春季养生五要

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“大人 相应”是我 国中医学的一 个重要观点。由于 人与自然界息息相关, 从而产生了顺应自然的 养生理论和养生方法,季节 养生或时令养生就是其中之 一。《素问·宝命全形论》云:“人以天地之气生,四时之法成。”
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运动不仅能使人的形体健美,而且还能增强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女,有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较,40%的人经体育锻炼后更易引起性欲,31%的人性行为更为频繁,20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明,几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益。  科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生
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