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一、研究背景
拔河是淮北地区人民群众喜爱的集体角力竞技活动，也是全国各民族人民都喜爱的一项传统体育项目。拔河历史悠久，据《墨子·鲁问》和《荆楚岁时记》杜公瞻注介绍，这种竞技源起春秋后期，当时楚、吴之间进行水上舟战，楚国聘请来楚地游历的鲁国名匠公输般为其设计一种名为“钩强”的器具，在舟战占优势的情况下可以用它勾住敌舟，不让其逃脱；在失利时可以用它抵住敌舟，不让其接近，以免被俘。其后，这种钩拉敌舟的战术操练又从水上移到陆上，基本动作从“退则钩之，进则强（拒）之”，演变为单一的“钩”，即“拖”、“牵”技巧，进而演绎成一种竞技项目，称为“牵钩”或“拖钩”。
拔河的形式多种多样，有两人对抗，也有多人对抗；有徒手对抗，也有利用器械进行的对抗，等等。但是目前对拔河运动组织形式和拔河形式的拓展研究不够。拔河受时间、场地器材等因素的影响不大，且易于开展。拔河既能锻炼身体，提高力量素质，又能开发智力，锻炼意志力，同时还能给观众以美的享受，所以对拔河的组织形式和拔河的形式进行拓展是非常有研究价值的。
二、研究目的
通过对《角力竞技项目之拔河的拓展实践研究》的研究，进一步拓展拔河运动项目的组织形式和拔河的形式。通过组织形式和拔河形式的拓展，进一步挖掘拔河这一体育课程的情感适应价值、体育文化价值、运动技能价值和生物改造价值，从而形成拔河体育课程完整的单元体育教学计划，进一步锻炼学生的身体，提高学生的力量素质，开发学生的智力，锻炼学生的意志力，让学生得到美的享受，使学生树立正确的健康价值观，形成积极参与锻炼的生活方式。
三、研究假设
1.假设学生在思想上对角力竞技项目之拔河产生共鸣和浓厚的兴趣。
对角力竞技项目之拔河的起源作历史的追溯，回顾其发展的过程，了解其运动价值，实现其人文价值和文化价值的延续和发展。
2.假设学生主动积极而且自觉地参与到角力竞技项目之拔河运动中来，掌握不同组织形式和不同拔河形式下的拔河运动技能。
展示形式多样且多变的角力竞技项目之拔河的拓展组织形式、不同的拔河形式，和随拓展组织形式、不同的拔河形式而出现的相应开发出的拔河器材。在此同时根据拓展出的不同组织形式和不同拔河形式介绍相关的比赛规则等，为角力竞技项目之拔河的拓展打下基础，实现其运动健身价值和生物改造价值。
3.假设学生积极发挥想象，创编拓展出形式多样的拔河组织形式和拔河形式。
通过展示形式多样且多变的角力竞技项目之拔河的拓展组织形式，不同的拔河形式和随拓展组织形式，不同的拔河形式而相应开发出的拔河器材，引导学生拓展拔河的组织形式和拔河的形式，激发学生的创新意识，挖掘学生的创新潜能，用自主创新的实践行为培植创新的潜质，从而实现该运动项目的情感价值和学生创新能力的培养。
4.假设学生能够自我分配角色，进行有效的组内、班内、班际等的探究合作，共享探究成果和交流体会。
抛砖引玉，鼓励激发学生在拔河运动技能的理论支撑下，加强交流与合作；教师和学校为学生的交流和合作的相关成果提供展示的校园或社会平台，从而实现学生的社会价值，提高学生的社会适应能力。
四、理论支撑
1.角力竞技项目之拔河的起源和发展，以及其锻炼健身价值和对未来发展趋势的预见。
2.角力竞技项目之拔河的动作技能，运动技术和运动技能。
3.角力竞技项目之拔河的相关力学原理。
4.对角力竞技项目之拔河的动作技能、运动技术和运动技能的学练方法。
5.对角力竞技项目之拔河组织形式和拔河形式的拓展原则、规律与方法。
6.其它体育运动项目拓展技法的相关案例。
7.技项目之拔河的课堂学练行为自律标准。
五、拓展与开发的运动知识、技能设计
1.单个动作技术方法范例（主要动作技术范例图）。
（2）颈部拔河（拔河形式拓展案例1）
参赛的两人相对坐在平地上，把打结的绳环套在颈部，双脚相抵。裁判一下令，双方都以脖颈用力，想方设法把对方拉向自己一侧。一方臀部离地或绳环中心线偏向对方，即视为失败。比赛时不能用手抓赛绳，否则为犯规。
（3）颈部拔河（拔河形式拓展案例2）
双方面对面站立，把打结的绳环套在脖子上，然后用颈部力量往后拖拉。一方先把赛绳中间的标志拉过界即获胜。
（4）腰力拔河（拔河形式拓展案例3）
把绳环或打结的布带套在赛手腰部进行拔河。比赛之前，同样先在平地上划两条线为河界，中央划一条中界，然后双方赛手面对面或背对背站立，把绳环套在双方腰部或腹部拉直，赛绳中间系上颜色区别于赛绳的标记，并垂直于中界。比赛令下，双方用脚部和腰部力量拉扯，将标记拉过河界为胜。面对面比赛时，不能用手抓赛绳；背对背比赛时，不仅可以用手抓绳环，而且可以用手助拉。
（5）手力拔河（拔河形式拓展案例4）
用手抓赛绳的拔河比赛，可分为个人和集体项目。个人比赛时，两人对拉，胜负较易决定。集体比赛有男对男、女对女、男对女和男女混合等多种形式，比赛时不易分胜负，在指挥员和啦啦队的助威声中比赛极为精彩。
（6）爬式拔河（拔河形式拓展案例5）
选一块平地，先在地上划两条平行线作为河界，中间划一条中界，准备一条约四米的绳子并在两端打结。比赛在两人间进行，双方各自把绳子套在脖子上，两人背对，将赛绳经过腹胸部从裆下穿过，然后趴下、双手着地，把赛绳拉直，绳子中间系一红布为标志，垂直于中界。比赛开始后，双方用力互拉前爬，用腿腰肩颈的力量奋力向前拖动布带，以将红布标志拉过河界者为胜。
此外还有沙滩拔河，水中拔河和沼泽地拔河等（略）。
七、单元教学方案设计说明
1.通过对角力竞技项目之拔河的起源作历史的追溯，回顾其发展的过程，了解其运动价值、人文价值、健身价值和文化价值，激发学生对拔河运动的学习热情和兴趣。同时运用图片、影像资料等播放拔河的热闹壮观场面，刺激学生的视觉，满足学生视觉感受和心理的需求，进一步巩固和激发学生的学习热情和兴趣。
2.系统规范地进行拔河运动的教学，适当渗透对拔河组织形式和拔河形式的拓展，让学生感受和体会拓展的涟漪。
3.通过进一步展示和學练具有代表性拔河之拓展组织形式和拔河形式，掌握相关的拔河运动技能，了解相关的理论支撑，激发学生创编和拓展的思维火花。
4.教会学生创编和拓展的方法，掌握创编和拓展的原则与规律，加强人人、组内、组组、班班、班校之间的合作与交流，探究拓展的方向与规律，形成校本文化。
5.整理各种文字、影像、图片等材料，形成相关报告。
八、单元学练目标
1.运动参与目标。
学生能在单元学练中表现出积极的学习兴趣和强烈的探究愿望。
2.运动技能目标。
在全面掌握拔河运动技能的基础上，了解其相关的理论支撑，能够对拔河进行主题性、艺术性的拓展研究。
3.身体健康目标。
全面理解拔河运动对发展学生身体健康和身体发展的意义，形成稳固的对拔河运动的学练学习兴趣和态度。
4.心理健康目标。
有意义地进行拓展，并乐意在集体环境中进行合作性的探究。
5.社会适应目标。
学生能够较准确地定位自己，很好地和他人进行交往，加强组内、组组、班班等之间的合作与交流，共享合作与交流的成果。
九、单元学练内容
1.了解拔河运动的起源和发展过程，实现其人文价值和文化价值。
2.了解并掌握拔河运动的比赛技巧和比赛规则、方法和裁判的手势等。
3.了解并掌握拔河运动的相关专业训练手段和技巧。
4.了解和掌握对拔河组织形式和拔河形式的拓展原则、规律和方法。
5.对拔河这一运动项目进行组织形式和拔河形式上的拓展性研究。
6.对拓展研究的成果进行学练，巩固拓展的成果。
7.形成校本教材和拔河单元的专项拓展教学计划。
十、运动技能
1.掌握拔河运动比赛时的基本站位、握绳与用力的方法和技巧。
2.了解和掌握与拔河运动相关的专业技术与素质训练的手段和方法。
3.了解和掌握拔河运动比赛时的战术技巧。
4.了解和初步运用所教的相关运动技术、理论、方法和经验，针对不同的运动组织形式和拔河形式进行运用，并得以发挥和巩固。
十一、相关方法
1.阅读资料法。
2.图片、影像展示法。
3.教学示范法。
4.自身体验法。
5.引导法。
6.归类总结法。
7.情景再现法。
拔河是淮北地区人民群众喜爱的集体角力竞技活动，也是全国各民族人民都喜爱的一项传统体育项目。拔河历史悠久，据《墨子·鲁问》和《荆楚岁时记》杜公瞻注介绍，这种竞技源起春秋后期，当时楚、吴之间进行水上舟战，楚国聘请来楚地游历的鲁国名匠公输般为其设计一种名为“钩强”的器具，在舟战占优势的情况下可以用它勾住敌舟，不让其逃脱；在失利时可以用它抵住敌舟，不让其接近，以免被俘。其后，这种钩拉敌舟的战术操练又从水上移到陆上，基本动作从“退则钩之，进则强（拒）之”，演变为单一的“钩”，即“拖”、“牵”技巧，进而演绎成一种竞技项目，称为“牵钩”或“拖钩”。
拔河的形式多种多样，有两人对抗，也有多人对抗；有徒手对抗，也有利用器械进行的对抗，等等。但是目前对拔河运动组织形式和拔河形式的拓展研究不够。拔河受时间、场地器材等因素的影响不大，且易于开展。拔河既能锻炼身体，提高力量素质，又能开发智力，锻炼意志力，同时还能给观众以美的享受，所以对拔河的组织形式和拔河的形式进行拓展是非常有研究价值的。
二、研究目的
通过对《角力竞技项目之拔河的拓展实践研究》的研究，进一步拓展拔河运动项目的组织形式和拔河的形式。通过组织形式和拔河形式的拓展，进一步挖掘拔河这一体育课程的情感适应价值、体育文化价值、运动技能价值和生物改造价值，从而形成拔河体育课程完整的单元体育教学计划，进一步锻炼学生的身体，提高学生的力量素质，开发学生的智力，锻炼学生的意志力，让学生得到美的享受，使学生树立正确的健康价值观，形成积极参与锻炼的生活方式。
三、研究假设
1.假设学生在思想上对角力竞技项目之拔河产生共鸣和浓厚的兴趣。
对角力竞技项目之拔河的起源作历史的追溯，回顾其发展的过程，了解其运动价值，实现其人文价值和文化价值的延续和发展。
2.假设学生主动积极而且自觉地参与到角力竞技项目之拔河运动中来，掌握不同组织形式和不同拔河形式下的拔河运动技能。
展示形式多样且多变的角力竞技项目之拔河的拓展组织形式、不同的拔河形式，和随拓展组织形式、不同的拔河形式而出现的相应开发出的拔河器材。在此同时根据拓展出的不同组织形式和不同拔河形式介绍相关的比赛规则等，为角力竞技项目之拔河的拓展打下基础，实现其运动健身价值和生物改造价值。
3.假设学生积极发挥想象，创编拓展出形式多样的拔河组织形式和拔河形式。
通过展示形式多样且多变的角力竞技项目之拔河的拓展组织形式，不同的拔河形式和随拓展组织形式，不同的拔河形式而相应开发出的拔河器材，引导学生拓展拔河的组织形式和拔河的形式，激发学生的创新意识，挖掘学生的创新潜能，用自主创新的实践行为培植创新的潜质，从而实现该运动项目的情感价值和学生创新能力的培养。
4.假设学生能够自我分配角色，进行有效的组内、班内、班际等的探究合作，共享探究成果和交流体会。
抛砖引玉，鼓励激发学生在拔河运动技能的理论支撑下，加强交流与合作；教师和学校为学生的交流和合作的相关成果提供展示的校园或社会平台，从而实现学生的社会价值，提高学生的社会适应能力。
四、理论支撑
1.角力竞技项目之拔河的起源和发展，以及其锻炼健身价值和对未来发展趋势的预见。
2.角力竞技项目之拔河的动作技能，运动技术和运动技能。
3.角力竞技项目之拔河的相关力学原理。
4.对角力竞技项目之拔河的动作技能、运动技术和运动技能的学练方法。
5.对角力竞技项目之拔河组织形式和拔河形式的拓展原则、规律与方法。
6.其它体育运动项目拓展技法的相关案例。
7.技项目之拔河的课堂学练行为自律标准。
五、拓展与开发的运动知识、技能设计
1.单个动作技术方法范例（主要动作技术范例图）。
（2）颈部拔河（拔河形式拓展案例1）
参赛的两人相对坐在平地上，把打结的绳环套在颈部，双脚相抵。裁判一下令，双方都以脖颈用力，想方设法把对方拉向自己一侧。一方臀部离地或绳环中心线偏向对方，即视为失败。比赛时不能用手抓赛绳，否则为犯规。
（3）颈部拔河（拔河形式拓展案例2）
双方面对面站立，把打结的绳环套在脖子上，然后用颈部力量往后拖拉。一方先把赛绳中间的标志拉过界即获胜。
（4）腰力拔河（拔河形式拓展案例3）
把绳环或打结的布带套在赛手腰部进行拔河。比赛之前，同样先在平地上划两条线为河界，中央划一条中界，然后双方赛手面对面或背对背站立，把绳环套在双方腰部或腹部拉直，赛绳中间系上颜色区别于赛绳的标记，并垂直于中界。比赛令下，双方用脚部和腰部力量拉扯，将标记拉过河界为胜。面对面比赛时，不能用手抓赛绳；背对背比赛时，不仅可以用手抓绳环，而且可以用手助拉。
（5）手力拔河（拔河形式拓展案例4）
用手抓赛绳的拔河比赛，可分为个人和集体项目。个人比赛时，两人对拉，胜负较易决定。集体比赛有男对男、女对女、男对女和男女混合等多种形式，比赛时不易分胜负，在指挥员和啦啦队的助威声中比赛极为精彩。
（6）爬式拔河（拔河形式拓展案例5）
选一块平地，先在地上划两条平行线作为河界，中间划一条中界，准备一条约四米的绳子并在两端打结。比赛在两人间进行，双方各自把绳子套在脖子上，两人背对，将赛绳经过腹胸部从裆下穿过，然后趴下、双手着地，把赛绳拉直，绳子中间系一红布为标志，垂直于中界。比赛开始后，双方用力互拉前爬，用腿腰肩颈的力量奋力向前拖动布带，以将红布标志拉过河界者为胜。
此外还有沙滩拔河，水中拔河和沼泽地拔河等（略）。
七、单元教学方案设计说明
1.通过对角力竞技项目之拔河的起源作历史的追溯，回顾其发展的过程，了解其运动价值、人文价值、健身价值和文化价值，激发学生对拔河运动的学习热情和兴趣。同时运用图片、影像资料等播放拔河的热闹壮观场面，刺激学生的视觉，满足学生视觉感受和心理的需求，进一步巩固和激发学生的学习热情和兴趣。
2.系统规范地进行拔河运动的教学，适当渗透对拔河组织形式和拔河形式的拓展，让学生感受和体会拓展的涟漪。
3.通过进一步展示和學练具有代表性拔河之拓展组织形式和拔河形式，掌握相关的拔河运动技能，了解相关的理论支撑，激发学生创编和拓展的思维火花。
4.教会学生创编和拓展的方法，掌握创编和拓展的原则与规律，加强人人、组内、组组、班班、班校之间的合作与交流，探究拓展的方向与规律，形成校本文化。
5.整理各种文字、影像、图片等材料，形成相关报告。
八、单元学练目标
1.运动参与目标。
学生能在单元学练中表现出积极的学习兴趣和强烈的探究愿望。
2.运动技能目标。
在全面掌握拔河运动技能的基础上，了解其相关的理论支撑，能够对拔河进行主题性、艺术性的拓展研究。
3.身体健康目标。
全面理解拔河运动对发展学生身体健康和身体发展的意义，形成稳固的对拔河运动的学练学习兴趣和态度。
4.心理健康目标。
有意义地进行拓展，并乐意在集体环境中进行合作性的探究。
5.社会适应目标。
学生能够较准确地定位自己，很好地和他人进行交往，加强组内、组组、班班等之间的合作与交流，共享合作与交流的成果。
九、单元学练内容
1.了解拔河运动的起源和发展过程，实现其人文价值和文化价值。
2.了解并掌握拔河运动的比赛技巧和比赛规则、方法和裁判的手势等。
3.了解并掌握拔河运动的相关专业训练手段和技巧。
4.了解和掌握对拔河组织形式和拔河形式的拓展原则、规律和方法。
5.对拔河这一运动项目进行组织形式和拔河形式上的拓展性研究。
6.对拓展研究的成果进行学练，巩固拓展的成果。
7.形成校本教材和拔河单元的专项拓展教学计划。
十、运动技能
1.掌握拔河运动比赛时的基本站位、握绳与用力的方法和技巧。
2.了解和掌握与拔河运动相关的专业技术与素质训练的手段和方法。
3.了解和掌握拔河运动比赛时的战术技巧。
4.了解和初步运用所教的相关运动技术、理论、方法和经验，针对不同的运动组织形式和拔河形式进行运用，并得以发挥和巩固。
十一、相关方法
1.阅读资料法。
2.图片、影像展示法。
3.教学示范法。
4.自身体验法。
5.引导法。
6.归类总结法。
7.情景再现法。