班级是学校的基本组织形式，是学校管理的基础，是学生健康成长的园地，而班主任则是班级秩序的组织者，是教育教学质量的守护者，是学校管理理念的贯彻者，因此班主任的工作对于一个班级来说尤为重要。笔者在多年的班主任工作中，以活动为依托，以主题班会为平台，以心理健康教育为统帅，遵循尊重人、帮助人、发展人的思想，坚持“培养完美人格，发展和谐个性”的教育宗旨，贯彻落实“专题辅导、渗透整合”的心理健康教育，取得了一定的成效。以下是我的一些粗浅看法。
　　
　　一、收集资料趣味化，激发学生表现自我
　　
　　“没有调查就没有发言权”。作为班主任老师，就应该仔细观察，及时了解学生中存在的问题，并采取问卷调查、个别谈心、召开交流会和反馈会等多种形式，广泛收集一手资料，作为进行活动的依据。针对一些保守学生的实际、热点、不良心理反应等问题，以故事、表演或有趣的心理测试等方式提出问题，以趣味化的调查方式激发学生的表现欲，让学生在轻松、热烈的心境下，敞开心扉，展现真实的自我，便于老师发现问题，想出对策，为他们点亮一盏心灯。
　　
　　二、心理教育主题化，帮助学生认识自我
　　
　　首先，班主任老师根据收集到的学生中普遍存在的心理问题，确定某一主题，引导学生分析其产生的原因，探究其解决的办法。如为了克服胆怯和自卑心理，进行《和青春做伴，与自信同行》、《树立理想，增强信心》等主题鲜明的心理健康教育；为了帮助学生树立拼搏奋进的意识和提高人际交往的能力，引导他们在学习上相互帮助，在生活上相互关心，在精神上相互鼓励，进行《成功来自合作，竞争才能双赢》的主题班会；为了增强学生耐受挫折的能力，进行《直面困难和挫折，谱写成功的乐章》的教育等。
　　其次，组织学生听取每周三和周五由学生会在“校园之声”广播中进行的心理健康知识讲座。如《如何消除考试前的紧张》、《减轻考试压力的妙法》、《一个人要懂得“感恩”》、《换位思考——如果你是老师》等。同时配合学校的团队活动，组织团员听取针对新生进行的《适应环境，成就自我》等心理讲座，对初三毕业班的学生进行《设计人生，少走弯路》的职业生涯讲座和考前辅导等。
　　第三，在班级中要积极开展“读好书，以书育情”的读书月活动。倡议全体同学读一本好书，并写好读书笔记和读后感。为了提高这一活动的实效性，班级应该设立一定的奖励机制，促使同学们积极参与。在这里我要强调，以上活动务必要在愉快的氛围中开展，决不能增加学生的负担，更不能增加学生的心理压力，否则就达不到预期的效果。
　　
　　三、心理知识行为化，训练学生养成自我
　　
　　目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该在行动中促使学生自我体检、自我认识、自我教育、自我控制，让学生形成良好的行为习惯和一定的心理素质。另外，强调行为作业，把教育要求及时转化为行为训练的要求，并注重从行为角度评价心理素质的变化，真正做到言出必行、言行一致，促进学生养成良好的行为习惯。
　　
　　四、成长资料档案化，要求学生分析自我
　　
　　心理档案一般可分为这样几项：家庭成员情况、个人简历（学习动机、学习能力、思想行为、疾病史等）、个性心理、特长、智力测试及分析、非智力因素测试及分析、心理咨询记录等。建立心理档案，便于教师从内到外把握学生的心理特点和个性特征，做到有的放矢，易于开展心理工作。同时，档案袋记录着学生的基本问题和成长的轨迹，便于学生分析自我，健全自己的人格。当然，教师必须尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。
　　
　　五、心理教育家庭化，促使学生创造自我
　　
　　当代教育是学校、家庭、社会三位一体的教育，开展心理健康教育，仅仅依靠班主任进行的学校教育是不够的，社会环境和家庭影响也尤为重要。取得家长的合作，帮助家长发挥他们的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。因此班主任老师要与学生家长加强沟通，以便共同关注学生存在的问题。如果学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，让家长知道自己的唠叨、在意、期望值过高，都会给孩子造成太大的压力。
　　总之，培养健康心理的过程，实际上是对学生的心理结构进行改造、重组、升华的过程。我们不仅要让学生锻炼健壮的体魄，学习渊博的知识，还应该使其具有健康的心理。愿我们能走进学生的内心世界，进行心灵与心灵的对话，消除学生心中的“壁垒”，搭起通向成功的桥梁，成为心理教育领域的拓荒者。
　　（本文作者单位：甘肃省天祝县松山镇初级中学、甘肃省天祝县新华中学）