2000年的一天，W突然病倒了，被送入医院急救。神经几乎瘫痪，四肢麻木，面部完全僵硬，整个人已不能动弹，惟有意识依然清醒——知道自己是谁，知道出了什么事，知道自己为什么。
　　
　　压力由心而生
　　
　　医生说W的病叫“焦躁抑郁症”。W的心里明白，这都是压力惹的祸。身为一家大型航空集团的CIO，W的双肩承担着整个企业信息化建设的任务。对上，老板深谋远虑、身体力行，对于信息化全力推动与支持，但爱之愈深，责之愈切，老板对寄予厚望的信息化不仅要求“只能胜不能败”，还要“质高而价低”；对下，让人们改变已经轻车熟路的工作方式绝非易事，何况集团内“电脑盲”并不鲜见，当中更有不少是中层领导，而他并非人家的行政上级，无法以强权推行“扫盲”运动。于是，“搞信息化是在扔钱”之声不绝于耳，对他本人的误解、嘲讽也是家常便饭，就连学不会打字也是因为他这个CIO“不够聪明”，甚至有人想对他上演“全武行”。
　　而W又是个责任心极强的人，凡事总是要一人承担，不愿找借口为自己开脱。于是，上上下下，期望与阻力，源自不同的立场、指向不同的方向，再加上工作中的未知与不可控因素，汇聚、交织在他的心中，反复纠缠，形成了这种叫做“焦虑”的情绪，不仅侵蚀了他的心，也侵蚀了他的身体，令他不堪重负。
　　W开始寻求医学的帮助。北京301医院的专家告诉他：缓解焦虑应该补充钾、钠、镁等元素，其实，即使医生不说W也明白，心病还需心药医。解不开自己心中的结，仅凭着小小的药片，又怎会根除心灵深处的痼疾呢？
　　
　　心结恬淡而解
　　
　　换个工作吧！W想。然而，离开了就没有压力了吗？不是同样要养家糊口，同样要努力向上吗？逃避不是办法。于是，W开始反思，开始修炼。于是，W一直仰慕的中国传统文化，尤其是佛、儒、道思想，帮助他感悟了人生。
　　古人说：无欲则刚。每个人都可以为自己的烦恼找到无数的外界因素，可是如果真的深入探究，你会发现内心所有的压力都在于自身的欲望：看重得失、名誉、金钱、官职，想要把事情做得完美，想要满足所有人的要求，想要证明自己的能力……可是，如果有一天自己失去了健康，那么即使成为商海至尊，甚至坐拥天下，又有什么意义？现代社会越来越重视结果，成者为王败者为寇，但就生命个体而言，所有人的最终结果都是殊途同归。所以，W告诉自己：要修正自己的欲望，应该淡泊一些，不要让功利心支配自己；应该豁达一些，别因为结果而忽视了过程；不要苛求自己十全十美，给自己留一些呼吸的空间。
　　调整好了自己的想法，还要调整自己的做法。W开始下放权力与责任，让下属与自己共担压力，也共享成功的成就感；他无论多忙都会抽出时间与年轻的下属们一起锻炼身体，让本身也很年轻的他更加能够抵抗岁月的磨砺。W不吸烟不喝酒，却偏偏爱饮茶。看着碧绿的茶叶在杯中上下翻飞，百忙中偷出来的这片刻闲暇便能养性怡情。
　　放开了自己，释放了压力，W的工作成绩却不降反升。集团信息化建设成为业内标杆，经验在全行业推广。而他本人，则成为民航总局特聘的信息化专家，助力推动全行业的现代化进程。