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近年来，随着信息技术的迅猛发展、互联网的日益普及，网上“冲浪”已经成为许多人日常生活的一部分。但人们在享受网上生活的便利和乐趣的同时，互联网的副作用也逐渐暴露出来，尤其是网络成瘾问题，正严重威胁着“网民”的健康。
网络成瘾，又称“网络成瘾综合症”(Interaet addictive dis-order，简称IAD)，网络成瘾一般意义上是指以网络为中介，以网络中储存的交互式经验、信息等虚拟物质为成瘾物，所引起的个体沉醉于此而不能自主，长期和现实社会脱离，从而引发生理疾病的成瘾行为。通俗上讲，网络成瘾是一种心理障碍，这不仅不利于个体的健康发展，还会成为一种日益严重的社会问题。
网络成瘾既区别于毒品、赌博、烟酒等之类的上瘾，又有共同之处。区别之处是，后三者主要是上瘾者对物质上的追求，而网络成瘾者则是为了得到精神上的满足，相同之处显而易见，是对某种东西的依赖。所以网络成瘾者表现大相径庭，有其很明显的症状：在网络上工作时间失控，长时间使用网络以获得心理满足；上网时候出现心情愉快等快感，忍受力增强，要是不上网就感到情绪低落，心神不定，坐立不安等表现；平时爱动怒，有时为一点鸡毛蒜皮的小事就发火，心情是忽晴忽雨，变幻莫测；成瘾者往往有社交焦虑、孤独感、抑郁等各种特点，长时间的“冲浪”尤其是对自己的身体有极大的损害。以上是成瘾者的一些表现，总而言之，在他们举手投足之间，无不散发者瘾者之气，贴着网络成瘾的标志。
既然网络成瘾有百害而无一利，为何网络成瘾日益成上升趋势，而且势头之猛烈犹如洪水猛兽，难道现在的人们都魔杖了吗?其实这里面有它的原因和必然性的：第一，网络自身传播快捷便利的特点，使它比物理世界的人际传播更加轻松；第二，由于每个人都希望自己在某一领域获得胜任感和能力感，而现实生活对个体人来说，要想有此感觉有它的难度，但在虚拟的网络的世界，相对容易些，为了获得成就感，达到心理平衡，网瘾者就在这世界中投入大量的时间和精力进行学习和各种技能的掌握。从而得到别人的尊重，来满足自己在现实社会中得不到的虚荣心；第三，网络成瘾者绝大多数在现实生活中性格内向，不善于交际，社交面狭窄或者有自卑感，认为地位、经济条件不佳，缺乏社交技巧等而羞于或者恐怖社交，而网络这虚拟平台，恰恰提供和弥补了他们的这些弊端，不用担心他人的消极评价，不必害怕被人拒绝，因为网络天生有它自身的特点：匿名性、平等性、隐蔽性和安全性等等这些，促使他们有远离社会的烦嚣，投身于网络这汪洋大海的冲动；第四，网络世界是个信息爆炸的世界，无论使用者需要什么信息，查询什么样的资料，都可以迅速、快捷、方便地搜寻到，基于这一点，网络成瘾者就大肆地掠夺资料。记得台湾大学林以正教授说过：“具备不同特质的网络使用者，会受到不同的网络功能特性的吸引，而产生不同的网络成瘾形态。”而网上信息成瘾者一般都是具有恐惧害怕心理，惧怕所拥有的信息不足而被人所歧视，所以他们强迫自己在网上收集对现实生活有用或者并没多大作用的资料，久而久之，上瘾也就只是个时间上的概念，不足为奇啦；第五，网络也是个寻求刺激的场所，特别是对年轻人而言，网络成瘾者也是以年轻人为主。年轻人刚好是处在青春发育阶段，正是树立价值观和人生观的重要时期，由于网络的自由性，缺少现实中道德规范的约束，在大量的黄色、暴力信息地刺激下，年轻人又有对事物新鲜感的追求，很容易放纵自己的欲望从而软化其道德标准，很容易就导致违规甚至于走上犯罪的道路。因此，可以这么说，色情和暴力的网页，是当今网络世界的最大毒瘤，对网络成瘾者身心健康地损害是毋庸置疑的。
既然分析了网络成瘾现状、表现、原因及其危害，我们该采取什么有效措施来防范制止这悲剧的产生呢!这不是一个简单的个人行为，需要我们学校、家庭、政府、企业相互配合和自身努力，需要全社会都行动起来，防患于未然，让我们远离网络成瘾的毒害。
首先，培养健康、成熟的心理品质。个体的心理品质是内因，而网络只是造成成瘾的外因，高中的政治课上我们就学过，内因是决定外因的，所以必须强壮我们的心理，必须提高我们的鉴别力、抗挫力、交际力和意志力，让成瘾者清醒地认识到网络世界不是现实说活中的伊甸园，不能一味地躲在网络世界中逃避失败和挫折。正所谓解铃还需系铃人，对症下药，从病根入手。
其次，营造良好的外部环境氛围。学校应该首当其冲，加快网络理论课程的改革，开设电脑理论知识课程，与此同时，普及互联网等有关知识，重点传授网络的利与弊，提升网络道德教育势在必行；加强网络建设，丰富网络资源，当今社会为什么学生成瘾者上升势头迅猛，其中很重要一点是校园网络的单调乏味，满足不了这群新新人类的需求。因此，高校管理者必须加强校园网络建设的力度，把学生从危险的悬崖边上拉回来；再有就是加强学生的课外业余生活，注重他们健康的兴趣爱好，简单的说就是一种“兴趣转移法”。家庭也是很重要的一环，显而易见，它是网络成瘾者最直接的影响者。家长应该是孩子最好的朋友，所以首先父母应该给孩子树立一个良好的榜样，平时要多沟通理解，多倾听孩子的心声，增加与孩子的共同语言，消除隔阂，而不是应为孩子是网络成瘾者，就一味的严词厉语，责骂孩子，正所谓物极必反的道理。
最后，构筑积极有效的“防火墙”。在这方面，政府的地位当然是毋庸置疑的，企业也要做好相应的配合协作的角色。互联网是个开放的系统，里面的信息良莠不齐，得靠一个铁面无私的管理者(第三方)进行维护。第一，有关部门应该净化社会环境，规范网吧经营活动，加强网吧的监管力度。第二，加强网络管理方面的立法工作和对互联网的管理。第三，企业要配合政府做好技术防范手段的工作，在网络中引入先进的设备仪器，搭建功能强大的软件平台，采取丰富有效的手段措施，防微杜渐，未雨绸缪。
现在网络成瘾已经不是一个纯粹的网络问题，而是演化为一个复杂的社会问题，给社会造成的危害是不可估量的。它的可怕不亚于SARS的影响，只能说是有过之而无不及，因此，我们应当抱以全民皆兵的态度去对待这个问题，但也别对网络有谈虎色变的感觉。毕竟，任何事物都有它的两面性，何况在开始我们就了解到了网络优越的特性。如今，在这信息爆炸的时代，我们不可能在回到以纸张为基础的时代，所以，我们必须利用好网络这把双刃剑，为世界、时代、生活造福，不能让它成为我们生活和学习的绊脚石。
网络成瘾，又称“网络成瘾综合症”(Interaet addictive dis-order，简称IAD)，网络成瘾一般意义上是指以网络为中介，以网络中储存的交互式经验、信息等虚拟物质为成瘾物，所引起的个体沉醉于此而不能自主，长期和现实社会脱离，从而引发生理疾病的成瘾行为。通俗上讲，网络成瘾是一种心理障碍，这不仅不利于个体的健康发展，还会成为一种日益严重的社会问题。
网络成瘾既区别于毒品、赌博、烟酒等之类的上瘾，又有共同之处。区别之处是，后三者主要是上瘾者对物质上的追求，而网络成瘾者则是为了得到精神上的满足，相同之处显而易见，是对某种东西的依赖。所以网络成瘾者表现大相径庭，有其很明显的症状：在网络上工作时间失控，长时间使用网络以获得心理满足；上网时候出现心情愉快等快感，忍受力增强，要是不上网就感到情绪低落，心神不定，坐立不安等表现；平时爱动怒，有时为一点鸡毛蒜皮的小事就发火，心情是忽晴忽雨，变幻莫测；成瘾者往往有社交焦虑、孤独感、抑郁等各种特点，长时间的“冲浪”尤其是对自己的身体有极大的损害。以上是成瘾者的一些表现，总而言之，在他们举手投足之间，无不散发者瘾者之气，贴着网络成瘾的标志。
既然网络成瘾有百害而无一利，为何网络成瘾日益成上升趋势，而且势头之猛烈犹如洪水猛兽，难道现在的人们都魔杖了吗?其实这里面有它的原因和必然性的：第一，网络自身传播快捷便利的特点，使它比物理世界的人际传播更加轻松；第二，由于每个人都希望自己在某一领域获得胜任感和能力感，而现实生活对个体人来说，要想有此感觉有它的难度，但在虚拟的网络的世界，相对容易些，为了获得成就感，达到心理平衡，网瘾者就在这世界中投入大量的时间和精力进行学习和各种技能的掌握。从而得到别人的尊重，来满足自己在现实社会中得不到的虚荣心；第三，网络成瘾者绝大多数在现实生活中性格内向，不善于交际，社交面狭窄或者有自卑感，认为地位、经济条件不佳，缺乏社交技巧等而羞于或者恐怖社交，而网络这虚拟平台，恰恰提供和弥补了他们的这些弊端，不用担心他人的消极评价，不必害怕被人拒绝，因为网络天生有它自身的特点：匿名性、平等性、隐蔽性和安全性等等这些，促使他们有远离社会的烦嚣，投身于网络这汪洋大海的冲动；第四，网络世界是个信息爆炸的世界，无论使用者需要什么信息，查询什么样的资料，都可以迅速、快捷、方便地搜寻到，基于这一点，网络成瘾者就大肆地掠夺资料。记得台湾大学林以正教授说过：“具备不同特质的网络使用者，会受到不同的网络功能特性的吸引，而产生不同的网络成瘾形态。”而网上信息成瘾者一般都是具有恐惧害怕心理，惧怕所拥有的信息不足而被人所歧视，所以他们强迫自己在网上收集对现实生活有用或者并没多大作用的资料，久而久之，上瘾也就只是个时间上的概念，不足为奇啦；第五，网络也是个寻求刺激的场所，特别是对年轻人而言，网络成瘾者也是以年轻人为主。年轻人刚好是处在青春发育阶段，正是树立价值观和人生观的重要时期，由于网络的自由性，缺少现实中道德规范的约束，在大量的黄色、暴力信息地刺激下，年轻人又有对事物新鲜感的追求，很容易放纵自己的欲望从而软化其道德标准，很容易就导致违规甚至于走上犯罪的道路。因此，可以这么说，色情和暴力的网页，是当今网络世界的最大毒瘤，对网络成瘾者身心健康地损害是毋庸置疑的。
既然分析了网络成瘾现状、表现、原因及其危害，我们该采取什么有效措施来防范制止这悲剧的产生呢!这不是一个简单的个人行为，需要我们学校、家庭、政府、企业相互配合和自身努力，需要全社会都行动起来，防患于未然，让我们远离网络成瘾的毒害。
首先，培养健康、成熟的心理品质。个体的心理品质是内因，而网络只是造成成瘾的外因，高中的政治课上我们就学过，内因是决定外因的，所以必须强壮我们的心理，必须提高我们的鉴别力、抗挫力、交际力和意志力，让成瘾者清醒地认识到网络世界不是现实说活中的伊甸园，不能一味地躲在网络世界中逃避失败和挫折。正所谓解铃还需系铃人，对症下药，从病根入手。
其次，营造良好的外部环境氛围。学校应该首当其冲，加快网络理论课程的改革，开设电脑理论知识课程，与此同时，普及互联网等有关知识，重点传授网络的利与弊，提升网络道德教育势在必行；加强网络建设，丰富网络资源，当今社会为什么学生成瘾者上升势头迅猛，其中很重要一点是校园网络的单调乏味，满足不了这群新新人类的需求。因此，高校管理者必须加强校园网络建设的力度，把学生从危险的悬崖边上拉回来；再有就是加强学生的课外业余生活，注重他们健康的兴趣爱好，简单的说就是一种“兴趣转移法”。家庭也是很重要的一环，显而易见，它是网络成瘾者最直接的影响者。家长应该是孩子最好的朋友，所以首先父母应该给孩子树立一个良好的榜样，平时要多沟通理解，多倾听孩子的心声，增加与孩子的共同语言，消除隔阂，而不是应为孩子是网络成瘾者，就一味的严词厉语，责骂孩子，正所谓物极必反的道理。
最后，构筑积极有效的“防火墙”。在这方面，政府的地位当然是毋庸置疑的，企业也要做好相应的配合协作的角色。互联网是个开放的系统，里面的信息良莠不齐，得靠一个铁面无私的管理者(第三方)进行维护。第一，有关部门应该净化社会环境，规范网吧经营活动，加强网吧的监管力度。第二，加强网络管理方面的立法工作和对互联网的管理。第三，企业要配合政府做好技术防范手段的工作，在网络中引入先进的设备仪器，搭建功能强大的软件平台，采取丰富有效的手段措施，防微杜渐，未雨绸缪。
现在网络成瘾已经不是一个纯粹的网络问题，而是演化为一个复杂的社会问题，给社会造成的危害是不可估量的。它的可怕不亚于SARS的影响，只能说是有过之而无不及，因此，我们应当抱以全民皆兵的态度去对待这个问题，但也别对网络有谈虎色变的感觉。毕竟，任何事物都有它的两面性，何况在开始我们就了解到了网络优越的特性。如今，在这信息爆炸的时代，我们不可能在回到以纸张为基础的时代，所以，我们必须利用好网络这把双刃剑，为世界、时代、生活造福，不能让它成为我们生活和学习的绊脚石。