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长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓与职业有关多发病。专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操南20个主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可。
预防“电脑脖”的健身操
【摘 要】
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长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓与职业有关多发病。专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操南20个主要动作组成
【出 处】
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职业卫生与应急救援
【发表日期】
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2008年3期
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