小儿发热食疗方
　　
　　西瓜水：西瓜瓤挤汁饮用。
　　荷叶粥：白米煮粥，粥好放荷叶微煮即食。
　　绿豆粥：绿豆25克，米15克，白糖适量，煮绿豆和白米成粥，煮好后放糖食之。
　　银花茶：银花10克，煎水加糖饮用。
　　生芦根粥：鲜芦根15克，粳米25克。芦根加水煎至一半纳米于汁中煮粥食之。
　　五汁饮：梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁。和匀凉饮也可炖温饮。
　　海参粥：海参10克，自米25克，煮粥食之。
　　风寒感冒食疗方
　　生姜红糖茶：生姜1片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。
　　葱白粥：糯米30克，生姜2片，捣烂加连须葱1节和米醋10毫升趁热食之。
　　紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克，即可食用。
　　风热感冒食疗方
　　菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。
　　桑菊豆豉饮：菊花5克，桑叶5克，豆豉3克，煎水饮。
　　薄荷芦根饮：芦根30厘米，薄荷25克，煎水饮用。
　　白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。
　　风湿感冒食疗方
　　藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。腮腺炎的食疗法
　　腮腺炎食疗方
　　苦菜汁：苦菜煮汁饮服。
　　荸藕茅根饮：荸荠、藕、茅根等量煎水饮。
　　绿豆汤：绿豆60克，加水煮汤饮。
　　马齿苋茶：鲜马齿苋，洗净捣汁，加冰糖10克，兑开水适量当茶饮，连服7天。
　　三豆粥：绿豆60克，赤小豆50克，黄豆30克，粳米100克，红糖30克。将豆浸24小时。与粳米同煮，豆烂熟粥成，加红糖食之，每日1剂，分1～3次食完。
　　
　　
　　胡萝卜粥防皮肤干燥
　　陈玉芳
　　
　　胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾、助消化。将胡萝卜50克用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素。人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
　　粟子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
　　百合杏仁粥：鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服。能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热、干咳。
　　红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放人适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。
　　莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功。适用于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。
　　梨子粥：梨子2只，洗净后带核切碎加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，可作为常食的保健食品。
　　赤小豆粥：赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。　芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。常食可润肺，对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。