“老外”如何养生

来源 :老年教育(长者家园) | 被引量 : 0次 | 上传用户:kerchi
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美国:晒太阳、淋雨、抬头挺胸美国人推崇有空就去晒太阳,喜欢冒着细雨逛街或散步。他们认为细雨可洗涤尘埃,净化空气,增加空气中的负氧离子,有益于肺与大脑的健康。另外,美国人还特别相信抬头挺胸,不仅令人看上去有气质、年轻、精力充沛,而且抬头有助于减轻腰部疼痛,挺胸会减轻脊椎的负荷。 The United States: the sun, rain, upright chest Americans respected free to go to the sun, like risking shopping or walking in the rain. They think the rain can wash the dust, purify the air, increase the negative oxygen ions in the air, beneficial to the lungs and brain health. In addition, Americans also especially believe that upright, not only looks temperament, young, energetic, and looked up can help reduce the waist pain, chest will reduce the load on the spine.
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