【摘 要】
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年逾九旬的马金凤是国宝级豫剧大师。她的养生秘笈是少生气，不生气。 人不能闲着 “闲着容易血脉不畅，多动手脚，多动身体，能使经络畅通。”每天练功是马金凤的必修课，已坚持了数十年，即便八九十岁高龄，她也坚持着，不放弃。每天上午或下午一段时间，她总要弯弯腰，压压腿，踢打腾跃一番。她还爱玩电脑游戏，时间不长，也就一个多小时。马金凤说：“人的生命就像河里的水，不断地流动，生命才会永不停歇。经常受阻，不流动
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年逾九旬的马金凤是国宝级豫剧大师。她的养生秘笈是少生气，不生气。
人不能闲着 “闲着容易血脉不畅，多动手脚，多动身体，能使经络畅通。”每天练功是马金凤的必修课，已坚持了数十年，即便八九十岁高龄，她也坚持着，不放弃。每天上午或下午一段时间，她总要弯弯腰，压压腿，踢打腾跃一番。她还爱玩电脑游戏，时间不长，也就一个多小时。马金凤说：“人的生命就像河里的水，不断地流动，生命才会永不停歇。经常受阻，不流动，就会成一潭死水，从而失去生命。”
人要常做好事 马金凤说：“常做好事，心里坦然，心情舒畅，免疫力提升，自然有益健康。”每年她都要随团到各地演出，场次在100场以上，有的还是属于公益性的慰问。
保护好嗓子 马金凤说：“嗓子是我的武器，是我艺术生命的所在，护好嗓子至关重要。”为了保护好嗓子，她不吸烟、不喝酒，甚至鸡鸭鱼肉都不吃，仅吃一些绿色蔬菜、豆制品和面汤。而今她已90多岁，嗓子仍然清脆洪亮，与长年坚持的饮食习惯不无关系。
宠辱不惊，随遇而安 在马金凤看来，不如意的事常会发生，人要保持平和的心态，要放得下，不钻牛角尖，不斤斤计较。
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近些年来，脑卒中的年轻化趋势非常明显，不少三四十岁的中年人纷纷被卒中击倒。你了解脑卒中吗？脑卒中存在哪些认识误区呢？大家一起来了解一下。 误区一：我年轻且父母又没有这病，我不会得中风 很多人觉得，脑中风是老年病，我年轻，祖上又没有这样的病，我血压也不高，生活很注意，每年都体检，所以我肯定不会中风。其实，全世界每6个人中就有1个人将在此生遭遇卒中，每2秒钟就有一人发生脑卒中，每6秒钟就有1人
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2016年8月10日《钱江晚报》报道，李先生今年29岁，身体壮实的他是小学体育老师，十分热爱运动，就算是放暑假也没闲着。 就在半个月前，他早上起床莫名感到有些疲劳，还有点恶心，他以为是前一天打羽毛球时中暑了，只要休息两天就能好。结果到了第三天，症状还是没有缓解，而且还开始呕吐、腹泻、低烧，吃了退烧和消炎药后，反而又增加了心悸、心慌、胸闷等心脏不适的症状，心跳一整天都像是跑完3000米后那么快
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