时尚“族人”贴身生活馆

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  ◆BOBO族一做个BOBO女人
  
  有人说,现代城市最“时髦”的族群是BOBO。既是小资情调浓厚又崇尚自由与解放;既拥有高学历,丰厚收入又讲究生活品位、注重心灵成长。BOBOS试图在生活品质和灵魂自由中寻求最为超然飘逸的感觉,懂得享受生活,特立独行,是对生活有独特要求的与众不同的时尚女性。
  
  BOBOS趣味生活小招数
  ◇BOBOS可以尝试一下戴上金色假发、穿上白色连衣裙,在上下班高峰期站在地铁通风口,来一场梦露模仿秀。等风从下向上灌满裙子,然后死死按住裆部。要做好观众向你扔烂番茄和臭鸡蛋的心理准备。
  ◇去游乐场所玩蹦极,或者带降落伞从摩天大楼上往下跳,再不行就到海边有悬崖的什么地方往水里跳,关键是体验肾上腺激素往脑门上涌的快感,但一定要勘探好地形,因地制宜。
  
  ◇在阳光灿烂的日子去加勒比海、马尔代夫或者泰国芭提亚等地去学习浮潜。在海底下跟各种花花绿绿的鱼调情。要是能跟皮肤黝黑、身材健美的浮潜教练发展一段耐人寻味的关系就更有意思了。
  ◇学拉丁舞是BOBOS必不可少的一门功课。探戈可能有点太俗了,不妨像BOBOS的代表安妮斯顿那样学跳Salsa舞。跟舞伴在耳鬓厮磨、若即若离间体会虚无缥缈的爱情,假戏真做就活该认倒霉。
  
  BOBOS情趣小窝“混搭裝修”
  时尚人士的家,用“拼贴”、“混杂”和“组接”这些后现代主义名词来形容就再适合不过了。宽泛地理解她们的生活方式,便是多元混合。家装混合风格最常见的表现形式是融汇东西。不管是公务还是私人爱好,周游世界和体验各种冒险经历是小资们津津乐道并且身体力行的一项重要活动。她们的家因此而成为一次次旅行最好的纪念展览厅。如今,纽约时尚人士的客厅里如果少了张中国式雕花矮几或带吉祥纹铁环的木柜,便称不上是最时髦的一族。当然,类似的东西还包括一个老式德国洗脸盆,电影《北非谍影》中缓缓转动的铁质风扇,以及中东风情的镂花窗格……
  一位曾在上海生活的比利时女子,她的家里既有祖母陪嫁的法式银餐具,也有自己从江浙苏杭的古董市场上购得的青瓷大碗,被当作水果盆摆在家中的荷兰式长餐桌上,总能得到访客的称赞。
  时尚人士对色彩的运用有时大胆得令人咋舌,在大多数人还在追求和谐的时候,波波族已经打翻了调色盘,让家的颜色变成某种生活状态的写照。火红、柠黄、靓蓝、瓷白……如此不适宜家居的大红大绿,你却可以在她们的家中见到。时尚人士对风格的统一表现得漫不经心。极简主义的干净与“冷酷”是她们崇拜的格调之一。泛着金属光泽的不锈钢厨房让她们有生活在太空舱中的后现代幻觉,不过,这并不妨碍她们继续在卧室里铺上柔软的伊斯兰地毯,并且在临睡前点上支印度梵香。
  
  ◆LOHAs乐活族一快乐与金钱无关
  
  “乐活”就是快乐的生活,或许是生活点滴的感触,或许是旅游带来的放松,或许是DIY给予的快乐,或许是寻觅过程的沮馨……今天你“乐活”了吗?享受你的“乐活”生活,做个潮人“乐活族”。
  
  LOHAS美颜指南
  初秋的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感。安全的保养品才是最佳的,食物便成了LOHAS们的新选择,准备好了吗?让你的肌肤和你一起享受美味食物,“乐活”入秋。
  
  蘑菇,女人的驻颜王牌
  蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”,硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。
  曾获得艾美奖影后的何琳,就将蘑菇作为她的养颜专用品,蘑菇是她餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。但要注意的是蘑菇属于凉性食品,不可吃的过多。
  
  给肌肤吃豆腐
  美国早已盛传“不吃豆,怎么能算时尚美人”。大豆中的异黄酮是植物性激素,美容效果早已受到公认,简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。
  大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙,可以帮助抗衰老,一些顶级护肤品牌都萃取大豆精华,帮助改善荷尔蒙流失,最适合女性使用。麦当娜也把豆类当做日常蛋白质的主要供给,熟女榜样在前,可见大豆的诱惑力。
  
  LOHAS美体指南
  随着LOHAS的盛行,越来越多的人选择重新坐上心爱的自行车,到郊外享受自然的宁静,在轻松中起到瘦身的作用,何乐而不为呢?下面就介绍两种有效的自行车瘦身法,让你做个轻松瘦身的乐活族。
  
  有氧骑车法
  1、有氧骑车法要求骑行至少连续进行30分钟以上,人体在运动的前30分钟代谢方式主要是糖代谢,30分钟以后才开始消耗脂肪。
  2、中等速度即可,注意加深呼吸,这种方法对心肺功能的提高很有好处,有助于减肥。
  
  间歇骑车法
  1、在骑行过程中先慢骑几分钟,再快骑几分钟,和跑步训练中的“跑走交替”有着相似的作用。
  2、这里指的“快”并不是随心所欲的速度,只有达到了运动,比率的强度才是真正有效的,否则就是徒劳一场。
  TIPS:
  坐姿:身体稍向前倾,两臂伸直,腹部收紧,采用腹式呼吸法,双腿和车的横梁平行或稍向内扣,膝、髋关节保持协调,身体不要左右摆动,注意把握骑行节奏。
  蹬踏:脚掌先向下踩,小腿再向后收缩回拉,再向上提,最后往前推,这样正好是蹬踏一周360度。如此有节奏地蹬踏,不仅节省力气还能够提高速度。
  
  LOHAS心灵音乐
  
  心灵音乐应首当推荐班得瑞,班得瑞音乐的风格都是结合大自然音效,构成现今最具高临场感的大自然音乐,从头到尾只强调一种轻柔的绝对性,没有艰涩难懂的曲风,没有生硬的个人风格,不只是悦耳好听,同时也是最纯净、最一尘不染的新世纪音乐典范!流水、鸟鸣之声,能镇静的情绪,松弛我们的身心,而且给人一种返回大自然的感觉,所以在你心烦的时候,不妨听一下。《森林》、《日光海岸》、《梦花园》。
  
  ◆OTAKU御宅族—时尚宅女居家手册
  
  当今都市里的“宅女一族”正是时尚潮流的新新人类,对于新时代的宅女们来说,“宅”是意味着时尚和另类,她们更善于在家中寻找生活的乐趣。因而想要做宅女,就要会制造有品位的生活。
  
  宅女护肤秘笈
  宅女们每天盘坐在电脑前,很容易出现脸色晦暗无光、黑眼圈、满脸油光痘痘等常见的皮肤问题,下面推荐给宅女们在家的省钱护肤秘笈吧。
  1 对付脸色晦暗无光在上网时一定要擦上隔离霜。
  2 对付满脸油光痘痘问题,就是洁肤控油,用洗面奶彻底清洗肌肤,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,要是皮肤很油还长了痘痘的话,就一定要用比较好的祛痘产品了,一定要用没有激素的产品。
  3 对付黑眼圈问题,一定不要超过11点睡觉,不然第二天就会出现很深的黑眼圈,要有节制的上网,在上 网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。这样可以闭眼养神几分钝或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。
  4 注意饮食,要抗辐射还应注意摄入微量元素硒和补充维生素。微量元素硒具有抗氧化作用,含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽,其次是酵母、蛋类,海产类有大红虾、龙虾、金枪鱼等,再次是动物的肝、肾等,大蒜、蘑菇含硒量也相当多。多吃以上食物可以增强人体对电磁辐射的抵抗能力。
  
  宅女的沙发瘦身
  爱窝在家的宅女一族,由于长时间不运动,小肚子和大腿不争气地逐渐变圆,这总得想办法解决,正所谓,懒人有懒招。
  ①仰面躺在沙发上,双手放于身体两侧,两腿并起来,然后双手交叉伸直在头顶,拉伸手臂和肩部肌肉,2分钟后两脚面绷直,拉伸腿部肌肉,保持2分钟。
  ②双手抱一个靠垫或者抱枕,脸侧着贴在靠垫上,双肩水平,胸部不要放在靠垫上,臀部则与床垂直,上面的腿水平伸直,尽量拉开腿部肌肉,下面的腿自然弯曲,脚放在上面腿的下方。看电视用这个姿势特别舒服。
  ③仰面躺在沙发上,用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍,从胸以下擀到骨盆骨头的地方,大约是脐下三寸的位置,通过擀的力量可以把堆积的脂肪赶走。
  ④趴在床上,肘关节与床呈90度支撑上半身,臀部背部不要太高,尽量保持水平,双手交叉为正三角形放在头下,双腿并紧脚趾踮起一定高度。保持10秒钟,脚放下来,膝盖落地,双手向身体后推,含胸并坐在腿上,双手水平扶在床上。
  
  宅女的魔幻小屋
  没有了都市的喧闹和浮躁,也没有了车流和人来人往的烦躁,在一个完全属于自己的封闭小屋里,画画、看书、自己对自己说话,这里是属于心底的魔幻小屋。尽可能少摆家具,让房间空一点,甚至可以什么都不放。适合宅女们的家居风格,应该是简单中有点杂乱、暖暖的风格中有着低姿态的暧昧。电视、电脑、藏书,一个都不能少,无论是躺在沙发上,还是窝在藤椅里,或者干脆坐在地毯上都会自在得不得了。
  在客厅里,选一僻静的角落,摆上一把藤椅、一张圆桌、上面摆上几本名著、刊物,根据整个客厅的色调风格,再配上台灯、落地灯、蜡烛,营造出一种宁静的氛围,制造出自由的空气。
  色彩对人情绪的影响很大。因此,在选择家具及装修色彩时,不要用灰黑色调,而要选择暖色、鲜艳的颜色,如橙色、黄色、白色、绿色、蓝色等,这样能给宅女们以愉快的感觉。家具则最好选择原木色,窗帘、布艺沙发也选择浅色系,用经常更换不同色彩靠垫的方法使房间增色,也使其更具跳跃感。为那些爱幻想的宅女打造家居风格,最好以田园风格为主,绿色的壁纸点缀着粉色小碎花,布艺的沙发搭配带点宫廷风格的坐垫。待在这样的家里,就像回到了城堡的公主。
  
  ◆MOONLITE月光族—当时尚爱上便宜
  
  “月光女神”已经习惯了超脱和随性,但当真正开始持家时,她们便发现这其实是一种恶习,一旦遇到不时之需,你便会囊中羞涩。长期追逐名牌,为奢侈时尚所累,对时尚又爱又恨的高收入“女神们”仿佛幡然醒悟,将不再为追逐名牌而成为“月光族”,也不必为一件时装相当于一平方米住房而心疼,更不必为扔掉只穿了一季的时装而深感罪恶。月光女神们转身理性地接受年轻一代青睐的便宜时装。
  月光们会为拥有一件高端时尚服装不惜千金,对设计师狂热崇拜,在顾客名单上苦苦等待。这个秋天,月光们似乎清醒认识到这已成了一种迂腐的象征。对品牌标识的吸引力开始怀疑:“我为什么要花大价钱买这些东西?就因为那几个字母?”
  
  欧美风暴:反时尚,穿便宜货
  “新混乱风格”正流行。月光族在发动一场便宜化的反时尚,今年秋天,如果你穿绣花土耳其式衬衫或重重叠叠地套着一件件紧身衬衣,束宽宽的腰带,看上去虽然都不是高档货,却因为独特的反常规风格成为城市的焦点。
  
  国内风暴:要高贵,也要不贵
  月光女人们胆敢如此张扬地暴穿便宜时装,自然也受到身边名人的蛊惑。歌手张咪的美丽素有几分神秘色彩,这不仅源于她得天独厚的外形,更因为她对时尚的敏锐。“我始终认为简洁、大气、不繁杂才最时尚。我的晚装有许多都是自己设计的,即使是买来的成品,我也会按照自己的意愿,将它重新剪裁,体现出个人的着装个性。”舞蹈家杨丽萍似乎不买高级时装的账,一身充满云南特色的服装和首饰:大红色绣各色彩块的对襟棉袄,醒目地搭配着绿色长纱巾;打破“红配绿丑得哭”的常规,十分独特;黑色绣红花的布鞋,露出手工编成的红色布袜……她那独特的个性之美,随着《云南映象》在全国蹿红。中国女性向来以时尚、个性声名在外,她们是时尚潮流的追求者,更是高端消费的忠实拥戴者。而现在,她们中的部分人早已开始身体力行着便宜时尚。大品牌、小品牌、甚至无品牌,只要自己觉得独特、有个性、有风格,通通收进自己的时尚衣橱。
  
  时尚在前 华服在后
  物极必反,让女人们又爱又恨的时尚奢侈之风终于转了向!当女人们纷纷为便宜、个性的时尚抓狂,追求时尚将不再是我们生活中的重负。世界时尚界之所以会出现时装周衰落、奢侈品掉价的现象,主要因为高级时装其实是属于极少数人的特权,其属性是排他、小众的,随着全球经济的发展,高级时装和高级成衣已经丧失了特权。随着时装业20世纪90年代开始推行的“时尚民主化”运动,大量入门级别价格的衣服、手袋、鞋推出,反倒因过度推销自己而贬值。时尚界不得不为“时尚”的新面貌寻找新的定义。
  时尚是一种生活态度,它与人的修养有关,与人的品位有关,当然也与钱包的鼓胀程度关系紧密。便宜时尚的流行至少可以让女人不必为了SHOPPING而真的去“血拼”。因为大家明白,即使你全副武装穿上GUCCI的所有行头,你也未必有GUCCI女郎那种冷冽撩人的明星气质。
  时尚在前,华服在后!这应该是我们理性的时尚态度。我们要时尚,但不能为锦衣华服所累。
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