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运用文献资料法、理论分析法等对青少年排球运动员体能训练训练发展现状,以及对体能训练的优化方案进行研究,分析出当代青少年排球运动员体能训练中,教练员的主导性不足,以及训练方法不够多元化,场地器材不够完善等问题,提出了优化体能训练方案,提供青少年排球运动员的基本保障,以及提高教练员的执教的能力的建议。