【摘 要】
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随着科学技术的不断发展以及竞技运动商品化、职业化的加剧,竞技运动的竞争将越来越激烈。体育为了提高竞技能力,人们甚至将不择手段。当然,训练仍是最根本的途径。 重视大强
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随着科学技术的不断发展以及竞技运动商品化、职业化的加剧,竞技运动的竞争将越来越激烈。体育为了提高竞技能力,人们甚至将不择手段。当然,训练仍是最根本的途径。 重视大强度与运动后恢复 虽然现在的运动训练已进入综合科学训练阶段,但是,大运动量的训练仍是一个至关重要的训练原则,只不过现在已有所发展。 1、在大运动量中突出“强度”为主。从运动应激论看,竞技运动的本质主要是通过运动员自身的有目的有组织的强烈、甚至有害的肌肉活动刺激,以引起自
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