高中生张泽宇完成了他在美国高中近一年的交换学习，“我本来体育不是很好，来美国交换学习的最大收获，是成了一名橄榄球运动员。”
　　在美国高中这一年，张泽宇究竟经历了什么？
　　在这里要做你不敢做的
　　美国高中流行打橄榄球，为了更好地融入新环境，张泽宇犹豫着要不要加入学校的橄榄球队。
　　“我体育不是很好，再加上橄榄球在中国人眼里是‘危险’运动。”张泽宇说。最后让他下决心的人，是学校橄榄球队的教练。这位美国人告诉他：“你在这里，要做你以前不敢做的，挑战自己。”
　　张泽宇报名了。
　　气温零度穿短衣短裤训练
　　很快，张泽宇发现自己太天真了，打橄榄球真的会断胳膊断腿的。“我刚上球场时，也就跑跑龙套，没有特别大的动作，但一个礼拜后，我发现自己起床都费力了。”张泽宇记忆犹新，“我身体素质不是特别好，人又瘦，每天高强度的3～5小时训练有些吃不消。”
　　“不但运动强度大，有时甚至要在接近0℃的气温下，穿短袖短裤训练。”但在如此恶劣的环境下训练，没有一名美国高中生退缩，张泽宇也没有。
　　“我曾在初三准备体育中考的时候想，世界上还有比这更累的运动吗？”事实证明，真有更累的。
　　张泽宇有几次真想放弃，幸亏队友和教练给予了他强大的正能量。“他们对我抱有很高的期望，毕竟我是这个学校第一个打橄榄球的中国交换生。”
　　张泽宇坚持下去，每天一身泥一身汗，有时会受伤，但收获很大，“我觉得这段日子过得很充实，和美国同学的感情日益加深，很快就融入到他们当中。”张泽宇说。
　　被教练委以重任
　　每天刻苦的训练，并没有换来想象中的那种胜利。张泽宇所在的学校因为学生很少，橄榄球队人员捉襟见肘，校际联赛连续大比分惨败。不过队员们都不放弃，四分卫负伤倒地，中锋腿部骨裂，跑位在几次被人扑倒后几乎是浑身浴血，以这样惨烈的代价，他们赢得了第一场比赛胜利。“第二天，当地各家媒体竟然都报道了我们学校的比赛。”张泽宇很震惊，也更加卖力了。
　　赛季最后一场比赛，张泽宇被教练委以重任，负责接球。没跑几步，他不出意料被对方球员扑倒。“倒地的时候，我唯一的念头就是球绝对不能掉，我紧紧抱住球。对方球员对我大加赞赏，场上发出了热烈的掌声与喝彩，当时我真的很自豪。”
　　运动的真谛不在于比赛结果，而是每个人的付出。这场比赛结束后，张泽宇获得了杰出运动员的称号，也打开了人生中一扇新的大门。