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摘 要：素质拓展训练不是体育与娱乐的叠加，它采用了体验式学习的形式，能够全面提高学生的内在素养，最大限度地激发学生的潜能，帮助学生树立坚强的意识与乐观的心态，全面提高学生的心理素质。在初中体育课堂上，素质拓展训练的开展也是全面提高学生科学文化素质的重要途径。在本文中结合自身的经验，探讨了拓展训练在初中体育教学中应用的多种模式和方法。
关键词：拓展训练;初中体育;教学;应用
拓展训练发展至今，可谓是风靡全球。与此同时，也得到了很多初中生的喜爱。这既是一项鼓舞人心的体育运动课程，也是一项发展学生体育智能的实践活动。许多学生喜欢参与素质拓展训练，并被精彩的素质拓展所吸引。在初中体育教学中，实施素质拓展训练，是增强学生学习效果和教师教学效率的重要方式。
一、拓展训练的内涵
拓展训练，是一种基于实践训练的体验式体育训练项目，以锻炼学生身体素质为载体，通过团队合作的方式，让学生不断发展体育智能和运动精神的一种体育训练项目。拓展训练与初中体育教学血肉相连系，两者在训练内容、训练手段和训练目标上存在着天然的共通性，是增强体育教学效果的重要方式。就训练内容而言，拓展训练和体育教学都是为增强学生的身体素质而进行的一系列训练项目，但是拓展训练以团队协作为主，更为注重挖掘学生的体育智能，而體育训练更为关注增强学生身体素质，较少开展团队协作。就训练手段而言，初中体育和拓展训练的核心内容都离不开身体的基本活动，这就要求教师以更加多元的训练方法去提升学生的身体素质，拓展训练可以适用于不同水平的初中生，而体育训练的手段多以大班训练为主，更为关注整体训练效果;就训练目标而言，拓展训练和体育教学目标十分相似，都注重增强学生身体素质，培养学生体育技能和帮助学生养成健全人格。但是，拓展训练目标比体育训练目标增加了培养学生体育智能的目标，是体育训练教学目标的深化。
二、拓展训练在初中体育教学中的运用策略
（一）结合学生身体素质，合理设计教学方案
初中体育教师应用拓展训练之前应充分了解学生身体健康情况，并在此基础上合理设计教学方案，增强教学针对性。例如在篮球运动体能训练中，此类运动涉及体能、战术、球技等多方面内容，因而篮球训练也可称为综合性训练，所以需要根据学生实际情况以及力量、耐力、速度等各项体能指标开展训练。然而体能训练并不局限于上述，初中体育教师应不断提升自身理论知识基础和实践技能，积极应用技术体能方法，使学生从内心深处充分认识到体能训练重要性。只有师生均重视体能训练，那么才能全神贯注地投入到训练当中，增强自身体能。尤其教师可以在此基础上制定科学合理体能训练计划，保证学生有足够的体能参与到篮球运动当中。
（二）精心设计素质拓展训练的内容和形式
在体育教学中，教师应按照学生的具体情况挑选一些趣味性强且充满教育意义的拓展活动，同时对其进行恰当的调整与修改，更好地把握拓展训练的难易度，比如，一些攀岩或野外生存挑战等难度较大的训练项目就不太适合初中学生。教师可以按照现有的教学资源来挑选操作相对简便且训练意义较大的项目。教师需注意的是，素质拓展训练的形式与内容也需精心筛选，并且还要考虑到学生的身体条件、训练时间以及教学目标等。在训练过程中，教师既需要帮助学生提高身体素质，也需要帮助学生增强心理素质与耐力，使学生在愉悦的氛围中训练，并由此感受到参加体育锻炼的乐趣。在教学中，教师可以引入“绑腿集体跑”的素质拓展训练项目，将全体学生按照一比一的男女比例分为不同的小组，在开始前先为学生讲解游戏规则与注意事项，随后引导学生进行自主训练。用布条将学生的腿绑在一起，让学生站成一排进行快速跑练习。在训练的过程中，经常会有一些学生跟不上小组的节奏而影响小组整体的速度，也经常会有小组成员抱怨这些“拖后腿”的学生。此时，教师就需要对学生进行引导，教会学生进行团队合作，让小组成员相互鼓励、相互帮助，由此在跑步节奏上达成一致，从而在小组比赛中取得胜利。这种拓展训练的形式，能够将个人与团队绑在一起，学生在参与体育锻炼的过程中，能够认识到团队合作的重要性，并从中收获友谊，使整个集体更加团结。
（三）充分利用现有环境资源
拓展训练的独特性，决定了很多训练项目必须在特殊的教学环境中才能实施，要求学校具备专业的场地、设备和教师团队。就硬件设施而言，配备一套专业的训练设备需要大量经费，对很多初中学校来说是不现实的，这就需要教师利用智慧，充分开发现有教学资源。如在孤岛求生项目中，可以利用学校的课桌、板凳等作为孤岛、桥梁，将操场作为拓展训练场地，从而保证训练有效实施。就人才资源而言，需要发挥教师、学校两方的作用。目前，大部分初中学校的体育教师，并不能满足专业性较强的拓展训练要求，很多教师也仅仅具备了传统体育训练的教学技能，在高要求、重团队、讲技巧的拓展训练中往往不能有效发挥指导作用。因此，需要学校做好专业培训，立足拓展训练的实施流程、专业知识、职业素养进行多方面的培训，通过培训学习不断增强教师团队的专业素养，让教师弥补教学经验、教学观念、教学技能上的缺陷，从而更好适应高素质的拓展训练要求。
三、结语
综上所述，素质拓展训练在体育教学中的融入非常符合当代教育的需求，不仅对初中体育教学具有非常重要的改革意义，而且对学生的身体素质与心理发展具有非常关键的作用。在教学中，教师应当注重素质拓展训练与传统课堂的融合，结合具体的教学目标，进一步分析引入素质拓展训练的策略，寻找教学中的不足并不断改善，逐步适应现代化教育的要求，保证体育教学质量得到进一步提升。
参考文献
[1] 杨小兵.初中体育活动课程中开展拓展训练的实践研究[J].田径，2019（06）：8-9.
[2] 汤纪波.初中体育课堂教学中实施素质拓展训练的措施分析[J].课程教育研究，2019（19）：217.
[3] 傅仰军.拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J].当代教研论丛，2019（04）：124.
[4] 顾银凤.浅议拓展训练在初中体育教学中的运用[J].当代体育科技，2019，9（07）：27-28.
关键词：拓展训练;初中体育;教学;应用
拓展训练发展至今，可谓是风靡全球。与此同时，也得到了很多初中生的喜爱。这既是一项鼓舞人心的体育运动课程，也是一项发展学生体育智能的实践活动。许多学生喜欢参与素质拓展训练，并被精彩的素质拓展所吸引。在初中体育教学中，实施素质拓展训练，是增强学生学习效果和教师教学效率的重要方式。
一、拓展训练的内涵
拓展训练，是一种基于实践训练的体验式体育训练项目，以锻炼学生身体素质为载体，通过团队合作的方式，让学生不断发展体育智能和运动精神的一种体育训练项目。拓展训练与初中体育教学血肉相连系，两者在训练内容、训练手段和训练目标上存在着天然的共通性，是增强体育教学效果的重要方式。就训练内容而言，拓展训练和体育教学都是为增强学生的身体素质而进行的一系列训练项目，但是拓展训练以团队协作为主，更为注重挖掘学生的体育智能，而體育训练更为关注增强学生身体素质，较少开展团队协作。就训练手段而言，初中体育和拓展训练的核心内容都离不开身体的基本活动，这就要求教师以更加多元的训练方法去提升学生的身体素质，拓展训练可以适用于不同水平的初中生，而体育训练的手段多以大班训练为主，更为关注整体训练效果;就训练目标而言，拓展训练和体育教学目标十分相似，都注重增强学生身体素质，培养学生体育技能和帮助学生养成健全人格。但是，拓展训练目标比体育训练目标增加了培养学生体育智能的目标，是体育训练教学目标的深化。
二、拓展训练在初中体育教学中的运用策略
（一）结合学生身体素质，合理设计教学方案
初中体育教师应用拓展训练之前应充分了解学生身体健康情况，并在此基础上合理设计教学方案，增强教学针对性。例如在篮球运动体能训练中，此类运动涉及体能、战术、球技等多方面内容，因而篮球训练也可称为综合性训练，所以需要根据学生实际情况以及力量、耐力、速度等各项体能指标开展训练。然而体能训练并不局限于上述，初中体育教师应不断提升自身理论知识基础和实践技能，积极应用技术体能方法，使学生从内心深处充分认识到体能训练重要性。只有师生均重视体能训练，那么才能全神贯注地投入到训练当中，增强自身体能。尤其教师可以在此基础上制定科学合理体能训练计划，保证学生有足够的体能参与到篮球运动当中。
（二）精心设计素质拓展训练的内容和形式
在体育教学中，教师应按照学生的具体情况挑选一些趣味性强且充满教育意义的拓展活动，同时对其进行恰当的调整与修改，更好地把握拓展训练的难易度，比如，一些攀岩或野外生存挑战等难度较大的训练项目就不太适合初中学生。教师可以按照现有的教学资源来挑选操作相对简便且训练意义较大的项目。教师需注意的是，素质拓展训练的形式与内容也需精心筛选，并且还要考虑到学生的身体条件、训练时间以及教学目标等。在训练过程中，教师既需要帮助学生提高身体素质，也需要帮助学生增强心理素质与耐力，使学生在愉悦的氛围中训练，并由此感受到参加体育锻炼的乐趣。在教学中，教师可以引入“绑腿集体跑”的素质拓展训练项目，将全体学生按照一比一的男女比例分为不同的小组，在开始前先为学生讲解游戏规则与注意事项，随后引导学生进行自主训练。用布条将学生的腿绑在一起，让学生站成一排进行快速跑练习。在训练的过程中，经常会有一些学生跟不上小组的节奏而影响小组整体的速度，也经常会有小组成员抱怨这些“拖后腿”的学生。此时，教师就需要对学生进行引导，教会学生进行团队合作，让小组成员相互鼓励、相互帮助，由此在跑步节奏上达成一致，从而在小组比赛中取得胜利。这种拓展训练的形式，能够将个人与团队绑在一起，学生在参与体育锻炼的过程中，能够认识到团队合作的重要性，并从中收获友谊，使整个集体更加团结。
（三）充分利用现有环境资源
拓展训练的独特性，决定了很多训练项目必须在特殊的教学环境中才能实施，要求学校具备专业的场地、设备和教师团队。就硬件设施而言，配备一套专业的训练设备需要大量经费，对很多初中学校来说是不现实的，这就需要教师利用智慧，充分开发现有教学资源。如在孤岛求生项目中，可以利用学校的课桌、板凳等作为孤岛、桥梁，将操场作为拓展训练场地，从而保证训练有效实施。就人才资源而言，需要发挥教师、学校两方的作用。目前，大部分初中学校的体育教师，并不能满足专业性较强的拓展训练要求，很多教师也仅仅具备了传统体育训练的教学技能，在高要求、重团队、讲技巧的拓展训练中往往不能有效发挥指导作用。因此，需要学校做好专业培训，立足拓展训练的实施流程、专业知识、职业素养进行多方面的培训，通过培训学习不断增强教师团队的专业素养，让教师弥补教学经验、教学观念、教学技能上的缺陷，从而更好适应高素质的拓展训练要求。
三、结语
综上所述，素质拓展训练在体育教学中的融入非常符合当代教育的需求，不仅对初中体育教学具有非常重要的改革意义，而且对学生的身体素质与心理发展具有非常关键的作用。在教学中，教师应当注重素质拓展训练与传统课堂的融合，结合具体的教学目标，进一步分析引入素质拓展训练的策略，寻找教学中的不足并不断改善，逐步适应现代化教育的要求，保证体育教学质量得到进一步提升。
参考文献
[1] 杨小兵.初中体育活动课程中开展拓展训练的实践研究[J].田径，2019（06）：8-9.
[2] 汤纪波.初中体育课堂教学中实施素质拓展训练的措施分析[J].课程教育研究，2019（19）：217.
[3] 傅仰军.拓展训练在初中体育教学中的应用分析[J].当代教研论丛，2019（04）：124.
[4] 顾银凤.浅议拓展训练在初中体育教学中的运用[J].当代体育科技，2019，9（07）：27-28.