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“希望所有柬埔寨国民都热爱运动，拥有健康的身体。”这是一个柬埔寨少年的美好心愿。
谁说体育的最终目标是为了夺金牌?在远方的北京奥运会开得如火如荼的时刻，到柬埔寨金边“奥林匹克体育场”走一走，你也会从人们四处挥洒的精力、汗水、笑容中，发现真正的“奥运精神”!柬埔寨首都金边的热爱运动者数量超出我们想象。阔大的奥林匹克运动场内，有的踢足球，有的打网球，有的踢毽子、打篮球、跑步。
翩翩起舞
不过，运动场里最热门的运动还是韵律操及舞蹈。在强劲的音乐伴奏下，男女老幼跟着教练愉快地舞动，让在旁观看的人手脚发痒，想参加他们的“舞会”。
每天上下午时段，都有数百名金边市民在奥林匹克运动场内作韵律操及跳舞，他们可自由选择场内的不同组别(约有五、六组)进行练习，手舞足蹈，洒一洒汗水，促进血液循环。
场内一名身材壮硕的韵律操教练吴万迭说，他以前是孤儿中心的体操教练，后来被弟弟叫来奥林匹克运动场，帮忙指导韵律操。
吴万迭在奥林匹克运动场教课4年，他对这份工作依然充满兴趣。
他说，自己每天教课两次，一次是上午5时至7时，另一次是在下午5时至晚上7时，每次都是两小时。
吴万迭对每名学员仅收费500柬币一次，因为学生众多(有时多达上百人)，收入也相当可观。他说：“为了增加趣味性，我们将课程分成2个阶段。前一小时以快歌为主，学员跳的是西式韵律操；后一小时播的是高棉乐曲，教导柬式传统舞蹈。学员随着不同的音乐节奏舞动，身手会更灵活。”下午的学员人数比上午多，而且上班族、学生、儿童、老人都有，上午时段则以年纪较大者居多。
家住沙南戈市场附近的高速杰(39岁)表示，她很喜欢韵律操。她说，自己起初到奥林匹克运动场，仅是为了散步。她在这里看见很多人在练韵律操，非常羡慕，但觉得害羞，又怕自己没有舞蹈底子，不敢和他们一起跳。后来，有一个邻居鼓励她加入队伍一起学跳舞，她就试着跟他们一起跳。加入韵律操班以后，高速杰觉得很开心，就决定以后傍晚一有空，就到奥林匹克运动场大跳“迪斯科”一番。她说：“起初我只练一个钟头就觉得很累，不能继续再练了；现在我好多了，练了一个小时后，休息一下，就可以继续再跳一个钟头。练习韵律操后，身体也少见病痛。”
41岁的贵金惠说，每天下午5时，她都到奥林匹克运动场跳韵律操。练习1年多后，她感觉到身体比以前更强壮。2年前她如果坐下太久，脚会酸，肋骨也会酸痛，但现在这种情况已不复见。
除了中年妇女，在奥林匹克运动场上也有不少通过韵律操保持美好身段的妙龄女子。
奈西文卡平时要上班，晚上还要补习，很少有时间出来运动，所以她常趁周末下午到奥林匹克运动场跳韵律操。
她说：“平时工作压力大，觉得自己很烦，到这里跳韵律操，心情就好多了。”
伦西占说，她每天下午都跳韵律操，很少缺课。她已经练了两年多。
她笑说“韵律操能使我身体健康。况且收费便宜，一天练习两个小时，才付500柬币，很值得呢!”
爱上跆拳道
跆拳道是韩国的传统运动和防身术。随着“韩流”在亚洲范围内的流行，以及跆拳道被奥运会列入正式比赛项目，从事并喜爱这项运动的人也越来越多了。
每个星期一至星期五下午5点左右，位于金边奥林匹克运动场内的跆拳道馆都会站满前来学习跆拳道的柬埔寨的儿童和青年。看着他们认真的表情，听着他们练习时的呐喊，令人精神不由得也为之一震。
另外，就在目前跆拳道馆的旁边，一座由韩国人资助的柬埔寨跆拳道新馆正在兴建。随着柬韩两国政府和民间交往的日益密切，相信跆拳道在柬埔寨的发展也会越来越快。
在跆拳道馆里有一位35岁的教练SAKKHEDA KONG。乍一看，SAKKHEDA那矫捷的身手、强健的体魄和白皙的面孔使人误以为他是韩国人，一问之下才知道是柬埔寨人。原来他早在1988年就开始学习跆拳道了。当时他才15岁，柬埔寨还在内战。
他回忆道：“当时金边还没有韩国教练，我跟着一位柬埔寨教练学习。到了1995年才有韩国教练来柬埔寨，训练第一批跆拳道运动员。从我开始接触这项运动，不知不觉一晃20年过去了。”
SAKKHEDA曾在柬埔寨国家队效力。去年从国家队退役，不过这并没有改变他对于跆拳道的热爱。现在从周一到周五下午，他都会带30多名学生在奥林匹克运动场内的跆拳道馆学习跆拳道。
他说：“我的学生大部分是柬埔寨人，也有少数来自菲律宾和澳大利亚。”
“学习跆拳道可以使人变得聪明、智慧、健壮，而且能够保护自己。”这是SATHA KHIM教练对跆拳道的高度评价。
今年36岁的SATHA KHIM是跆拳道国家队的柬埔寨教练。从1992年接触这项运动开始，跆拳道已经伴随他走过了16年。1996年SATHA进入国家队，并逐渐成长为一名优秀的教练。
SATHA说，现在学习跆拳道的人越来越多了。除了在国家队执教，他还在跆拳道俱乐部里执教。俱乐部的学生有40人，其中绝大部分是柬埔寨人，此外还有少数的中国人和韩国人。
碧海青天任我游
气候炎热的日子，游泳是消暑减压的最好途径。过去柬埔寨人喜欢到河里“泡汤”，现在则有越来越多人选择去公共泳池畅游。索金安在泳池里浸泡了30年，从中也获得了良好的荣誉。他于1985年赴曼谷参加100米自由泳比赛时，夺取了金质奖杯返国。索金安自上世纪50年代就开始学游泳，60年代加入了柬埔寨国家游泳队，并成为了教练。他对记者说，因为政府发给的微薄薪资不能养活家人，他于2000年决定走出“游泳圈”。
索金安虽然不当游泳教练，但他仍然离不开有水的地方。目前他承包了金边奥林匹克运动场的游泳池，每天驻守在该泳池卖票收钱，生意还过得去。
柬埔寨国民买票进入奥林匹克运动的游泳池，每游一次(不计时间)收费3千柬币，外国人则收6千柬币。但该泳池失修多年，陈设老旧，得不到年轻人的青睐，所以平时较少人光顾。
他说，游泳既可以养生保健，又可以防治感冒和各种疾病。“我向来很少生病，就算生病了，也会很快痊愈。”如今游泳已经是他生活的一部份。他每天早晚都在泳池花1小时锻炼身体。
位于金边俄罗斯大道的Phnom Penh Water Park(金边水上乐园)是私人开办的，周一至周五每人入场费3美元，周六和周日则是4美元。
安登(17岁)是一名学生，周末常与友人到金边水上乐园的泳池游泳。学校假期时，他则与家人去西市的海滩玩水。
安登从小就喜欢玩水，在他的游泳经验中，他曾经历了许多次的“溺水滋味”，但他却不放弃自己酷爱玩水的性格，尝试了5次溺水的滋味 后，安登终于学会了游泳的技术。
他说，前一段时间，因为他每天忙着读书，就算周末也要待在家里复习功课，所以没有空去游泳。他说：“这段时间没有游泳，总觉得闷闷不乐，身体不舒服。”“游泳使我有健康的体魄，更使我感到无比高兴。水中畅游时，我感到自由、自在。”
以前安登时常会头痛和发高烧，经过游泳锻练后，上述症状已在不知不觉中消失。
奥林匹克运动场泳池一名14岁的男孩速占蓝在游蛙式。他那愉快、熟练的表现，使得旁边的“旱鸭子”也想跳进水中跟他一起游个痛快。
速占蓝从小就很喜欢玩水，但因为家里没有泳池，加上每天忙着读书，他很少有机会游泳。以前他很少来金边的奥林匹克运动场，所以并不知道这里有游泳池。后来在同学介绍下，他才每周末跟同学一起来这里游泳。
速占蓝说，“游泳后虽然很疲累，但我却很高兴，晚上可以睡得很香甜。”
足球——踢走烦恼
柬埔寨足联秘书长屋瑟提佳说，足球是目前柬埔寨青少年最喜欢的运动项目之一，亦获得较多机构、学校、公司、企业和民间社团的关注。
“瞧瞧我们的奥林比克运动场，这里几乎没有空余的地方，包括车道、摩托车道及人行道都被青少年们‘占领’，用来踢足球咯!”他强调，踢足球有多项好处，当学生们对足球产生浓厚兴趣后，就不会再进行飚车或搞其它对败坏社会的活动。一个学生如果可做到运动和学习并重，将有利于心智成长。
他说：“柬足联支持青少年进行体育锻炼，参与栽培国家人才。”
屋瑟提佳透露，柬足联计划培养更多的足球教练，并分配到各省市学校，传授喜欢踢足球的青少年踢球的正确姿势与技术。到时，柬足联将选出表现突出的青少年，将他们培养成国家选手。
每年，积极推动足球运动的柬足联都举办13岁以下的少年足球比赛。今年柬足联计划在全国24个省市举办15岁以下的少年足球比赛。比赛分为四个赛区，并从7月伯日开始进行。在各赛区胜出的团队，将聚集到金边市进行角逐，争夺团队冠亚军。此次比赛分为13岁、15岁及17岁三组。
值得一提的是，屋瑟提佳对北京奥运会也深感兴趣，更为柬埔寨代表团参加赛事感到高兴。
他说：“中国是我国的朋友，我国国王西哈莫尼也为此前往北京，观赏奥运开幕式。”
“我喜欢踢足球，因为我想身体健康，同时与朋友玩得开心。”巴笃高中的18岁学生豚威速图表示。
他认为，体育可以强身健体，让人们远离吸毒等恶习，体育也可以给世界各国带来和平与友谊。
热爱运动的豚威速图非常关注北京奥运会，也希望本国日后能派出更多运动员参加类似的国际赛会，让全世界认识柬埔寨。
豚威速图的同校同学，18岁的塞拉认为，体育可以增强体质，而且可以给人们带来欢乐。
塞拉坦言，他喜欢踢足球，是因为它是世界流行的运动项目，而且柬埔寨的足球运动也取得很大的发展。
塞拉认为，柬埔寨国家足球队的实力还不错，将来会更加出色。他希望自己成为足球国脚，为国家效劳，但他认为，这个愿望实现的机率很渺小。
(综合自《星洲日报》)
(责任编辑 唐 馨)
谁说体育的最终目标是为了夺金牌?在远方的北京奥运会开得如火如荼的时刻，到柬埔寨金边“奥林匹克体育场”走一走，你也会从人们四处挥洒的精力、汗水、笑容中，发现真正的“奥运精神”!柬埔寨首都金边的热爱运动者数量超出我们想象。阔大的奥林匹克运动场内，有的踢足球，有的打网球，有的踢毽子、打篮球、跑步。
翩翩起舞
不过，运动场里最热门的运动还是韵律操及舞蹈。在强劲的音乐伴奏下，男女老幼跟着教练愉快地舞动，让在旁观看的人手脚发痒，想参加他们的“舞会”。
每天上下午时段，都有数百名金边市民在奥林匹克运动场内作韵律操及跳舞，他们可自由选择场内的不同组别(约有五、六组)进行练习，手舞足蹈，洒一洒汗水，促进血液循环。
场内一名身材壮硕的韵律操教练吴万迭说，他以前是孤儿中心的体操教练，后来被弟弟叫来奥林匹克运动场，帮忙指导韵律操。
吴万迭在奥林匹克运动场教课4年，他对这份工作依然充满兴趣。
他说，自己每天教课两次，一次是上午5时至7时，另一次是在下午5时至晚上7时，每次都是两小时。
吴万迭对每名学员仅收费500柬币一次，因为学生众多(有时多达上百人)，收入也相当可观。他说：“为了增加趣味性，我们将课程分成2个阶段。前一小时以快歌为主，学员跳的是西式韵律操；后一小时播的是高棉乐曲，教导柬式传统舞蹈。学员随着不同的音乐节奏舞动，身手会更灵活。”下午的学员人数比上午多，而且上班族、学生、儿童、老人都有，上午时段则以年纪较大者居多。
家住沙南戈市场附近的高速杰(39岁)表示，她很喜欢韵律操。她说，自己起初到奥林匹克运动场，仅是为了散步。她在这里看见很多人在练韵律操，非常羡慕，但觉得害羞，又怕自己没有舞蹈底子，不敢和他们一起跳。后来，有一个邻居鼓励她加入队伍一起学跳舞，她就试着跟他们一起跳。加入韵律操班以后，高速杰觉得很开心，就决定以后傍晚一有空，就到奥林匹克运动场大跳“迪斯科”一番。她说：“起初我只练一个钟头就觉得很累，不能继续再练了；现在我好多了，练了一个小时后，休息一下，就可以继续再跳一个钟头。练习韵律操后，身体也少见病痛。”
41岁的贵金惠说，每天下午5时，她都到奥林匹克运动场跳韵律操。练习1年多后，她感觉到身体比以前更强壮。2年前她如果坐下太久，脚会酸，肋骨也会酸痛，但现在这种情况已不复见。
除了中年妇女，在奥林匹克运动场上也有不少通过韵律操保持美好身段的妙龄女子。
奈西文卡平时要上班，晚上还要补习，很少有时间出来运动，所以她常趁周末下午到奥林匹克运动场跳韵律操。
她说：“平时工作压力大，觉得自己很烦，到这里跳韵律操，心情就好多了。”
伦西占说，她每天下午都跳韵律操，很少缺课。她已经练了两年多。
她笑说“韵律操能使我身体健康。况且收费便宜，一天练习两个小时，才付500柬币，很值得呢!”
爱上跆拳道
跆拳道是韩国的传统运动和防身术。随着“韩流”在亚洲范围内的流行，以及跆拳道被奥运会列入正式比赛项目，从事并喜爱这项运动的人也越来越多了。
每个星期一至星期五下午5点左右，位于金边奥林匹克运动场内的跆拳道馆都会站满前来学习跆拳道的柬埔寨的儿童和青年。看着他们认真的表情，听着他们练习时的呐喊，令人精神不由得也为之一震。
另外，就在目前跆拳道馆的旁边，一座由韩国人资助的柬埔寨跆拳道新馆正在兴建。随着柬韩两国政府和民间交往的日益密切，相信跆拳道在柬埔寨的发展也会越来越快。
在跆拳道馆里有一位35岁的教练SAKKHEDA KONG。乍一看，SAKKHEDA那矫捷的身手、强健的体魄和白皙的面孔使人误以为他是韩国人，一问之下才知道是柬埔寨人。原来他早在1988年就开始学习跆拳道了。当时他才15岁，柬埔寨还在内战。
他回忆道：“当时金边还没有韩国教练，我跟着一位柬埔寨教练学习。到了1995年才有韩国教练来柬埔寨，训练第一批跆拳道运动员。从我开始接触这项运动，不知不觉一晃20年过去了。”
SAKKHEDA曾在柬埔寨国家队效力。去年从国家队退役，不过这并没有改变他对于跆拳道的热爱。现在从周一到周五下午，他都会带30多名学生在奥林匹克运动场内的跆拳道馆学习跆拳道。
他说：“我的学生大部分是柬埔寨人，也有少数来自菲律宾和澳大利亚。”
“学习跆拳道可以使人变得聪明、智慧、健壮，而且能够保护自己。”这是SATHA KHIM教练对跆拳道的高度评价。
今年36岁的SATHA KHIM是跆拳道国家队的柬埔寨教练。从1992年接触这项运动开始，跆拳道已经伴随他走过了16年。1996年SATHA进入国家队，并逐渐成长为一名优秀的教练。
SATHA说，现在学习跆拳道的人越来越多了。除了在国家队执教，他还在跆拳道俱乐部里执教。俱乐部的学生有40人，其中绝大部分是柬埔寨人，此外还有少数的中国人和韩国人。
碧海青天任我游
气候炎热的日子，游泳是消暑减压的最好途径。过去柬埔寨人喜欢到河里“泡汤”，现在则有越来越多人选择去公共泳池畅游。索金安在泳池里浸泡了30年，从中也获得了良好的荣誉。他于1985年赴曼谷参加100米自由泳比赛时，夺取了金质奖杯返国。索金安自上世纪50年代就开始学游泳，60年代加入了柬埔寨国家游泳队，并成为了教练。他对记者说，因为政府发给的微薄薪资不能养活家人，他于2000年决定走出“游泳圈”。
索金安虽然不当游泳教练，但他仍然离不开有水的地方。目前他承包了金边奥林匹克运动场的游泳池，每天驻守在该泳池卖票收钱，生意还过得去。
柬埔寨国民买票进入奥林匹克运动的游泳池，每游一次(不计时间)收费3千柬币，外国人则收6千柬币。但该泳池失修多年，陈设老旧，得不到年轻人的青睐，所以平时较少人光顾。
他说，游泳既可以养生保健，又可以防治感冒和各种疾病。“我向来很少生病，就算生病了，也会很快痊愈。”如今游泳已经是他生活的一部份。他每天早晚都在泳池花1小时锻炼身体。
位于金边俄罗斯大道的Phnom Penh Water Park(金边水上乐园)是私人开办的，周一至周五每人入场费3美元，周六和周日则是4美元。
安登(17岁)是一名学生，周末常与友人到金边水上乐园的泳池游泳。学校假期时，他则与家人去西市的海滩玩水。
安登从小就喜欢玩水，在他的游泳经验中，他曾经历了许多次的“溺水滋味”，但他却不放弃自己酷爱玩水的性格，尝试了5次溺水的滋味 后，安登终于学会了游泳的技术。
他说，前一段时间，因为他每天忙着读书，就算周末也要待在家里复习功课，所以没有空去游泳。他说：“这段时间没有游泳，总觉得闷闷不乐，身体不舒服。”“游泳使我有健康的体魄，更使我感到无比高兴。水中畅游时，我感到自由、自在。”
以前安登时常会头痛和发高烧，经过游泳锻练后，上述症状已在不知不觉中消失。
奥林匹克运动场泳池一名14岁的男孩速占蓝在游蛙式。他那愉快、熟练的表现，使得旁边的“旱鸭子”也想跳进水中跟他一起游个痛快。
速占蓝从小就很喜欢玩水，但因为家里没有泳池，加上每天忙着读书，他很少有机会游泳。以前他很少来金边的奥林匹克运动场，所以并不知道这里有游泳池。后来在同学介绍下，他才每周末跟同学一起来这里游泳。
速占蓝说，“游泳后虽然很疲累，但我却很高兴，晚上可以睡得很香甜。”
足球——踢走烦恼
柬埔寨足联秘书长屋瑟提佳说，足球是目前柬埔寨青少年最喜欢的运动项目之一，亦获得较多机构、学校、公司、企业和民间社团的关注。
“瞧瞧我们的奥林比克运动场，这里几乎没有空余的地方，包括车道、摩托车道及人行道都被青少年们‘占领’，用来踢足球咯!”他强调，踢足球有多项好处，当学生们对足球产生浓厚兴趣后，就不会再进行飚车或搞其它对败坏社会的活动。一个学生如果可做到运动和学习并重，将有利于心智成长。
他说：“柬足联支持青少年进行体育锻炼，参与栽培国家人才。”
屋瑟提佳透露，柬足联计划培养更多的足球教练，并分配到各省市学校，传授喜欢踢足球的青少年踢球的正确姿势与技术。到时，柬足联将选出表现突出的青少年，将他们培养成国家选手。
每年，积极推动足球运动的柬足联都举办13岁以下的少年足球比赛。今年柬足联计划在全国24个省市举办15岁以下的少年足球比赛。比赛分为四个赛区，并从7月伯日开始进行。在各赛区胜出的团队，将聚集到金边市进行角逐，争夺团队冠亚军。此次比赛分为13岁、15岁及17岁三组。
值得一提的是，屋瑟提佳对北京奥运会也深感兴趣，更为柬埔寨代表团参加赛事感到高兴。
他说：“中国是我国的朋友，我国国王西哈莫尼也为此前往北京，观赏奥运开幕式。”
“我喜欢踢足球，因为我想身体健康，同时与朋友玩得开心。”巴笃高中的18岁学生豚威速图表示。
他认为，体育可以强身健体，让人们远离吸毒等恶习，体育也可以给世界各国带来和平与友谊。
热爱运动的豚威速图非常关注北京奥运会，也希望本国日后能派出更多运动员参加类似的国际赛会，让全世界认识柬埔寨。
豚威速图的同校同学，18岁的塞拉认为，体育可以增强体质，而且可以给人们带来欢乐。
塞拉坦言，他喜欢踢足球，是因为它是世界流行的运动项目，而且柬埔寨的足球运动也取得很大的发展。
塞拉认为，柬埔寨国家足球队的实力还不错，将来会更加出色。他希望自己成为足球国脚，为国家效劳，但他认为，这个愿望实现的机率很渺小。
(综合自《星洲日报》)
(责任编辑 唐 馨)