中国医科大学附属盛京医院泌尿外科主任医师王侠讲解道，人体内的泌尿系统就如同楼房的排水管道，从上至下依次为双侧肾脏，双侧输尿管，膀胱及尿道。输尿管是连接产生尿液的肾脏和储存尿液的膀胱之间的纤细柔软的管道，它有三个生理性狭窄，即与肾脏连接处、与膀胱连接处和跨过人体内髂血管处，其中与膀胱连接处最窄，直径只有0.5厘米左右。这三个“瓶颈”也是结石极易被卡住的地方。一旦堵住，尿液排放不通畅，久而久之，造成肾脏产生的尿液越积越多，最终导致被堵以上部位的输尿管扩张，肾脏积水，影响肾脏功能，严重者导致肾衰竭、尿毒症。如果肾结石比较小，位置较高，多饮水产生更多尿液，通过冲刷作用有可能使结石随尿液排出体外;如果肾结石刚好将输尿管入口处堵死了，这个时候多饮水只会加重肾积水。所以，对肾结石患者来说，必须首先弄清楚自己体内结石的大小、位置等基本情况，在医生的指导下，正确饮水。
　　王主任在此特别强调，虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料，酒精、茶和咖啡也有利尿的作用，但都会加速身体内水分的流失，而汽水之类的软性饮料则含有较高的糖分和热量，它会增加肾脏的负担，所以白开水是最好的饮品。王主任建议，每天最少要喝2500毫升白开水（8大杯）才能起到防治结石病的作用。即早起一杯水，上午两杯水，中午两杯水，下午两杯水，晚上一杯水。此外，还应避免一些不良饮食习惯，如暴饮暴食，吃得过于油腻等，以避免肾结石的发生。