摘 要：在全面深化教育改革的过程中，随着目前信息技术现代化的快速发展，多媒体辅助教学是在新课标教学理念倡导下应运而生的一种新的教学方法，运用现在新兴的微课教学手段，不仅增加了教学的深度和广度，也提高了学生的学习兴趣，从而有效地提高了教学效果。
　　关键词：微课；体育理论；实效性
　　一、体育理论的重要性及当前体育理论课的现状
　　体育理论课是体育课的一种，也是根据实践课堂需要而开设的课程。通过体育理论课堂把一些技术技能技巧、锻炼方法以及体育运动心理健康知识传授给学生；同时学生在实践课中，理论联系实际，把体育理论课中学习到的锻炼方法及体育运动一般常识运用体育实践课中，从而有效促进学生对教材内容的掌握。通过理论课堂来讲解技术动作常出现的一些错误动作及矫正方法，这对掌握正确的技术动作要领有较明显的辅助作用。
　　目前多数体育教师普遍认为体育理论教学对学生的健康和运动水平的提高帮助不大，从而使体育教师在主观上只重视实践教学的技能方面的传授而忽略了理论知识的传授。另外，在传统的体育理论教学中，多数是按照教材以单纯的口头讲授为主的授课方式，有时也会借助一些挂图、手绘图例等常规教学手段，这种教学模式从很大程度上影响了教学的主动性和创造性的发挥。
　　二、如何运用微课来提高体育理论课的实效性
　　1.创设教学情境，激发学习兴趣
　　在体育理论课教学中，既要注重学生的兴趣，也要考虑学生对技术技能知识的掌握情况和如何提高学生的实践活动能力，让学生将所学的理论知识完整准确运用到实践活动课中，并在理论知识指导下不断地解决练习中遇到的各种问题。所以，教师在应用微课教学时，要根据知识点而精心创设教学情境，结合学科的特点，理论联系实际，通过不断优化课堂设计和教学方式，来完成教学任务。运用微课进行体育理论教学时，能够较好地把完整的技术动作进行分析，通过多角度、多维度、多层次及对快慢动作的分解与合并，并加入一些背景元素，可很好地激发学生的学习兴趣与激情，使学生在良好学习环境中得到知识的熏陶，从而加强对技术动作要领的领悟。
　　2.透过不同的角度，多维度全方位解决教学中的重难点问题
　　在平常的體育教学中，教师很难准确地把动作的重点和难点教授给学生，因为在授课过程既要讲解动作要点，又要让学生去理解和掌握动作的重点和难点，实际上因受理解能力、身体素质及运动水平的制约，大部分学生对技术动作重难点的掌握基本停留在表象上，所以借助微课教学方式，通过观看视频来理解技术动作的重难点，能有效地强化学生的理解能力，从而达到提高体育课堂的教学效率和质量。在课堂教学过程中，学生通过有侧重点地学习和观看教学视频，在教师的指导下学习技术知识和技能要领，能有效地降低学习难度，使学生较好地理解和掌握技术动作的重点和难点，从而达到提高教学效果的目的。如在学习“弯道跑技术”过程中，通过观看弯道跑微课，分解快慢动作的画面，使学生很好地了解和掌握弯道跑的技术重难点，关键是掌握弯道跑时如何根据离心率向内侧身跑，用左脚的前脚掌外侧和右脚的前脚掌内侧着地来向前跑，两臂稍张开与身体协调配合来完成弯道跑的技术动作，从而使学生在实践课时能够全面理解和合理运用技术来完成整体技术动作，从而达到提高教学质量的目的。
　　3.不断拓展教学资源和丰富教学平台
　　在理论课堂教学中，教师应不断地拓展教学资源和丰富教学平台，教师运用微课在授课过程中，对教材内容知识进行不断积累，逐渐形成学科知识体系，能根据学科知识的深度和广度形成鲜明的特点，并得以有效体现和延续。
　　三、结语
　　总之，在体育理论教学中，应用微课来开展教学，可以很好地提高体育教学效率，提升学生的整体素质，同时为高效开展体育实践训练和体育健康教育打下理论基础。所以，体育教师需要多注重加强微课教学的整合与应用研究，充分利用微课来设计教学，创设情境，激发学生的学习兴趣，从而提高学生的体育素养和综合能力。
　　参考文献：
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　　[2]何 为，罗秀宏.浅谈体育课堂之“微课”[J].青少年体育，2017（1）.