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期刊论文
太极拳对老年人的强身健体作用
太极拳对老年人的强身健体作用
来源 :山西师大体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:flycondor
【摘 要】
:
健康是人类生存发展的基本要素,太极拳是我国国民体育锻炼、强身健体、防病治病的重要手段之一.从现代医学的角度看,太极拳对老年人神经系统、运动系统、呼吸系统、心血管系
【作 者】
:
李岚
赵光
【机 构】
:
江苏大学体育部
【出 处】
:
山西师大体育学院学报
【发表日期】
:
2003年3期
【关键词】
:
太极拳
老年人
健身作用
中枢神经系统
心血管功能
肌肉工作能力
关节
免疫功能
消化系统
心理调节
shadowboxing fitness the aged
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健康是人类生存发展的基本要素,太极拳是我国国民体育锻炼、强身健体、防病治病的重要手段之一.从现代医学的角度看,太极拳对老年人神经系统、运动系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统和心理状态都有良好的调节作用.坚持太极拳锻炼可以延缓衰老.
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