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青春的我们是云和树的影子，在飘移中寻找精神的依托。迷茫了，痛苦了，失落了，流泪了……就来到这里，让我与你一起担当与面对，主持人素安时刻恭候你的真情倾诉。
互动E-mail:[email protected]
进入高中的这半年，我几乎一直徘徊在自杀的边缘。
我在生活中找不到快乐，觉得没有什么事情可以让自己觉得有兴趣。繁重的课本像一座大山密实地压在我的身上，让我没有丝毫的喘息余地。我一直也很努力地尽着做女儿的职责，尽可能在父母面前保持正常的情绪，因为我不想让他们为我太担心。
我觉得自己是孤独的。我找不到人说话，我的成绩几乎成了我的心病，也成了我无法在别人面前抬起头的原由。我感觉自己像个机械木偶，神情麻木的来回于教室、宿舍、食堂，食堂、宿舍、教室；别人都快乐的有说有笑的，而我像是早已死掉了。
我惟独对云彩、天空和树有着强烈的感情，它们懂得我的心情，它们像我一样的孤单。我随着天气阴晴和季节的更替而变化。
我是那么痴迷思索，却从来发现不了结果，于是我还是思索。我选择的主题多是别人和我的关系，以及为什么我不能被别人理解。我锲而不舍的精神使我得了神经性头痛和青春期的不定期忧郁症。
我常常感到受了冷落，于是远离喧嚣的人群以求庇护，我对竞争和荣誉打不起精神，是因它们压根没有吸引力。很多人认为我没有出息，其实我心存大志。
我和我的外表不符，我心潮澎湃，样子胆怯。我体重超支，个子不足，心眼儿不多。我开始节食以求改变，我执着的毅力再次得到证实，两个学期的坚持使我不再为体重担忧，可是我的成绩呢，依旧还踯躅不前。
我是在一种高压式的父爱母爱下长大的，家里对我的批评总是“没用”、“只有去死”这类的指责和打骂，小时候自己就有那种每过一阵就拿皮带狠狠抽打自己来换取快感的时候，常觉得自己来到这个世界本就多余。按部就班地长大后，我知道要理性地控制自己。
我理解他们望子成龙的心理，觉得自己实在愧对他们。他们把上学的愿望全部托付给了我，而我却那么令他们失望。我对不住所有对我好和不好的人，更对不住我自己。我花费了上学的时间整天来想和上学无关的事情。我无处表达我的忏悔，我承受的痛苦、日复一日的忧虑让我没办法继续生活下去。我只有来到宿舍楼背后荒地上，向着阴郁的天空大声哭喊。
以前不理解张国荣为什么会有勇气在高楼上一飞而下，而今，我有同感，可以肯定那是一种长期禁锢了的心灵的放飞，离开这个自己早已厌弃的世界是一种多么快乐的事情呀，那不会是害怕，而是一种向着自由与安祥飞奔而去的快感。
——16岁的小真
《花刊》帮你解答：告别忧郁才是重生
亲爱的小真，很高兴你会对我们说出自己的心理话。我很理解你此刻的心情。曾经，我也和你一样，有过这样一段忧郁的日子。但好在那只是一个阶段性的情绪反应，只要走过来，就会发现，忧郁并没有想象中的可怕。
每个人或多或少有抑郁的本质，但成熟的人会转移情绪，不会让单一情绪过分集中，而年轻的人因无法容纳，就会持续很久，当忧郁一直持续下去，愈来愈严重以至于无法过正常的日子，即称为忧郁症。
在你的叙述当中，我发现，童年的创伤导致了今天的痛苦，但是你有没有想到，自杀并不是解决问题的途径，设想下，你的离去会给父母带来多大的打击。
你说你很孤独，要知道孤独本来就是生命的本质，而负面的人却将孤独扩大，变成独特的痛苦，只有自己一个人领悟的可怜状态。这样又中了负面思想的陷阱，结果是，不是快乐从没出现过，而是你选择放弃快乐，宁愿拥抱痛苦不愿放手，因为失去痛苦的惯性，你变得很空。你说你喜欢到宿舍楼背后的荒地上，向着天空大声呼喊，这是一个不错的减压方式，曾经的我，喜欢一个人躲在学校空旷的体育馆里放声大哭，每次大哭后的感觉棒极了，仿佛丢掉了一个懦弱的自己。哭是最美的姿态，也是甩掉烦恼的一剂良药。
每个人都曾经受过伤害，亲情的，友情的，甚至学校里的，但活在过去的人会执着伤痛，勇敢的人会向前走，为自己疗伤，所以他们会健康快乐起来。
我们无法改变际遇和不幸，但我们可以有觉知的能力改变自己的情绪。所以有些人能坚强面对逆境。不要学习张国荣，他那是走向极端的决绝。再说，你那么小，人生还没对你绽放最绚丽的一页。自杀不是快感，而是不负责任。我相信一个对减肥都有毅力的女孩子，走出忧郁的阴影也会指日可待。
针对忧郁我有个好办法，不妨参考下：
1．不要定下难以达成的目标或承担太多责任。
2．把巨大的任务分成好几个小项目，分优先顺序，尽力而为。
3．不要对自己期望太高，这将会增加挫折感。
4．设法和别人在一起，避免经常独处。
5．多参加能够使你欢愉的活动。例如：轻松的运动、打球、看电影等。
6．切记不要接受负面的想法，它只是病情的一部分，而且会随着治疗而消失。
7．当你自己觉得忧郁的现象日趋严重时，要立刻去找心理医生。
○智囊团·com○
Q：我和他高中时恋爱过，那时我喜欢他胜过他喜欢我，四年过去了，他来找我想重归于好，可我对他已没感觉了，可我感觉到他是认真的，怎么办？
A：如果你对幸福的标准是有个人一直对你好，那么接受他；如果你对幸福的标准是活得很光鲜，那么拒绝他。
Q：我是大二的一个学生。最近感情出矛盾了，他说根本原因是没性就没爱，我很困惑，一定要发生关系才叫感情好吗？
A：这个男孩猴急得很，这么快就不打自招了。不过他还小，你不必跟他计较。坚持你自己的原则，牢记自己的底线。
Q：我很爱他，他也很爱我，可是我总会对他发脾气，我想改掉这个毛病，但是就是改不掉！我该怎么办？
A：白纸黑字签个协议吧，再无理取闹一次，每个月减少一半零花钱。
Q：我总是感觉男朋友在骗我，这是不是心理有问题啊？
A：或许你对他有些误会，归根结底是因为缺乏安全感。当一个男人不能像你期许的那样对你好，那么，不是他妥协，就是你妥协。
Q：男友马上高考了，根本没时间理我，每次都是我去找他，我该怎么办?
A：该干啥就干啥，只是别烦他。实在没事做就去献爱心吧，创文明城市还缺好多清洁工。
Q：我是大一女生。开学之前和男友的关系很好，可是从开学之后就变了。我给他打电话，而他却不接。我想知道是为什么？
A：男人通常在三种条件下不接女友电话：一是误会；二是赌气；三是变心。在躲避加不接电话的情况下，我通常只建议女生参照第三条。
Q：我是一个失去父母的女孩，当初为了不希望男友有其他想法而隐瞒了情况，现在我把什么都告诉他了，他反而不相信我了。我该怎么办？
A：哭。
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进入高中的这半年，我几乎一直徘徊在自杀的边缘。
我在生活中找不到快乐，觉得没有什么事情可以让自己觉得有兴趣。繁重的课本像一座大山密实地压在我的身上，让我没有丝毫的喘息余地。我一直也很努力地尽着做女儿的职责，尽可能在父母面前保持正常的情绪，因为我不想让他们为我太担心。
我觉得自己是孤独的。我找不到人说话，我的成绩几乎成了我的心病，也成了我无法在别人面前抬起头的原由。我感觉自己像个机械木偶，神情麻木的来回于教室、宿舍、食堂，食堂、宿舍、教室；别人都快乐的有说有笑的，而我像是早已死掉了。
我惟独对云彩、天空和树有着强烈的感情，它们懂得我的心情，它们像我一样的孤单。我随着天气阴晴和季节的更替而变化。
我是那么痴迷思索，却从来发现不了结果，于是我还是思索。我选择的主题多是别人和我的关系，以及为什么我不能被别人理解。我锲而不舍的精神使我得了神经性头痛和青春期的不定期忧郁症。
我常常感到受了冷落，于是远离喧嚣的人群以求庇护，我对竞争和荣誉打不起精神，是因它们压根没有吸引力。很多人认为我没有出息，其实我心存大志。
我和我的外表不符，我心潮澎湃，样子胆怯。我体重超支，个子不足，心眼儿不多。我开始节食以求改变，我执着的毅力再次得到证实，两个学期的坚持使我不再为体重担忧，可是我的成绩呢，依旧还踯躅不前。
我是在一种高压式的父爱母爱下长大的，家里对我的批评总是“没用”、“只有去死”这类的指责和打骂，小时候自己就有那种每过一阵就拿皮带狠狠抽打自己来换取快感的时候，常觉得自己来到这个世界本就多余。按部就班地长大后，我知道要理性地控制自己。
我理解他们望子成龙的心理，觉得自己实在愧对他们。他们把上学的愿望全部托付给了我，而我却那么令他们失望。我对不住所有对我好和不好的人，更对不住我自己。我花费了上学的时间整天来想和上学无关的事情。我无处表达我的忏悔，我承受的痛苦、日复一日的忧虑让我没办法继续生活下去。我只有来到宿舍楼背后荒地上，向着阴郁的天空大声哭喊。
以前不理解张国荣为什么会有勇气在高楼上一飞而下，而今，我有同感，可以肯定那是一种长期禁锢了的心灵的放飞，离开这个自己早已厌弃的世界是一种多么快乐的事情呀，那不会是害怕，而是一种向着自由与安祥飞奔而去的快感。
——16岁的小真
《花刊》帮你解答：告别忧郁才是重生
亲爱的小真，很高兴你会对我们说出自己的心理话。我很理解你此刻的心情。曾经，我也和你一样，有过这样一段忧郁的日子。但好在那只是一个阶段性的情绪反应，只要走过来，就会发现，忧郁并没有想象中的可怕。
每个人或多或少有抑郁的本质，但成熟的人会转移情绪，不会让单一情绪过分集中，而年轻的人因无法容纳，就会持续很久，当忧郁一直持续下去，愈来愈严重以至于无法过正常的日子，即称为忧郁症。
在你的叙述当中，我发现，童年的创伤导致了今天的痛苦，但是你有没有想到，自杀并不是解决问题的途径，设想下，你的离去会给父母带来多大的打击。
你说你很孤独，要知道孤独本来就是生命的本质，而负面的人却将孤独扩大，变成独特的痛苦，只有自己一个人领悟的可怜状态。这样又中了负面思想的陷阱，结果是，不是快乐从没出现过，而是你选择放弃快乐，宁愿拥抱痛苦不愿放手，因为失去痛苦的惯性，你变得很空。你说你喜欢到宿舍楼背后的荒地上，向着天空大声呼喊，这是一个不错的减压方式，曾经的我，喜欢一个人躲在学校空旷的体育馆里放声大哭，每次大哭后的感觉棒极了，仿佛丢掉了一个懦弱的自己。哭是最美的姿态，也是甩掉烦恼的一剂良药。
每个人都曾经受过伤害，亲情的，友情的，甚至学校里的，但活在过去的人会执着伤痛，勇敢的人会向前走，为自己疗伤，所以他们会健康快乐起来。
我们无法改变际遇和不幸，但我们可以有觉知的能力改变自己的情绪。所以有些人能坚强面对逆境。不要学习张国荣，他那是走向极端的决绝。再说，你那么小，人生还没对你绽放最绚丽的一页。自杀不是快感，而是不负责任。我相信一个对减肥都有毅力的女孩子，走出忧郁的阴影也会指日可待。
针对忧郁我有个好办法，不妨参考下：
1．不要定下难以达成的目标或承担太多责任。
2．把巨大的任务分成好几个小项目，分优先顺序，尽力而为。
3．不要对自己期望太高，这将会增加挫折感。
4．设法和别人在一起，避免经常独处。
5．多参加能够使你欢愉的活动。例如：轻松的运动、打球、看电影等。
6．切记不要接受负面的想法，它只是病情的一部分，而且会随着治疗而消失。
7．当你自己觉得忧郁的现象日趋严重时，要立刻去找心理医生。
○智囊团·com○
Q：我和他高中时恋爱过，那时我喜欢他胜过他喜欢我，四年过去了，他来找我想重归于好，可我对他已没感觉了，可我感觉到他是认真的，怎么办？
A：如果你对幸福的标准是有个人一直对你好，那么接受他；如果你对幸福的标准是活得很光鲜，那么拒绝他。
Q：我是大二的一个学生。最近感情出矛盾了，他说根本原因是没性就没爱，我很困惑，一定要发生关系才叫感情好吗？
A：这个男孩猴急得很，这么快就不打自招了。不过他还小，你不必跟他计较。坚持你自己的原则，牢记自己的底线。
Q：我很爱他，他也很爱我，可是我总会对他发脾气，我想改掉这个毛病，但是就是改不掉！我该怎么办？
A：白纸黑字签个协议吧，再无理取闹一次，每个月减少一半零花钱。
Q：我总是感觉男朋友在骗我，这是不是心理有问题啊？
A：或许你对他有些误会，归根结底是因为缺乏安全感。当一个男人不能像你期许的那样对你好，那么，不是他妥协，就是你妥协。
Q：男友马上高考了，根本没时间理我，每次都是我去找他，我该怎么办?
A：该干啥就干啥，只是别烦他。实在没事做就去献爱心吧，创文明城市还缺好多清洁工。
Q：我是大一女生。开学之前和男友的关系很好，可是从开学之后就变了。我给他打电话，而他却不接。我想知道是为什么？
A：男人通常在三种条件下不接女友电话：一是误会；二是赌气；三是变心。在躲避加不接电话的情况下，我通常只建议女生参照第三条。
Q：我是一个失去父母的女孩，当初为了不希望男友有其他想法而隐瞒了情况，现在我把什么都告诉他了，他反而不相信我了。我该怎么办？
A：哭。