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中图分类号：G89 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2019）06-144-01
前言
我国有5000年的文明史，为我们留下了灿烂辉煌的文化，其中就包含很多休闲体育方面的内容。中国古代体育活动的种类很多，周维培所著《球戏·导引·角抵·弈棋——谈谈我国古代体育的基本种类》一文认为：“主要有球戏、武艺、导引、角抵、舞蹈、水嬉、棋戏等项目。”现在休闲体育定义是：指人们在可自由支配时间内，自主地选择自己爱好的身体练习和运动项目，以达到愉悦身心、修身养性，实现和完善自我的一种社会活动。所以，用现在的定义看，这些古代的体育活动都是休闲体育活动。在这些体育休闲活动中，人们自由自在地享受体育运动带来的愉悦，可以轻松自然地与人、社会和大自然沟通、交流，回归自然，放飞思想，提升生活品味，在塑造健康身体的过程中，健全心理，体验人类生活的幸福美满，完善人性，体现人的价值和生命的意义。另外体育作为一种文化，对于人类脱离野蛮蒙昧时代进入文明时代有重要的作用，在文明社会具有显而易见的教育作用，影响着人们人生观和价值观的形成。所以说休闲体育活动是人类社会活动不可缺少的一部分，会随着社会发展而改变，会随着社会的变革而改变。
1秦汉时期主要休闲体育
1.1秦汉时期主要休闲体育活动的种类
1.1.1角力——中国摔跤的鼻祖
角力即摔跤，又称“角抵”、“相扑”、“争跤”、“掼跤”、“摔角”、“伦克”或“布库”等，直到近代才统一称之为摔跤。秦汉时期摔跤有了很大发展，对出土文物中有关角力的画像考察，秦汉时已形成四种不同风格的角力方式，后世的摔跤、相扑均能够在该时期找到各自的雏形。角抵勃发于秦，大盛于汉。秦始皇吞并六国统一天下之后，阅军大典的内容是角抵，这是军人征战后一种休闲方式。到了汉代，角抵是外交礼仪活动形式之一，这一时期其休闲因素更明显。但在以后历史长河中，随着社会发展，角力也不断发展，已经从休闲体育逐渐向竞技运动过渡，直到今日已经演变成为世界六大跤种之一的中国式摔跤。所以，历史上角力发展轨迹是从休闲体育逐渐到竞技体育。
1.1.2合唱——秦汉时期最受欢迎的歌唱休闲体育活动
根据文献记载，秦汉时期对合唱形式特别重视，从宫廷到民间，合唱艺术空前兴盛。宫廷以“千人唱，万人和”的大型合唱作为主流形式，民间则以“一人唱，三人和”的小型合唱为主，并在前者的基础蓬勃发展。究其原因，二者均是秦汉政治统一的大前提下文化空前自信的表现。这种声乐合唱不需要大量乐器，不同于现代意义上定义的声乐合唱形式，而是我国特有的集体歌唱形式。它是最古老、最具感染力的艺术形式，是秦汉时期最受欢迎的歌唱形式。因此可以说，秦汉时期是古代合唱艺术的重要阶段和关口，并对后世合唱的发展奠定了基础，也为后世单人歌唱打下基础。
1.1.3傀儡戏——古代戏剧的起源
傀儡戏是中国古代戏剧的一个重要品种，它又可分为假人傀儡戏和假面。所谓假人傀儡戏，指真人利用机关或其它各种手段（诸如牵丝、杖头、指头等）操控假人（包括各种质地的假人，诸如木偶、铜偶、土偶等）而作表演，它大致相当于今天所说的木偶戏。所谓假（头）傀儡戏，指真人戴上假面（头）而进行舞蹈、戏剧、戏弄等表演，它大致相当于今天所说的面具表演艺术。傀儡戏对以后的戏曲有着深远的影响，比如皮影戏、戏曲。现在我们已经很难看到皮影戏，但戏曲仍蓬勃发展。
1.1.4射箭
射箭是一项历史悠久的体育活动。弓箭的发明是生产力的巨大进步。所以一开始射箭是一种生产活动。弓箭在石器时代无疑是推动原始人类迈向文明进程的原动力之一;青铜时代丰富多采的射术文化及射术在西周时期就已进入礼法，这是华夏体育文化博大精深的又一历史见证。这时候的射箭开始有休闲体育的影子。汉代的射箭，既是一种军事训练，也是一种礼乐制度，同时又是一种体育活动。南阳汉画中出现了许多射箭场面，根据姿势的不同，分为仰射、跪射、骑射、弋射、蹶張几种。这时射箭已经由休闲运动向竞技运动多元化发展。随着社会的发展，射箭有了很大发展，直到现在，射箭还是一种世界流行的体育活动。这时的射箭竞技性已经很强，但它的休闲性没有消失，只是转化和隐藏。
1.1.5其他
在秦汉时期还有很多休闲体育活动，如蹴鞠——我国早期的足球，虽然很简陋，但是是我们足球的起源。博戏——棋类活动，投壶——射箭向休闲方面发展的产物等。
1.2秦汉时期休闲体育活动的主要特征
1.2.1军事色彩比较浓重
从秦汉时期的休闲体育活动我们知道，大多数是带军事色彩的。这是由其刚刚通过战争取得和平的社会现状和统治阶级吏治思想决定的。随着统治阶级的思想由吏治向德治方向转变，以及社会安定，经济发展。休闲体育向多元化发展。秦汉时期参与休闲体育活动的主体多是上流统治阶级。这是由于秦汉时期社会结构和生活消费的特点所决定的。以生活消费为例：秦汉时期，人们生活消费有三个显著特点：一是消费水平贫富悬殊，分化严重;二是商品性消费的比重增加;三是奢僭消费日渐严重，并冲击封建等级制度。由于统治阶级掌握大量生产资料，所以他有很大消费能力。
回顾我国古代休闲体育活动发展历史，使我们更加深刻地体会到古代休闲体育活动所具有的中华民族的特色。受统治阶级思想和经济发展状况影响较大，且不同阶级参与的休闲体育活动不同，休闲体育的起源对休闲体育以后的发展影响较大。但就发展轨迹这一点是相同的，都是从军事和生产生活这里起源，逐步向休闲化，专业化，职业化，竞技化发展。且这一点与现代体育运动发展是相同的，对现代体育运动的发展有一定的借鉴意义。
前言
我国有5000年的文明史，为我们留下了灿烂辉煌的文化，其中就包含很多休闲体育方面的内容。中国古代体育活动的种类很多，周维培所著《球戏·导引·角抵·弈棋——谈谈我国古代体育的基本种类》一文认为：“主要有球戏、武艺、导引、角抵、舞蹈、水嬉、棋戏等项目。”现在休闲体育定义是：指人们在可自由支配时间内，自主地选择自己爱好的身体练习和运动项目，以达到愉悦身心、修身养性，实现和完善自我的一种社会活动。所以，用现在的定义看，这些古代的体育活动都是休闲体育活动。在这些体育休闲活动中，人们自由自在地享受体育运动带来的愉悦，可以轻松自然地与人、社会和大自然沟通、交流，回归自然，放飞思想，提升生活品味，在塑造健康身体的过程中，健全心理，体验人类生活的幸福美满，完善人性，体现人的价值和生命的意义。另外体育作为一种文化，对于人类脱离野蛮蒙昧时代进入文明时代有重要的作用，在文明社会具有显而易见的教育作用，影响着人们人生观和价值观的形成。所以说休闲体育活动是人类社会活动不可缺少的一部分，会随着社会发展而改变，会随着社会的变革而改变。
1秦汉时期主要休闲体育
1.1秦汉时期主要休闲体育活动的种类
1.1.1角力——中国摔跤的鼻祖
角力即摔跤，又称“角抵”、“相扑”、“争跤”、“掼跤”、“摔角”、“伦克”或“布库”等，直到近代才统一称之为摔跤。秦汉时期摔跤有了很大发展，对出土文物中有关角力的画像考察，秦汉时已形成四种不同风格的角力方式，后世的摔跤、相扑均能够在该时期找到各自的雏形。角抵勃发于秦，大盛于汉。秦始皇吞并六国统一天下之后，阅军大典的内容是角抵，这是军人征战后一种休闲方式。到了汉代，角抵是外交礼仪活动形式之一，这一时期其休闲因素更明显。但在以后历史长河中，随着社会发展，角力也不断发展，已经从休闲体育逐渐向竞技运动过渡，直到今日已经演变成为世界六大跤种之一的中国式摔跤。所以，历史上角力发展轨迹是从休闲体育逐渐到竞技体育。
1.1.2合唱——秦汉时期最受欢迎的歌唱休闲体育活动
根据文献记载，秦汉时期对合唱形式特别重视，从宫廷到民间，合唱艺术空前兴盛。宫廷以“千人唱，万人和”的大型合唱作为主流形式，民间则以“一人唱，三人和”的小型合唱为主，并在前者的基础蓬勃发展。究其原因，二者均是秦汉政治统一的大前提下文化空前自信的表现。这种声乐合唱不需要大量乐器，不同于现代意义上定义的声乐合唱形式，而是我国特有的集体歌唱形式。它是最古老、最具感染力的艺术形式，是秦汉时期最受欢迎的歌唱形式。因此可以说，秦汉时期是古代合唱艺术的重要阶段和关口，并对后世合唱的发展奠定了基础，也为后世单人歌唱打下基础。
1.1.3傀儡戏——古代戏剧的起源
傀儡戏是中国古代戏剧的一个重要品种，它又可分为假人傀儡戏和假面。所谓假人傀儡戏，指真人利用机关或其它各种手段（诸如牵丝、杖头、指头等）操控假人（包括各种质地的假人，诸如木偶、铜偶、土偶等）而作表演，它大致相当于今天所说的木偶戏。所谓假（头）傀儡戏，指真人戴上假面（头）而进行舞蹈、戏剧、戏弄等表演，它大致相当于今天所说的面具表演艺术。傀儡戏对以后的戏曲有着深远的影响，比如皮影戏、戏曲。现在我们已经很难看到皮影戏，但戏曲仍蓬勃发展。
1.1.4射箭
射箭是一项历史悠久的体育活动。弓箭的发明是生产力的巨大进步。所以一开始射箭是一种生产活动。弓箭在石器时代无疑是推动原始人类迈向文明进程的原动力之一;青铜时代丰富多采的射术文化及射术在西周时期就已进入礼法，这是华夏体育文化博大精深的又一历史见证。这时候的射箭开始有休闲体育的影子。汉代的射箭，既是一种军事训练，也是一种礼乐制度，同时又是一种体育活动。南阳汉画中出现了许多射箭场面，根据姿势的不同，分为仰射、跪射、骑射、弋射、蹶張几种。这时射箭已经由休闲运动向竞技运动多元化发展。随着社会的发展，射箭有了很大发展，直到现在，射箭还是一种世界流行的体育活动。这时的射箭竞技性已经很强，但它的休闲性没有消失，只是转化和隐藏。
1.1.5其他
在秦汉时期还有很多休闲体育活动，如蹴鞠——我国早期的足球，虽然很简陋，但是是我们足球的起源。博戏——棋类活动，投壶——射箭向休闲方面发展的产物等。
1.2秦汉时期休闲体育活动的主要特征
1.2.1军事色彩比较浓重
从秦汉时期的休闲体育活动我们知道，大多数是带军事色彩的。这是由其刚刚通过战争取得和平的社会现状和统治阶级吏治思想决定的。随着统治阶级的思想由吏治向德治方向转变，以及社会安定，经济发展。休闲体育向多元化发展。秦汉时期参与休闲体育活动的主体多是上流统治阶级。这是由于秦汉时期社会结构和生活消费的特点所决定的。以生活消费为例：秦汉时期，人们生活消费有三个显著特点：一是消费水平贫富悬殊，分化严重;二是商品性消费的比重增加;三是奢僭消费日渐严重，并冲击封建等级制度。由于统治阶级掌握大量生产资料，所以他有很大消费能力。
回顾我国古代休闲体育活动发展历史，使我们更加深刻地体会到古代休闲体育活动所具有的中华民族的特色。受统治阶级思想和经济发展状况影响较大，且不同阶级参与的休闲体育活动不同，休闲体育的起源对休闲体育以后的发展影响较大。但就发展轨迹这一点是相同的，都是从军事和生产生活这里起源，逐步向休闲化，专业化，职业化，竞技化发展。且这一点与现代体育运动发展是相同的，对现代体育运动的发展有一定的借鉴意义。