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作为传统教学方法以及训练方式，拓展训练开展的本质是以身体活动为载体，通以心理体验为手段的教育模式。在实现体育教学以及娱乐性质同时，在一定程度上也使体育社会功能得到体现与延伸。随着我国教育改革的不断深入，在高校体育教学中引入拓展训练，将打破传统体育教学的一些局限性，达到充实教学内容以及提高学生社会适应能力等目的，是全面推行素质教育道路中一项重要的举措。