【摘 要】
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脚踩第一只船:前脚掌下面的窝——涌泉穴,有三大功效:可以补肾、降血压、安神助睡眠,一颗核桃放脚下,用涌泉穴的位置去踩压五分钟,先左脚再右脚,就能充分的按摩到穴位,补肾安
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脚踩第一只船:前脚掌下面的窝——涌泉穴,有三大功效:可以补肾、降血压、安神助睡眠,一颗核桃放脚下,用涌泉穴的位置去踩压五分钟,先左脚再右脚,就能充分的按摩到穴位,补肾安神降血压,使我们舒舒服服地进入睡眠。脚踩第二只船:踩完核桃,再换根擀面杖,还是放脚底下踩,这两个不一样,核桃是对点的刺激,为的是按摩涌泉穴,而这根擀面
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