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一是起居适度。人到中年,如果工作仍然长期硬拼,作息时间长期没有规律,就会引起神经系统过度紧张而导致神经衰弱、溃疡、高血压和冠心病等。长期睡眠不足,还会使大脑受损,引发大脑早衰等疾病。
人到中年“五适度”
【摘 要】
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一是起居适度。人到中年,如果工作仍然长期硬拼,作息时间长期没有规律,就会引起神经系统过度紧张而导致神经衰弱、溃疡、高血压和冠心病等。长期睡眠不足,还会使大脑受损,引
【出 处】
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工业安全与环保
【发表日期】
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2011年4期
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