老同事老刘，他在退休前五年就患上了糖尿病。当时他谈“糖”色变，觉得患上这终生病不就一辈子受煎熬了吗?为此他思想负担沉重，不仅整天郁郁寡欢，而且还病急乱投医，大医院跑了不少，中草药医生也看了很多，电视、报纸上医治糖尿病的广告他也从不放过，且大笔花钱把药买。如此折腾来折腾去，病情非但没好转，且是愈加严重了。在退休前一年，就必然得天天注射胰岛素，人也变得弱不禁风。身体垮到了这种地步的他，特别关注别的糖尿病患者，当听闻某患者严重得脚已腐烂而截肢，或是听闻某患者因并发症而去世的消息，他就非常恐惧。病痛和心理双重打击让他苦不堪言。
　　那时单位的同事常在背着议论，说他生命的日子是按天算了，可能活不多久了。因此尽管还没到退休，但他实际上已在家养病不上班。当正式帮他办理退休后，为表示关心和欢送，我和单位领导买了些礼品去看望他。他家住在城郊老铁厂里。到他家时竟不见人，邻居说他在铁厂后门开了家小卖部，他在那卖货。才半年多不见，我们惊讶地发现他气色好多了，体质也强壮多了。聊天时才得知，在家养病这段时间时里，他不是去四处求医，也不是呆在家无所事事，而是在坚持天天注射胰岛素的同时，努力调节心态把病忘，也就是不再老关注自己的病痛了。为了忘却头痛，他和老伴开了这家小卖部，他天天进货卖货，与来商店的人闲聊。他说开了这商店后，心理压力慢慢减轻了，注意力也慢慢从体内转至外面世界，心情也随之舒畅了。
　　老刘退休后的第一个春节前，我们去慰问他。更让我们惊奇的是，他色红润，身体也胖了许多，完全像个健康老人。老刘说，现在虽然每天都自我注射胰岛素，但心里已没感觉自己是个病人了，因天天在忙碌，没时间想什么病呀痛呀的了。原来，他不仅开商店，还在老厂背后岭脚下开了菜园种菜卖。种的菜就摘回放在商店前摆卖。他帮老伴进回货后就去打理菜园，这菜园基本是他个人打理。他天天忙忙碌碌，不懂得的人以为他太过求财不图安逸，而我们则明白他忙碌的目的是为了通过劳动来充实生活，锻炼身心，忘却病痛求健康。告别老刘时，他将几大把鲜嫩的蔬菜送给我们。
　　如今，老刘已退休九年了，但身体依然健健康康，也依然在忙碌经营他的小商店小菜园。由此我想起了我身边的好几位糖尿病患者，有三位因并发症已去世多年了，有几位身体也远不如老刘好。想到这的我，觉得忙碌的劳动生活，确实能有效忘却病痛促康复。
　　遗忘是医治心灵创伤的良药。生活中，我们有许多事情需牢牢记住才能更有益生活与工作，但也有许多事情需我们尽快遗忘才能保持心态平和，才能起居有律生活快乐。就养生保健来讲，遭受他人侮辱、打击，遭受不公待遇，或亲人去世，或病痛折磨等等，这些心灵创伤和痛苦都需要淡化，因此就得努力创造条件把它们遗忘。只有遗忘了创伤与痛苦，生活才会充满阳光，才会带上信心和快乐去追求美好的明天。老刘的做法值得广大病友们学习和借鉴。