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音乐对健身跑中男性大学生的身心影响
音乐对健身跑中男性大学生的身心影响
来源 :南京体育学院学报(社会科学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:hzn_arm
【摘 要】
:
通过对自愿参加健身跑的两组男生分别进行了测试与分析,测试表明,无论有无训练基础,在音乐环境下其步速都比元音乐时要快,在同样运动强度下,音乐使受测者的心理疲劳程度显著降低。
【作 者】
:
朱宏
【机 构】
:
南京审计学院体育部
【出 处】
:
南京体育学院学报(社会科学版)
【发表日期】
:
2007年1期
【关键词】
:
音乐
自由健身跑
心率
自感用力度
步速
music
free healthy running
hart rate
RPE
pace rate
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通过对自愿参加健身跑的两组男生分别进行了测试与分析,测试表明,无论有无训练基础,在音乐环境下其步速都比元音乐时要快,在同样运动强度下,音乐使受测者的心理疲劳程度显著降低。同理,在有音乐的环境下从事各种健身运动,同样能起到起积极的影响作用。
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