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近几年随着瑜伽的普及,喜欢它的人越来越多,但也有一些中老年人因为动作的难度大而持观望态度。其实对于中老年人,只需要多一条毛巾,就可以帮助您较好地完成瑜伽的大部分姿势练习,并且还能起到一些意想不到的效果。
一条毛巾,帮您练好瑜珈功
【摘 要】
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近几年随着瑜伽的普及,喜欢它的人越来越多,但也有一些中老年人因为动作的难度大而持观望态度。其实对于中老年人,只需要多一条毛巾,就可以帮助您较好地完成瑜伽的大部分姿势
【出 处】
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家庭医药.快乐养生
【发表日期】
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2010年1期
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