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健美操与体育舞蹈等很多新的体育运动形式得到了空前的蓬勃发展，增强人民体质，就要推广体育运动项目，它们不仅能够成为健身的良药，还可以增强全民体质，更可以成为新型的体育赛事。这两种运动方式既有共性又有个性，但是很多人却分不清楚，所以选择项目的时候往往会陷入误区。本文旨在分析中比较二者的异同．以便给练习者提供一定的参考。争取能根据实际情况选择适合自己的运动项目．为促进全民健康素质和发展竞技比赛打下坚实的基础。