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学生学习注意力的问题，是大多数学生、家长、老师头痛的问题，通常与学生的成绩直接挂钩，特别在小学、初中更加明显。那么如何集中注意力，更加专注于学业呢？
先看看注意力集中的等级划分，也请家长回忆一下自己以前读书时的情况
金牌级：全神贯注，约占20%（以非选拔考试招生的小学初中为例，没有划分重点班、普通班的情况，下同）
表现：在课间吵闹的教室里，或者独自在家里有零食、手机、电视和网络的诱惑，可以自主集中注意力写作业、预习、复习或看书完全不受干扰，其他环境就更不用说了。此类学生非常清晰自己的计划、目标，基本不走神，平时不发呆，一般学习成绩良好，无需父母、老师过问。
应对：父母、老师遇到这样的孩子，可以高枕无忧，是上辈子积得的福报。无需多问，问多了，也许会给孩子压力。只要时不时关注孩子的健康、学业即可，有明显起伏，就要多加关注。
银牌级：心随境转（易受环境影响）约占50%
表现：在纪律好的教室，在家里有零食、手机、电视和网络的诱惑，有家长的监督，可以集中注意力寫作业、预习、复习或看书。一旦教室吵闹或者教室外有动静，就会转移注意力，在家里没有人监督，会一边吃东西、看电视或玩手机，一边写作业，偶尔发呆，影响学习速度和质量。此类学生受校风、班风、老师严厉程度和父母管教程度影响巨大，在好的学校、班级，遇到严厉的或风趣的老师，父母在身边督促，成绩就好。反过来则成绩就差点。
应对：去好的学校、班级，找严厉、风趣的老师，多督促，多检查，多陪伴。这也是家长都愿意不计成本把孩子放到好的学校、班级，找好的老师的原因。
铜牌级：心不在焉，约占20%
表现：在纪律好的教室，在家里有手机、电视、网络的诱惑，有人监督也总是经常开小差，东张西望，东想西想，常常发呆，难以集中注意力，玩的时候想家里的事，学习的时候想玩的事，学习效果极差。
应对：学习需要专人看管，陪读，断网线，缴手机，一对一教学辅导效果还可以。
铁牌级：心神不定（魂不守舍），占10%
表现：在纪律好的教室，严厉的老师，风趣的老师，或者一对一教学辅导，都起不到效果。让他读一个单词，他就读，读了100遍，三分钟后问他，这个单词怎么读，什么意思，都忘记了。一对一教学，让他独自思考问题，超过三分钟，看似在思考，问他则说，刚刚走神了。
应对：让此级别的学生自由学习些感兴趣的科目，全面成绩提高就不再奢望。
三个案例分享（为了保护当事人隐私，部分内容作了些微调）
案例一 无心上学的小学男生
这个案例的小男生，到五年级以前属于金牌级注意力，学习成绩、各方面表现都不错。到了六年级上学期，注意力下降成了银牌级，上课注意力不集中，有时开小差，作业完成质量下降，成绩开始下降。老师发现后，对孩子做思想教育工作并通知家长，家长也对孩子做思想工作，开始有些效果，一周后就无效了。到了六年级下学期，注意力下降成了银牌级，上课开小差、走神、发呆现象严重，作业马虎，情绪起伏大。不愿意与同学、老师、家长交流，甚至出现暴力，老师与家长的思想教育无效，成绩降到了班级下游。起初请一对一家教有效果，一段时间后，注意力接近铁牌级，家教老师也找借口不来了。
于是妈妈带孩子到心理老师处寻求帮助，通过心理辅导（结合沙盘游戏，系统排列等等方式）发现，孩子的走神的原因是他的内心（心灵、潜意识）在找爸爸，原来，在孩子几个月时，爸爸就和妈妈离婚了，由于离婚发生严重纠纷，孩子由妈妈独自带大，孩子再未见过爸爸。
告诉妈妈处理方式就是，带孩子去见爸爸，不要因为夫妻之间的感情破裂，让孩子没有父爱，相反要夸奖爸爸，教会孩子感恩爸爸。这位妈妈起初不相信，不愿意在孩子面前改变对孩子爸爸的措辞，更不愿意带孩子见爸爸。心理辅导一个月后带孩子去见了爸爸，见爸爸后再次去上学，发现孩子好像变了一个人，变得情绪稳定，学习注意力集中程度迅速提升。之后让孩子与爸爸一起度过小学升初中的暑假，让孩子慢慢和爸爸建立了正常、稳定的父子关系。孩子上初中后，注意力恢复了金牌级，一直保持不错状态。
案例二 无心上学的孩子
有个15岁的男孩子无心上学，上课注意力不集中，老师父母想尽了一切办法，却没什么效果。单独沟通发现，孩子的父母成天在家里吵架，闹离婚3年了。让孩子建立自我负责、自我管理的心态有助于孩子学业的改变。改变教学方法，引起孩子注意力，培养孩子的学习兴趣，请家教老师，等等都有利于孩子学习。但是，父母的婚姻关系不改变，单方面要孩子改变，是非常艰难的。因为孩子整天生活在父母的争吵、闹离婚的环境中，很难静下心来，集中精力学习。婚姻关系调整好之后，小孩的注意力从铜牌级，提升到了金牌级。
案例三 注意力不集中，离家出走的孩子
有个女孩子，注意力不集中，经常离家出走，弄得父母、整个家庭、老师不得安宁。通过家庭系统排列发现，原因是她潜意识里在找妹妹。她3岁时，妈妈怀了一个宝宝，到医院把孩子生下后发现是个女婴（为了要生儿子），就把女婴丢在医院附近的马路旁。回到家，她问妈妈宝宝去哪里了，妈妈说送到外婆家去了。随着时间的推移，这个小孩子，大脑层面遗忘了这个妹妹，但是在心灵深处，却留下了“找妹妹”的心结。这个案例，如果只是教育这个女孩子不要离家出走，而没有看到她心灵深处“找妹妹”呼唤，那么效果将不尽人意。咨询师可以将解决问题方向告知父母，而能协助她解决内心“找妹妹”的人，就是父母。教会这个孩子如何面对被遗弃的妹妹之后，注意力从铁牌级提现到金牌级。
集中注意力小参考
1、父母多陪伴，怀孩子之前想清楚，最好保证孩子出生后，不要让孩子成为留守儿童;
2、小学一年级和初一的上学期前两个月是养成习惯的关键期，适当的陪伴和设定规则很重要;
3、每个孩子都要培养自己的集中注意力的方式，比如有的孩子感觉在教室自习注意力更加集中，有的认为在家里自习效率更高，比如有的学生喜欢到树底下看书效果好，等等;
4、多与老师沟通，必要时，请教心理咨询师。
先看看注意力集中的等级划分，也请家长回忆一下自己以前读书时的情况
金牌级：全神贯注，约占20%（以非选拔考试招生的小学初中为例，没有划分重点班、普通班的情况，下同）
表现：在课间吵闹的教室里，或者独自在家里有零食、手机、电视和网络的诱惑，可以自主集中注意力写作业、预习、复习或看书完全不受干扰，其他环境就更不用说了。此类学生非常清晰自己的计划、目标，基本不走神，平时不发呆，一般学习成绩良好，无需父母、老师过问。
应对：父母、老师遇到这样的孩子，可以高枕无忧，是上辈子积得的福报。无需多问，问多了，也许会给孩子压力。只要时不时关注孩子的健康、学业即可，有明显起伏，就要多加关注。
银牌级：心随境转（易受环境影响）约占50%
表现：在纪律好的教室，在家里有零食、手机、电视和网络的诱惑，有家长的监督，可以集中注意力寫作业、预习、复习或看书。一旦教室吵闹或者教室外有动静，就会转移注意力，在家里没有人监督，会一边吃东西、看电视或玩手机，一边写作业，偶尔发呆，影响学习速度和质量。此类学生受校风、班风、老师严厉程度和父母管教程度影响巨大，在好的学校、班级，遇到严厉的或风趣的老师，父母在身边督促，成绩就好。反过来则成绩就差点。
应对：去好的学校、班级，找严厉、风趣的老师，多督促，多检查，多陪伴。这也是家长都愿意不计成本把孩子放到好的学校、班级，找好的老师的原因。
铜牌级：心不在焉，约占20%
表现：在纪律好的教室，在家里有手机、电视、网络的诱惑，有人监督也总是经常开小差，东张西望，东想西想，常常发呆，难以集中注意力，玩的时候想家里的事，学习的时候想玩的事，学习效果极差。
应对：学习需要专人看管，陪读，断网线，缴手机，一对一教学辅导效果还可以。
铁牌级：心神不定（魂不守舍），占10%
表现：在纪律好的教室，严厉的老师，风趣的老师，或者一对一教学辅导，都起不到效果。让他读一个单词，他就读，读了100遍，三分钟后问他，这个单词怎么读，什么意思，都忘记了。一对一教学，让他独自思考问题，超过三分钟，看似在思考，问他则说，刚刚走神了。
应对：让此级别的学生自由学习些感兴趣的科目，全面成绩提高就不再奢望。
三个案例分享（为了保护当事人隐私，部分内容作了些微调）
案例一 无心上学的小学男生
这个案例的小男生，到五年级以前属于金牌级注意力，学习成绩、各方面表现都不错。到了六年级上学期，注意力下降成了银牌级，上课注意力不集中，有时开小差，作业完成质量下降，成绩开始下降。老师发现后，对孩子做思想教育工作并通知家长，家长也对孩子做思想工作，开始有些效果，一周后就无效了。到了六年级下学期，注意力下降成了银牌级，上课开小差、走神、发呆现象严重，作业马虎，情绪起伏大。不愿意与同学、老师、家长交流，甚至出现暴力，老师与家长的思想教育无效，成绩降到了班级下游。起初请一对一家教有效果，一段时间后，注意力接近铁牌级，家教老师也找借口不来了。
于是妈妈带孩子到心理老师处寻求帮助，通过心理辅导（结合沙盘游戏，系统排列等等方式）发现，孩子的走神的原因是他的内心（心灵、潜意识）在找爸爸，原来，在孩子几个月时，爸爸就和妈妈离婚了，由于离婚发生严重纠纷，孩子由妈妈独自带大，孩子再未见过爸爸。
告诉妈妈处理方式就是，带孩子去见爸爸，不要因为夫妻之间的感情破裂，让孩子没有父爱，相反要夸奖爸爸，教会孩子感恩爸爸。这位妈妈起初不相信，不愿意在孩子面前改变对孩子爸爸的措辞，更不愿意带孩子见爸爸。心理辅导一个月后带孩子去见了爸爸，见爸爸后再次去上学，发现孩子好像变了一个人，变得情绪稳定，学习注意力集中程度迅速提升。之后让孩子与爸爸一起度过小学升初中的暑假，让孩子慢慢和爸爸建立了正常、稳定的父子关系。孩子上初中后，注意力恢复了金牌级，一直保持不错状态。
案例二 无心上学的孩子
有个15岁的男孩子无心上学，上课注意力不集中，老师父母想尽了一切办法，却没什么效果。单独沟通发现，孩子的父母成天在家里吵架，闹离婚3年了。让孩子建立自我负责、自我管理的心态有助于孩子学业的改变。改变教学方法，引起孩子注意力，培养孩子的学习兴趣，请家教老师，等等都有利于孩子学习。但是，父母的婚姻关系不改变，单方面要孩子改变，是非常艰难的。因为孩子整天生活在父母的争吵、闹离婚的环境中，很难静下心来，集中精力学习。婚姻关系调整好之后，小孩的注意力从铜牌级，提升到了金牌级。
案例三 注意力不集中，离家出走的孩子
有个女孩子，注意力不集中，经常离家出走，弄得父母、整个家庭、老师不得安宁。通过家庭系统排列发现，原因是她潜意识里在找妹妹。她3岁时，妈妈怀了一个宝宝，到医院把孩子生下后发现是个女婴（为了要生儿子），就把女婴丢在医院附近的马路旁。回到家，她问妈妈宝宝去哪里了，妈妈说送到外婆家去了。随着时间的推移，这个小孩子，大脑层面遗忘了这个妹妹，但是在心灵深处，却留下了“找妹妹”的心结。这个案例，如果只是教育这个女孩子不要离家出走，而没有看到她心灵深处“找妹妹”呼唤，那么效果将不尽人意。咨询师可以将解决问题方向告知父母，而能协助她解决内心“找妹妹”的人，就是父母。教会这个孩子如何面对被遗弃的妹妹之后，注意力从铁牌级提现到金牌级。
集中注意力小参考
1、父母多陪伴，怀孩子之前想清楚，最好保证孩子出生后，不要让孩子成为留守儿童;
2、小学一年级和初一的上学期前两个月是养成习惯的关键期，适当的陪伴和设定规则很重要;
3、每个孩子都要培养自己的集中注意力的方式，比如有的孩子感觉在教室自习注意力更加集中，有的认为在家里自习效率更高，比如有的学生喜欢到树底下看书效果好，等等;
4、多与老师沟通，必要时，请教心理咨询师。