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模拟上课就是教师模拟上课情境，把课堂教学过程在没有学生的情况下，用自己的语言表述出来，俗称“无生上课”。它能克服说课过于注重理论层面和上课受场地器材、时间限制等因素的影响，把说课和上课的要求有效整合，充分展示教师的综合素质。因此是目前体育教师招聘和选调教师时一种常用的面试考核形式，也是一种将个人备课、上课实践与教学研究紧密结合的教研活动。
一、模拟上课的界定
模拟上课就是虚拟上课，指教师在没有学生的情况下，把教学过程用自己的语言描述出来的一种上课形式。体育模拟上课尽管没有学生参与，但是模拟体育课的基本要素不可缺少，教学内容、学生、组织要求、教学策略、教学流程等都要明确，要做到面面俱到。
二、 模拟上课的方法与技巧
（一）语言的运用方面
语言表达要简练、有效、清晰。课堂专业术语（口令、技术要领讲解）应用要准确，讲解时机要合理，要具有明确的目的性与针对性，讲解要准确到位，语言要具有启发性、生动性、艺术性、感染力，甚至还可能包括教师普通话的标准程度及语速的快慢。如，在不同路线的走和跑的有生上课时，教师采用分组教学，会根据分组情况进行“预备，哨声”的多次口令下达练习；而在模拟上课时，如果也采用此口令进行练习就让人感觉教师的口令枯燥无味，所以对于此类内容，教师可以下达口令一次，然后用一句话直接带过。
（二）技术动作的示范方面
模拟上课时应做到重难点突出，示范动作标准，示范时机把握要合理，从学生实际出发；在虚拟学生位置的情景下，示范位置与示范面的选择要合理，要与讲解有机结合；示范的成功率、动作的优美程度，要设置必要的场地和使用相应的器材，尽可能地展示完整的动作示范，当然，切忌为了示范而示范。
（三）对问题的预见及处理方面
模拟上课的教师始终把学生假设为一教就会、一练就成。但现实与理想肯定有差距，学生不可能一教就会，按照黄金比例的法则，至少40%的学生会出现各种各样的情况。
要预设问题，问题的预设要有效，预设的问题要全面及切合学生实际，还要针对教学重点、呈现方式要恰当；预设问题的解决策略要有效、及时、有针对性。
（四）对时间的把握方面
二至三分钟引入后就要进入学习新课的内容，巧妙地模拟学生获得知识的过程。教师要在短时间内让听课者听得明白，听得清楚，理解所说。
另外，模拟上课完全靠教师自编自演，不但要演得有板有眼、像模像样、生动有趣、形象逼真，而且要能够比较全面地体现该教师的教学理念新，教学手段佳，教学评价准，教学机智灵活等多方面的素质。
三、模拟上课时应注意的问题
（一）教学意图要说清
正式模拟上课前，教师应把单元内本课时的内容、课次、目标和重难点等设计做一个简短的介绍。因为，它不但能让听课者对单元中本课时的递进内容有个立体的概念，又能对上课者实现重点、突破难点、达成目标、组织调动等教学的把握度做出较为公正合理的判断。同时，上课者应该把本次课中组织形式和场地器材安排的预设进行较详细的说明，这样就省去了课中场景布置的阐述时间，让听课者的思路跟紧上课过程，有效避免了模拟上课时“魔术”式的场地变化。比如：学生一下子就出现在某个场地，又一下子出现了新的记号或是更多的器材等等，这是实现体育模拟上课立体空间感的关键之一。
（二）教师位置要说清
在进行体育课堂教学时，教师的站位很关键，无需说明，但在体育模拟上课中，教师位置却是隐性的存在，模拟上课者的注意力总被教学顺序、教学手段、目的和学生的组织调动干扰，从而忽略了教师自己位置的说明，其中方向、距离、队伍情况都无法从教师的位置上得到证实，致使听课者无法在脑海中建立教学立体空间场景。因此，上课者应该在连接语或是队伍调动完成后说清自己的位置。比如：“一、二排学生先向前走三步，然后向后轉与三、四排的学生相对站立，老师在中间位置进行教学活动。”调动完毕后，教师说：“现在同学们以第二排为单位面对面站立，老师站在中间位置并以侧面示范的方式进行教学，请左右两边前排的同学蹲下。”这样的清晰表述有利于听课者建立教学立体空间场景。
（三）口令指挥要说清
体育课堂教学中的口令指挥是一门艺术，它一般是结合课堂时势而定，大多数的口令指挥都有配合教师的身体姿态变化，自然形成的立体空间场景。在体育模拟课中，上课者则可以放大这种效应，因为“近距离听课”正是模拟上课的主要特点之一，上课者可以多利用身体姿态的变化对口令指挥进行补充说明。比如：开始部分中，发出口令“向右看——齐”时，上课者也同步做出头部向左转动的镜面示范动作；在与学生一起进行行进间的齐步走练习中，教师的左臂平举（示意排面整齐），头部左转，同时口令指挥与学生同步行进；在口令指挥学生的队伍左右齐步走的移动练习中，教师原地踏步的同时将头部向左右转动等等。这些都是比较有说服力的口令指挥场景，较明显地表现出教师与学生互动的效果，让听课者在脑海中形成队列的变化，实现体育模拟上课的立体空间感。
（四）队伍变化要说清
在进行模拟上课设计时，教师要充分考虑到模拟上课和真实上课立体空间感的根本区别，模拟上课中，任何队伍的变化都要依靠语言来详细表述。比如，在开始上课时，是四列横队还是四路纵队，是两列横队还是两路纵队，方向是怎样的等等，很多教师在上课过程中出现了“断层”式的空间，让听课者不明白队伍是以怎样的形式存在，并通过怎样的调动才达到现在的效果。再如，上课中，教师要实现“让学生跟随老师进行慢跑准备，最后成圆形队伍，把老师围在中间”的目的，应该这样表述：（口令）全体向右——转；（行为）教师左转弧线前行几步，右转，上举手示意面向同学们；（口令）第一路跟着老师跑，其他几路依次跟上，跑步—走，121，1234，立定，（解说）现在我们发现，同学们在老师的带领下，跑成了一个圆形，老师站在圆心的位置上。听到这样的表述，听课者就能很快在脑海中想像出变化后的队形，迅速判断教师组织队伍的合理性。因此，简洁明了的语言表述，说清课中组织队伍的变化，对听课者实现立体空间场景的建构非常重要。
（五）道具使用要说清
在进行体育模拟上课时，我们应该坚持道具使用宜简不宜繁的原则，没有必要把真实课堂中需要的多个器材都摆放出来，同时更要预设好利用道具作为参照物来体现立体空间场景的作用。课中选择一个主要的、能说明问题的道具来代表，并在安排学生练习时结合主要道具使用的方法，做一个清晰的说明，是拿，是放，还是作为标志物存在，放在哪个场地，怎么放置，课的哪个环节使用，如何使用等等。上课者在放置道具的前、后、左、右等方向位置上进行教学，通过以道具为参照物的教师位置变化，来说明调度队伍后的教学场景。拿在手里的道具则应进行多角度、慢动作的示范，通过说清重点问题，表现出教师巡视指导时的多个教学场景，从而呈现出道具使用立体空间场景的价值。
（六）节拍变化要说清
在体育模拟课上，上课者为了避免在分组教学中重复下达口令，一般都会注意到对主要口令下达一次，然后用一句话直接带过，这样既展示了教态和口令水平，又简化了重复程序。比如说：准备活动操时，每一节都用一个八拍体现一下就完成了。但有时经过简化的口令同样很难体现出教学的“互动”效果，那么应该如何设计，如何“带过”，才能既体现出重复口令的简化，又体现立体空间场景呢？比如：在准备活动操时，老师介绍，接下来会使用一拍比一拍快或是前二拍慢后二拍快的口令节奏变化；在快速起跑教学中，接下来会使用越来越快的“预备——跑”的口令节拍变化；在俯卧撑练习中，会使用短暂停顿的口令延时等等变化的方法进行指挥。这样的语言让听课者产生想象的空间，感受到真实课堂教学中教师与学生互动场景的氛围，最终打造体育模拟上课的立体空间感。
（作者单位：沈阳市于洪区教师进修学校）
（责任编辑：李晶）
一、模拟上课的界定
模拟上课就是虚拟上课，指教师在没有学生的情况下，把教学过程用自己的语言描述出来的一种上课形式。体育模拟上课尽管没有学生参与，但是模拟体育课的基本要素不可缺少，教学内容、学生、组织要求、教学策略、教学流程等都要明确，要做到面面俱到。
二、 模拟上课的方法与技巧
（一）语言的运用方面
语言表达要简练、有效、清晰。课堂专业术语（口令、技术要领讲解）应用要准确，讲解时机要合理，要具有明确的目的性与针对性，讲解要准确到位，语言要具有启发性、生动性、艺术性、感染力，甚至还可能包括教师普通话的标准程度及语速的快慢。如，在不同路线的走和跑的有生上课时，教师采用分组教学，会根据分组情况进行“预备，哨声”的多次口令下达练习；而在模拟上课时，如果也采用此口令进行练习就让人感觉教师的口令枯燥无味，所以对于此类内容，教师可以下达口令一次，然后用一句话直接带过。
（二）技术动作的示范方面
模拟上课时应做到重难点突出，示范动作标准，示范时机把握要合理，从学生实际出发；在虚拟学生位置的情景下，示范位置与示范面的选择要合理，要与讲解有机结合；示范的成功率、动作的优美程度，要设置必要的场地和使用相应的器材，尽可能地展示完整的动作示范，当然，切忌为了示范而示范。
（三）对问题的预见及处理方面
模拟上课的教师始终把学生假设为一教就会、一练就成。但现实与理想肯定有差距，学生不可能一教就会，按照黄金比例的法则，至少40%的学生会出现各种各样的情况。
要预设问题，问题的预设要有效，预设的问题要全面及切合学生实际，还要针对教学重点、呈现方式要恰当；预设问题的解决策略要有效、及时、有针对性。
（四）对时间的把握方面
二至三分钟引入后就要进入学习新课的内容，巧妙地模拟学生获得知识的过程。教师要在短时间内让听课者听得明白，听得清楚，理解所说。
另外，模拟上课完全靠教师自编自演，不但要演得有板有眼、像模像样、生动有趣、形象逼真，而且要能够比较全面地体现该教师的教学理念新，教学手段佳，教学评价准，教学机智灵活等多方面的素质。
三、模拟上课时应注意的问题
（一）教学意图要说清
正式模拟上课前，教师应把单元内本课时的内容、课次、目标和重难点等设计做一个简短的介绍。因为，它不但能让听课者对单元中本课时的递进内容有个立体的概念，又能对上课者实现重点、突破难点、达成目标、组织调动等教学的把握度做出较为公正合理的判断。同时，上课者应该把本次课中组织形式和场地器材安排的预设进行较详细的说明，这样就省去了课中场景布置的阐述时间，让听课者的思路跟紧上课过程，有效避免了模拟上课时“魔术”式的场地变化。比如：学生一下子就出现在某个场地，又一下子出现了新的记号或是更多的器材等等，这是实现体育模拟上课立体空间感的关键之一。
（二）教师位置要说清
在进行体育课堂教学时，教师的站位很关键，无需说明，但在体育模拟上课中，教师位置却是隐性的存在，模拟上课者的注意力总被教学顺序、教学手段、目的和学生的组织调动干扰，从而忽略了教师自己位置的说明，其中方向、距离、队伍情况都无法从教师的位置上得到证实，致使听课者无法在脑海中建立教学立体空间场景。因此，上课者应该在连接语或是队伍调动完成后说清自己的位置。比如：“一、二排学生先向前走三步，然后向后轉与三、四排的学生相对站立，老师在中间位置进行教学活动。”调动完毕后，教师说：“现在同学们以第二排为单位面对面站立，老师站在中间位置并以侧面示范的方式进行教学，请左右两边前排的同学蹲下。”这样的清晰表述有利于听课者建立教学立体空间场景。
（三）口令指挥要说清
体育课堂教学中的口令指挥是一门艺术，它一般是结合课堂时势而定，大多数的口令指挥都有配合教师的身体姿态变化，自然形成的立体空间场景。在体育模拟课中，上课者则可以放大这种效应，因为“近距离听课”正是模拟上课的主要特点之一，上课者可以多利用身体姿态的变化对口令指挥进行补充说明。比如：开始部分中，发出口令“向右看——齐”时，上课者也同步做出头部向左转动的镜面示范动作；在与学生一起进行行进间的齐步走练习中，教师的左臂平举（示意排面整齐），头部左转，同时口令指挥与学生同步行进；在口令指挥学生的队伍左右齐步走的移动练习中，教师原地踏步的同时将头部向左右转动等等。这些都是比较有说服力的口令指挥场景，较明显地表现出教师与学生互动的效果，让听课者在脑海中形成队列的变化，实现体育模拟上课的立体空间感。
（四）队伍变化要说清
在进行模拟上课设计时，教师要充分考虑到模拟上课和真实上课立体空间感的根本区别，模拟上课中，任何队伍的变化都要依靠语言来详细表述。比如，在开始上课时，是四列横队还是四路纵队，是两列横队还是两路纵队，方向是怎样的等等，很多教师在上课过程中出现了“断层”式的空间，让听课者不明白队伍是以怎样的形式存在，并通过怎样的调动才达到现在的效果。再如，上课中，教师要实现“让学生跟随老师进行慢跑准备，最后成圆形队伍，把老师围在中间”的目的，应该这样表述：（口令）全体向右——转；（行为）教师左转弧线前行几步，右转，上举手示意面向同学们；（口令）第一路跟着老师跑，其他几路依次跟上，跑步—走，121，1234，立定，（解说）现在我们发现，同学们在老师的带领下，跑成了一个圆形，老师站在圆心的位置上。听到这样的表述，听课者就能很快在脑海中想像出变化后的队形，迅速判断教师组织队伍的合理性。因此，简洁明了的语言表述，说清课中组织队伍的变化，对听课者实现立体空间场景的建构非常重要。
（五）道具使用要说清
在进行体育模拟上课时，我们应该坚持道具使用宜简不宜繁的原则，没有必要把真实课堂中需要的多个器材都摆放出来，同时更要预设好利用道具作为参照物来体现立体空间场景的作用。课中选择一个主要的、能说明问题的道具来代表，并在安排学生练习时结合主要道具使用的方法，做一个清晰的说明，是拿，是放，还是作为标志物存在，放在哪个场地，怎么放置，课的哪个环节使用，如何使用等等。上课者在放置道具的前、后、左、右等方向位置上进行教学，通过以道具为参照物的教师位置变化，来说明调度队伍后的教学场景。拿在手里的道具则应进行多角度、慢动作的示范，通过说清重点问题，表现出教师巡视指导时的多个教学场景，从而呈现出道具使用立体空间场景的价值。
（六）节拍变化要说清
在体育模拟课上，上课者为了避免在分组教学中重复下达口令，一般都会注意到对主要口令下达一次，然后用一句话直接带过，这样既展示了教态和口令水平，又简化了重复程序。比如说：准备活动操时，每一节都用一个八拍体现一下就完成了。但有时经过简化的口令同样很难体现出教学的“互动”效果，那么应该如何设计，如何“带过”，才能既体现出重复口令的简化，又体现立体空间场景呢？比如：在准备活动操时，老师介绍，接下来会使用一拍比一拍快或是前二拍慢后二拍快的口令节奏变化；在快速起跑教学中，接下来会使用越来越快的“预备——跑”的口令节拍变化；在俯卧撑练习中，会使用短暂停顿的口令延时等等变化的方法进行指挥。这样的语言让听课者产生想象的空间，感受到真实课堂教学中教师与学生互动场景的氛围，最终打造体育模拟上课的立体空间感。
（作者单位：沈阳市于洪区教师进修学校）
（责任编辑：李晶）