施，社会专业的培训机构在经验、设施、厂地、教员方面都有优势，可以与这些机构进行资源共享，开展拓展训练项目，可以有效的解决高校在师资、经费、设施、厂地等方面短板，同时为学生可以在更广的领域开展活动，为训练开辟了更广阔的空间，得到更好的训练效果。
拓展训练的项目花样繁多，有信任背摔、逃生墙、模拟电网、有轨电车、飞行转轮、孤岛求生、依存共渡、雷阵、跨越高网、智闯敌营、穿越沼泽、激流勇进、巧过网阵、空中断桥、地面荡木桥、困绝墙等，同时也在不断推陈出新，在选择上应该充分考虑到学生的需求，在项目实施之前应有相应的培养计划和目标，根据培养目标选取拓展训练项目。例如，培养学生挑战自我、迎难而上的品种，可以选取空中断桥训练项目，可以有效的帮助学生克服心理障碍，虽然有保护措施，但是在高空中要跨出这一小步，还是需要很大的胆量与勇气，帮助学生战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，充分体会到成功与失败的感觉，建立培养自信心，在困难和机遇面前果断的决定，增强自我决断的能力，并用积极的心态去争取和获得机会。
三、拓展训练在高校体育教学中的作用
将拓展训练引入到高校体育教学中，借鉴企业员工在野外、场地和室内拓展培训的方法，通过一套塑造团队活力、推动组织成长的训练课程，完成一些特定的任务，让学生知道成功并非依靠充沛的体??能，而是动手能力和强大的意志力，坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用，态度决定成败，面对一个个困难，要有迎难而上、不惧艰难的态度，积极主动的寻求解决问题的方法，而不是消极的胆怯退缩，努力了不一定能成功，但是不努力必将失败。拓展训练会给学生的学习和生活带来很多启发，启发学生用一个良好的心态去面对生活中的艰难困苦，学生在训练过程中能够学到很多在书本上学不到的知识，给体育课程注入新的内容，促进学生生存技能和心理健康的发展，真正达到体育教学的目的。
人只有经历过才能真正的成长，拓展训练创造了许多陌生且有挑战性的环境下，不断挑战学生的极限，考验了学生的意志和勇气，在看似简单的游戏背后，有非常深刻的心理学教育意义，能够有效的补偿校园教育的不足，培养学生积极主动，开拓创新的精神，为日后适应社会环境奠定了很好的基础。