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不持有的生活，是由日本人金子由纪子提出的概念，主张以不持有的生活之道来享受一种简朴、美好、有品质的生活。在经济危机下尤为适用，很多人都倡导这种不持有生活。
不持有的生活不仅是提倡绿色环保、节俭、乐活，更是精神压力的释放与解脱、内省、灵修，心灵成长和达到各方面的平衡。生命本身就是一场体验，只经历，不占有。
超过自己管理能力的物品，不持有； 不留恋的物品，不持有； 无法回归自然或转让给其他人的物品，不持有； 和自己或自己的生活风格不符的物品，不持有； 比起买“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的物品，并慎重的使用； 即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服； 说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑； 买物品时，以要使用10年以上为前提；带购物袋出门，拒绝塑胶袋；减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物； 不拿免费的物品； 购物时带着事先列好的清单同行； 用家里现有，自己喜欢的餐具吃饭； 早三十分钟起床； 早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气； 尽量要吃早餐； 尽量在早上洗衣服； 丢弃垃圾袋之前将其缩小，减小体积； 四楼以下，尽量爬楼梯； 每天一定看天空一次； 减少吃便利商店的便当和超市里现有的熟食； 每天一定写日记，一行也可以； 每天用吸尘器打扫家里； 每三天擦一次地板和家具； 自己选择并整理毛巾和肥皂； 疲劳不堪时，看悲伤的电影痛哭一场； 洗发精和面纸，换成自己选择的配方； 尽可能不申请会员卡。
不持有的生活会有七种生活习惯：
1.不拿。免费得到的东西，很少被人珍惜，因此往往囤积不用。“不持有”的第一步就是“不拿”，不拿免费塑料袋，以自备购物袋来代替；免费发送又用不到的赠品，也要坚持完全不拿的态度。
2.不买。冲动购物感觉痛快，但买完东西感到后悔的状况也不少，因此只要是“没买也无所谓”的东西，就坚持不买，让物品登堂入室的门槛变高，这样家中就只会出现真正喜欢、真正必要的东西。
3.不储存。不囤积保鲜膜和卫生纸这类消耗品，也许大减价时买了一堆，像占了便宜，却容易造成使用上的浪费。一旦停止囤积，使用时就会更谨慎，并且想出各种生活小妙招，例如以密闭容器代替保鲜膜、纱布代替卫生纸，自然能降低消耗品的使用率，换来神清气爽的好生活。
4.丢弃。养成丢弃的习惯，杂志或小册子超过一定数量，就丢掉；没在使用的漂亮糕饼盒子、过期的食物和调味料，也丢掉。并且确实执行丢弃前的准备工作，例如用美观的袋子，作为垃圾分类的容器，让丢弃这件事，变得轻松愉快。
5.替代。添购一样物品前，先想想家里是否有其他东西可替代？例如一年可能只用到一次的漏斗，就用现有的塑料板卷成漏斗状来代替，如此就能避免多持有一个东西；活用现有物品，不是为了弥补贫困，而是为了创造丰足。
6.借用。不常用的东西，可以借用或租用，和其他人一起使用更多物品，每个家庭或许就会减少囤积少用物品的情况，避免压迫居住空间，减少无谓的浪费。
7.没有也无所谓。购物前，务必自问：这个真的是必要的吗？也许能得到“没有也无所谓”的答案；生活中这种东西，应该很多。
（摘自山东人民出版社《不持有的生活》）
（责编：田茵）
不持有的生活不仅是提倡绿色环保、节俭、乐活，更是精神压力的释放与解脱、内省、灵修，心灵成长和达到各方面的平衡。生命本身就是一场体验，只经历，不占有。
超过自己管理能力的物品，不持有； 不留恋的物品，不持有； 无法回归自然或转让给其他人的物品，不持有； 和自己或自己的生活风格不符的物品，不持有； 比起买“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的物品，并慎重的使用； 即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服； 说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑； 买物品时，以要使用10年以上为前提；带购物袋出门，拒绝塑胶袋；减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物； 不拿免费的物品； 购物时带着事先列好的清单同行； 用家里现有，自己喜欢的餐具吃饭； 早三十分钟起床； 早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气； 尽量要吃早餐； 尽量在早上洗衣服； 丢弃垃圾袋之前将其缩小，减小体积； 四楼以下，尽量爬楼梯； 每天一定看天空一次； 减少吃便利商店的便当和超市里现有的熟食； 每天一定写日记，一行也可以； 每天用吸尘器打扫家里； 每三天擦一次地板和家具； 自己选择并整理毛巾和肥皂； 疲劳不堪时，看悲伤的电影痛哭一场； 洗发精和面纸，换成自己选择的配方； 尽可能不申请会员卡。
不持有的生活会有七种生活习惯：
1.不拿。免费得到的东西，很少被人珍惜，因此往往囤积不用。“不持有”的第一步就是“不拿”，不拿免费塑料袋，以自备购物袋来代替；免费发送又用不到的赠品，也要坚持完全不拿的态度。
2.不买。冲动购物感觉痛快，但买完东西感到后悔的状况也不少，因此只要是“没买也无所谓”的东西，就坚持不买，让物品登堂入室的门槛变高，这样家中就只会出现真正喜欢、真正必要的东西。
3.不储存。不囤积保鲜膜和卫生纸这类消耗品，也许大减价时买了一堆，像占了便宜，却容易造成使用上的浪费。一旦停止囤积，使用时就会更谨慎，并且想出各种生活小妙招，例如以密闭容器代替保鲜膜、纱布代替卫生纸，自然能降低消耗品的使用率，换来神清气爽的好生活。
4.丢弃。养成丢弃的习惯，杂志或小册子超过一定数量，就丢掉；没在使用的漂亮糕饼盒子、过期的食物和调味料，也丢掉。并且确实执行丢弃前的准备工作，例如用美观的袋子，作为垃圾分类的容器，让丢弃这件事，变得轻松愉快。
5.替代。添购一样物品前，先想想家里是否有其他东西可替代？例如一年可能只用到一次的漏斗，就用现有的塑料板卷成漏斗状来代替，如此就能避免多持有一个东西；活用现有物品，不是为了弥补贫困，而是为了创造丰足。
6.借用。不常用的东西，可以借用或租用，和其他人一起使用更多物品，每个家庭或许就会减少囤积少用物品的情况，避免压迫居住空间，减少无谓的浪费。
7.没有也无所谓。购物前，务必自问：这个真的是必要的吗？也许能得到“没有也无所谓”的答案；生活中这种东西，应该很多。
（摘自山东人民出版社《不持有的生活》）
（责编：田茵）