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@涛声依旧(中医博士):健康源于自律有人问,又想健康,又不想辛苦养生,有没办法呢?我的答案是:没有。健康源于自律,一个绝不自律而肆意折腾的人,肯定健康受损。其实,养生并不辛苦,养生只需要顺应天地规律,比如,该睡时就睡,该吃时就吃,饮食简单些,多素少肉,适当运动,保持和乐的情绪即可。
微言犬义
【摘 要】
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@涛声依旧(中医博士):健康源于自律有人问,又想健康,又不想辛苦养生,有没办法呢?我的答案是:没有。健康源于自律,一个绝不自律而肆意折腾的人,肯定健康受损。其实,养生并不辛苦,养生只需要顺应天地规律,比如,该睡时就睡,该吃时就吃,饮食简单些,多素少肉,适当运动,保持和乐的情绪即可。
【出 处】
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健康养生
【发表日期】
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2021年6期
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