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射弩是一项多个少数民族共有的传统体育项目，由于其鲜明的民族特性以及体育人口主要分布于少数民族地区，导致对射弩训练方法、手段的研究较其它体育项目相对滞后。本文将“表象训练法”运用于射弩训练中，采用数理统计和实验对比的方法，论证了“表象训练法”对射弩训练效果具有促进作用，以期探索一条将传统训练方法与现代心理训练相结合的新的途径。