“幽默”一词，《新华字典》解释为有趣或可笑而又意味深长。《辞海》的解释则是“通过影射、讽喻、双关等修辞手法，在善意的微笑中揭露生活中的讹谬和不通情理之处”。由此看来，幽默是善意的搞笑，是平淡生活的艺术化，是悲伤之时的破涕为笑，是身处窘境时的会心一笑，是意味深长的回味，是一种智慧、一种修养，也是一种积极豁达、宽容恕人的人生态度。
　　哲人说过：“幽默乃是尊严的肯定，是对人类超然物外的胸襟明证。”幽默的人从不愁眉苦脸，也不焦躁急怒，总是平心静气，风轻云淡，悦己愉人。在人与人交流过程中，幽默的人常常妙语连珠，趣味横生，让人产生愉悦，使人顿悟，并且神清气爽。幽默，不失为一剂难能可贵的养生益寿良方，值得提倡和推崇。
　　“辛亥长寿老人”喻育之，一生开朗乐观，活了105岁，可謂高寿。晚年，他仍不失幽默风格，将自己的一张大照片放在床头，常作自我欣赏，并戏称照片上的自己为“弟弟”。有时一面看着自己的录像，一面指着荧屏上的自己说：“这是谁呀？有说有笑的，脸色又好，这明明不是我么？”一副天真的“老顽童”模样，让人感到时光仿佛倒流了，越活越年轻。
　　已故学者、书法家、文物鉴赏家启功，享年93岁。他的长寿处方便是幽默，许多不快之事都被他用幽默化解了。启功是前中国书法家协会主席，他的字可以卖钱，故求索者众，有的为了快赏，有人则拿去换银。求之不得者，则仿写启功的字，落以启功的款，拿到小书画店标价出售。启功听人说后便前往一探，有认识启功的人见他大驾光临便问：“启老，这是你写的吗？”启功莞尔答之：“比我写得好。”有人劝他“打假”，启功淡然一笑说：“人家用我的名字说明他看得起我。再说他一定是生活困难缺钱，他要是来找我借钱，我不是也得借给他吗？”启功以幽默诙谐的语言，让人们在笑声中感受生活，反省自我，如此智慧及襟怀，令人赞佩。
　　一次，启功颈椎病发作，被送到医院作牵引治疗，这是一件痛苦的事。但他却以诙谐的笔调作《西江月》记之：“七节颈椎生刺，六斤铁饼栓牢。长绳牵系两三条，头上数根套牢。虽不轻松愉快，略同锻炼晨操。《洗冤录》里篇篇瞧，不见这般上吊。”人生苦恼来，都在笑谈中，这老人太幽默了。
　　那么，为什么说幽默有益于健康长寿呢？
　　根据弗洛伊德的精神分析理论，幽默尝试以社会许可的方式表达被压抑的思想。幽默是尊严的肯定，幽默是豁达胸襟的显露，幽默是乐观大度的艺术化表现，是到口的肥鸭竟然飞了而还能一笑了之。
　　现代医学研究发现，长期心情忧郁、怨愤、悲伤的人，其体内会产生一种特殊物质，妨碍免疫系统正常运行，极易诱发冠心病、高血压、心脑血管意外、抑郁症及癌症等疾病的产生。而幽默的谈吐、乐观的精神不仅有利于人体的健康，而且能疏通筋络，和畅气血，各个脏器皆能运转自如，较好地协调内在和外在环境的关系，使人体的神经系统、内分泌系统常处于一种有规律的缓释状态，自身的健康也就得到了有效保障。
　　确实，幽默能使人乐观向上，诗意生活，排除抑郁，阳光地面对生活，而且有助于消除敌意，缓解矛盾，舒缓心情和压力。挪威研究显示，拥有幽默感的成年人比缺少生活乐趣者更长寿，极具幽默感的癌症患者比起缺乏幽默感患者，死亡率低70%。平时生活富有情趣，常会幽默的人，即使有病，也能较快恢复健康。所以，幽默最终体现的便是良好的心态，心态好，就没有烦恼羁绊和缠绕，就使身心获得解放，就能愉悦长寿。从养生角度看，幽默益寿是很有道理的。因此，列宁说：“幽默是一种优美的，健康的品质。”幽默是精神“按摩师”，是长寿的维生素。
　　步入夕阳的老年人们，不妨多一些幽默感，这样便会令人感到可敬可亲，使其心情更舒畅，人际关系更融洽，使晚年生活更幸福温馨。编辑：若愚 [email protected]