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【摘要】学校课外体育活动的蓬勃开展，丰富了大学生进行体育锻炼的积极性，使大学生树立新的健身观念，促进大学生养成良好的体育锻炼习惯和能力，有效的提高大学生的体质健康水平，对全民健身运动的开展有重要的推动作用。
【关键词】课外体育；全民健身；研究
1.前言
2012年1月17日，国家体育总局在北京正式发布《全民健身计划纲要》实施15年的白皮书，总结了，《全民健身计划纲要》自1995年实施以来，我国全民健身事业取得的成果和面临的问题。在《全民健身计划（2011-2015）》中指出，全民健身关系着人民群众的身体健康和生活幸福，是综合国力的表现和社会文明进步的标志，是加快体育强国的动力。学校是实施全民健身的主阵地，学校课余体育活动是学生进行体育锻炼的主要形式。大学校园体育场地设施比较完善，很多的体育项目便于开展，有利于使学生形成良好体育锻炼习惯。在大学生中开展全民健身活动，从健康的观念，从坚持参加各种体育活动，从养成良好的体育锻炼习惯出发，大力支持大学生进行课外体育锻炼，增强学生的体质，才能更好的提高大学生的体质健康水平，才能使全民健身运动与大学生课外体育锻炼更好的结合起来。
2.研究对象与方法
2.1 研究对象
主要以西安外事学院、西安思源学院等部分民办高校的学生为研究对象
2.2研究方法
2.2.1 文献资料法
利用互联网平台，查阅了相关学校体育与全民健身运动发展的资料以及的政策文件。
2.2.2问卷调查法
在大力开展阳光体育运动的背景下，针对校园体育活动与全面健身运动之间的联系，设计了一份全民健身运动对学校课外体育活动项目的调查问卷，并请专家教授对问卷进行了效度检验。在各民办高校随机发放，问卷当场填写并收回。发放问卷800份，回收800份，回收率100%。有效问卷796份，有效率为99.5%。
2.3 数据统计法
对收集的问卷进行常规统计，并进行统计分析
3.结果与分析
3.1 大学生课外体育锻炼动机分析
3.1.1 心理压力与锻炼的矛盾
心理因素的影响主要存在于对健康观念的理解、当前就业压力的影响这两大方面。一些大学生只知道从自己的经历中去开发、摄取智力，创造财富，缺忽视自身体质健康的提高，其结果是很可怕的。认为自己没有病就是健康，这种淡漠的健康观念严重影响了大学生的体育活动。发展体育运动，增强人民体质。这是我们经常挂在嘴边的一句名言，其实这就是运动与健康的关系，只有运动才能保持身体各个器官的正常运转，增强身体机能水平，从而达到健康的目的，因此大学生要养成正确的健康观。找工作难，就业难，是目前困扰大学生进行体育活动的重要原因。连工作都找不到了，使他们的心理受到的极不平衡的影响，这种心理不平衡导致了他们对体育活动也失去了兴趣和动力。有的大学生所修的专业在当今社会中不是热门，他们的就业率很低，这就需要他们选择第二学位。繁重的课业使他们压制了进行体育活动的愿望。这足以说明当前就业难给学生带来的压力远大于体育对他们的吸引力。
3.1.2锻炼形式往往受其它因素的干扰
在调查中，我们发现有35.8%的学生认为体育场地器材的不足，这是现实存在的现象，影响了他们进行体育活动的兴趣。有44%学生认为自己没有养成健身习惯。有42.8%的学生认为缺少体育指导，有51.8%的学生表示，学习任务较重，抽不出时间去锻炼。随着全球经济危机的出现，使得现在的大学生的就业压力加大，使他们都把更多的时间和精力放在了学习专业知识和考取相关的证书上，从而忽视了体育锻炼。还有23.4%学生表示没有掌握锻炼方法，对他们的体育活动有一定的影响。有的学生想锻炼，但苦于没有同伴和他锻炼，也影响了体育活动的积极性。对体育不感兴趣的大学生基本上很少。从体育消费角度来看，经济危机使大学生进行体育消费，已构成了一定的影响。
3.2 全民健身运动丰富了大学生课外体育活动
3.2.1学校体育是全民健身运动的基础
大学学校体育面对的主体是学生，而学生恰恰是全民健身运动的主体，大约占体育人口的70%左右。学校体育要开设很多体育课程，主要任务是通过传授体育运动知识、技术、技能来增强学生体质，提高学生身心健康水平，培养学生参与体育运动的基本能力。而且这些体育项目又正好是人们在全民健身锻炼中，必不可少的运动项目。因此，大学体育是更好开展全民健身活动的主要路径，在全民健身活动进程中起了非常重要的作用。
3.2.2全民健身运动形式的多样化
全民健身运动形式在大学校园里逐渐呈现多样化。主要以团体活动和个人比赛为主。在校园里经常可以看到，如拔河比赛，广播操比赛，太极拳比赛，篮球比赛，羽毛球比赛，踢毽子比赛等等，形式多样，人人参与，推动了大学生课外体育活动的开展。
3.2.3全民健身路径的普及是促进大学生进行锻炼的一种手段
更好的吸引大学生参与全民健身运动，就是要在大学校园里安装全民健身路径，吸引大学生或者指导大学生进行锻炼。全民健身路径是一组练习力量、腰腹、平衡的体育器材组成的健身小乐园，具有新颖、占地少、投资少、简单易建、科学实用的特点，寓健身性、科学性、趣味性为一体，包括单杠、双杠、平行梯、肋木及新设计的仰卧起坐平台、太空漫步机、转转轮、摸高器等几十种设施，全长100米～250米。目前主要建于体育馆周围，公园广场绿化地带边沿及生活小区。路径设置有10个男女均可进行锻炼的运动项目，锻炼者花上10～30分钟完成这些项目，并长期坚持，可以使身体在力量、耐力、协调性、柔韧性、平衡能力等各项素质及四肢、躯干等全身器官得到锻炼。另外健身路径各运动项目都设置有指示牌，对其功能、锻炼方法及评分标准进行详细介绍，便于锻炼者科学健身。器材以彩色玻璃钢或木头为材料，美观大方，与户外自然环境协调，在这种环境中锻炼身体使人们心情舒畅，得到一种美的享受。
4.结论
校园体育活动的内容丰富，形式多样，便于开展，在满足学生的文化需求和精神需求的前提下，使大学生的体育技能水平和体质水平有不同的提高。学校体育活动的蓬勃开展对推进全民健身活动有重要的影响作用，是全民健身运动的催化剂。在大学校园里普及全民健身路径，丰富了对大学生进行课外体育活动的内容。大学生积极参加课外体育锻炼，是全民健身运动不断开展的有力保证。
参考文献：
[1]高慧林.学校体育教育与全民健身计划的适应性研究[J].中国成人教育，2010（2）：48-49.
[2]廖辉.高校体育与全民健身运动的隐性冲突与对接研究[J].体育文化导刊，2007（1）：66-67.
[3]谭宏彦等.全民健身运动新论[J].体育文化导刊，2006（3）：11-13.
[4]周君华等.新时期我国成人体育的发展对策[J].中国成人教育，2004（9）：47.
基金项目：
西安市社会科学规划基金项目（外事专项），项目编号12IN31
作者简介：
杨玲，女，陕西渭南人，体育硕士，讲师，研究方向：高校体育教学与训练。
【关键词】课外体育；全民健身；研究
1.前言
2012年1月17日，国家体育总局在北京正式发布《全民健身计划纲要》实施15年的白皮书，总结了，《全民健身计划纲要》自1995年实施以来，我国全民健身事业取得的成果和面临的问题。在《全民健身计划（2011-2015）》中指出，全民健身关系着人民群众的身体健康和生活幸福，是综合国力的表现和社会文明进步的标志，是加快体育强国的动力。学校是实施全民健身的主阵地，学校课余体育活动是学生进行体育锻炼的主要形式。大学校园体育场地设施比较完善，很多的体育项目便于开展，有利于使学生形成良好体育锻炼习惯。在大学生中开展全民健身活动，从健康的观念，从坚持参加各种体育活动，从养成良好的体育锻炼习惯出发，大力支持大学生进行课外体育锻炼，增强学生的体质，才能更好的提高大学生的体质健康水平，才能使全民健身运动与大学生课外体育锻炼更好的结合起来。
2.研究对象与方法
2.1 研究对象
主要以西安外事学院、西安思源学院等部分民办高校的学生为研究对象
2.2研究方法
2.2.1 文献资料法
利用互联网平台，查阅了相关学校体育与全民健身运动发展的资料以及的政策文件。
2.2.2问卷调查法
在大力开展阳光体育运动的背景下，针对校园体育活动与全面健身运动之间的联系，设计了一份全民健身运动对学校课外体育活动项目的调查问卷，并请专家教授对问卷进行了效度检验。在各民办高校随机发放，问卷当场填写并收回。发放问卷800份，回收800份，回收率100%。有效问卷796份，有效率为99.5%。
2.3 数据统计法
对收集的问卷进行常规统计，并进行统计分析
3.结果与分析
3.1 大学生课外体育锻炼动机分析
3.1.1 心理压力与锻炼的矛盾
心理因素的影响主要存在于对健康观念的理解、当前就业压力的影响这两大方面。一些大学生只知道从自己的经历中去开发、摄取智力，创造财富，缺忽视自身体质健康的提高，其结果是很可怕的。认为自己没有病就是健康，这种淡漠的健康观念严重影响了大学生的体育活动。发展体育运动，增强人民体质。这是我们经常挂在嘴边的一句名言，其实这就是运动与健康的关系，只有运动才能保持身体各个器官的正常运转，增强身体机能水平，从而达到健康的目的，因此大学生要养成正确的健康观。找工作难，就业难，是目前困扰大学生进行体育活动的重要原因。连工作都找不到了，使他们的心理受到的极不平衡的影响，这种心理不平衡导致了他们对体育活动也失去了兴趣和动力。有的大学生所修的专业在当今社会中不是热门，他们的就业率很低，这就需要他们选择第二学位。繁重的课业使他们压制了进行体育活动的愿望。这足以说明当前就业难给学生带来的压力远大于体育对他们的吸引力。
3.1.2锻炼形式往往受其它因素的干扰
在调查中，我们发现有35.8%的学生认为体育场地器材的不足，这是现实存在的现象，影响了他们进行体育活动的兴趣。有44%学生认为自己没有养成健身习惯。有42.8%的学生认为缺少体育指导，有51.8%的学生表示，学习任务较重，抽不出时间去锻炼。随着全球经济危机的出现，使得现在的大学生的就业压力加大，使他们都把更多的时间和精力放在了学习专业知识和考取相关的证书上，从而忽视了体育锻炼。还有23.4%学生表示没有掌握锻炼方法，对他们的体育活动有一定的影响。有的学生想锻炼，但苦于没有同伴和他锻炼，也影响了体育活动的积极性。对体育不感兴趣的大学生基本上很少。从体育消费角度来看，经济危机使大学生进行体育消费，已构成了一定的影响。
3.2 全民健身运动丰富了大学生课外体育活动
3.2.1学校体育是全民健身运动的基础
大学学校体育面对的主体是学生，而学生恰恰是全民健身运动的主体，大约占体育人口的70%左右。学校体育要开设很多体育课程，主要任务是通过传授体育运动知识、技术、技能来增强学生体质，提高学生身心健康水平，培养学生参与体育运动的基本能力。而且这些体育项目又正好是人们在全民健身锻炼中，必不可少的运动项目。因此，大学体育是更好开展全民健身活动的主要路径，在全民健身活动进程中起了非常重要的作用。
3.2.2全民健身运动形式的多样化
全民健身运动形式在大学校园里逐渐呈现多样化。主要以团体活动和个人比赛为主。在校园里经常可以看到，如拔河比赛，广播操比赛，太极拳比赛，篮球比赛，羽毛球比赛，踢毽子比赛等等，形式多样，人人参与，推动了大学生课外体育活动的开展。
3.2.3全民健身路径的普及是促进大学生进行锻炼的一种手段
更好的吸引大学生参与全民健身运动，就是要在大学校园里安装全民健身路径，吸引大学生或者指导大学生进行锻炼。全民健身路径是一组练习力量、腰腹、平衡的体育器材组成的健身小乐园，具有新颖、占地少、投资少、简单易建、科学实用的特点，寓健身性、科学性、趣味性为一体，包括单杠、双杠、平行梯、肋木及新设计的仰卧起坐平台、太空漫步机、转转轮、摸高器等几十种设施，全长100米～250米。目前主要建于体育馆周围，公园广场绿化地带边沿及生活小区。路径设置有10个男女均可进行锻炼的运动项目，锻炼者花上10～30分钟完成这些项目，并长期坚持，可以使身体在力量、耐力、协调性、柔韧性、平衡能力等各项素质及四肢、躯干等全身器官得到锻炼。另外健身路径各运动项目都设置有指示牌，对其功能、锻炼方法及评分标准进行详细介绍，便于锻炼者科学健身。器材以彩色玻璃钢或木头为材料，美观大方，与户外自然环境协调，在这种环境中锻炼身体使人们心情舒畅，得到一种美的享受。
4.结论
校园体育活动的内容丰富，形式多样，便于开展，在满足学生的文化需求和精神需求的前提下，使大学生的体育技能水平和体质水平有不同的提高。学校体育活动的蓬勃开展对推进全民健身活动有重要的影响作用，是全民健身运动的催化剂。在大学校园里普及全民健身路径，丰富了对大学生进行课外体育活动的内容。大学生积极参加课外体育锻炼，是全民健身运动不断开展的有力保证。
参考文献：
[1]高慧林.学校体育教育与全民健身计划的适应性研究[J].中国成人教育，2010（2）：48-49.
[2]廖辉.高校体育与全民健身运动的隐性冲突与对接研究[J].体育文化导刊，2007（1）：66-67.
[3]谭宏彦等.全民健身运动新论[J].体育文化导刊，2006（3）：11-13.
[4]周君华等.新时期我国成人体育的发展对策[J].中国成人教育，2004（9）：47.
基金项目：
西安市社会科学规划基金项目（外事专项），项目编号12IN31
作者简介：
杨玲，女，陕西渭南人，体育硕士，讲师，研究方向：高校体育教学与训练。