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职业生涯规划一般是指个体基于对主客观职业因素的多种分析,明确职业生涯发展目标,为实现职业生涯发展目标制定相应的学习工作计划,并按照计划来实现自己职业生涯目标的过程。职业生涯规划研究始于上世纪60年代,90年代中期从欧美国家传入中国。目前关于职业生涯规划的理论主要有：帕金森的职业-人匹配理论;霍兰德职业性向理论;职业生涯发展阶段理论;职业锚理论。