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在高师院校体育教育专业健美操教学中进行“自述启动”教学方法的实验，结果表明：实验组的成绩优于对照组，并且具有显著性的差异。实施“自述启动”教学优于常规教学，更有助于提高学生对所学动作的口头表达能力和分析能力，还可以加速新动作学习的进程。对提高健美操技术动作水平和形成新的教学观念起到了积极的推动作用。