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散步与跑步是两码事。跑步是一种自我要求，是对自己在时间和体力上进行限制和约束，常常过犹不及，感觉反而更累。而散步却漫不经心自由自在，走到哪里算哪里，身心完全放松，身体也得到了自我调节。散步与自然天地同行，步子与思绪一齐流动，从从容容，散散漫漫，可低唱可自语，可憧憬可妙想，甚至可跳着舞着喊着，轻松和愉悦在脚步上抒发。