南京大学高水平女子排球队功能性运动筛查结果研究

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功能性运动筛查(FMS)是一种用于评估人体基本运动模式质量的测试方法。文章主要采用功能性运动筛查(FMS)评价南京大学高水平女子排球队运动员基本运动模式的质量及身体的局限性和不对称性。通过让运动员做FMS测试,观察其完成动作时的质量,包括身体灵活性、平衡性、稳定性、柔韧性、控制能力等,并根据功能性运动筛查(FMS)评价方法对运动员完成每个动作的质量打分,最后给运动员做出评价。针对运动员的测试结果,给出建议及制定相应的训练改善计划,改善训练质量,从而减少运动员受伤的风险。
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