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排球教学的直接目的是通过有效的训练方法和教学组织形式,使学习者能够熟练掌握排球技术,初步认识排球运动。在排球教学过程中,教学的运动负荷是影响学习者获得排球技能的重要因素。通过合理安排运动负荷,能够促进排球技能的获得和技术的改善。要想使机体在训练过程中处于良好的训练状态,并通过科学的训练积极发展所需要的体力、能力,就必须对运动训练中的负荷进行科学、合理的控制。