跳出“网瘾”天地宽

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  我上初中的儿子很喜欢上网,不是打游戏就是聊QQ,或看网络小说。平常为了不影响他的学习,我和爱人都不让他接触电脑。但放了暑假后,就不好管理了。放他出去玩吧,担心他学“坏”;让他呆在家,他却一头“栽”到电脑里,除了吃饭、上厕所和睡觉以外,几乎都能看到他在电脑面前的影子,且一天比一天睡得晚。
  自从他上网以来,就很少跟我们交流、沟通;同学约他一块打球,他都找理由推掉。儿子因睡眠很少,整个人变得很憔悴。不让他上网,他心里像猫抓似的,很难受,吃不好睡不好。但是若让他上网,又怕他太沉迷其中。请问,我该怎么办?
   一位焦急的母亲
  
  从这位母亲的话语中可看出,她的孩子已经慢慢进入网络成瘾者的行列。网络成瘾者不管在什么地方,每周的上网时间都很长,单次上网时间最长可达12小时。为了适应这种成瘾行为,睡眠习惯被打乱。网络成瘾不仅会给身体带来消极影响,还会导致人际关系、学习和工作等各方面的危害。但网络成瘾者并不是不能防治的,只要父母认真对待,是可以解决的。
  
  及时跟孩子沟通交流
  (1)要真诚地、平等地与孩子交流,帮助孩子正确看待上网聊天或游戏的作用。认识到无论网络上的东西多么的有趣,毕竟都不能代替真实的生活,不能因为上网而放弃自己的生活。若有了这种理念,孩子上网时就会比较容易控制住自己。
  (2)要平心静气地(切不可粗暴)告诉孩子,长时间上网会对身体造成危害,如长期进行电脑操作易使眼睛疲劳而并发“电脑眼病综合征”,表现为视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等。长时间上网还会伤害腕关节、颈椎和腰椎,影响身体多种生理功能,因此控制上网时间是很有必要的。孩子知道长时间上网的危害后,一般都能克制自己。
  通过沟通与交流,孩子认识到这些道理后,父母可以跟孩子达成约定,通过种种鼓励措施来让孩子逐步控制、缩短上网时间,培养看书、打球等兴趣,慢慢地摆脱网瘾的控制。
  
  帮助孩子增加人际交往
  帮助孩子增加人际交往,培养多方面的兴趣也是避免孩子上网成瘾的有效办法。人际间交往的增多和扩大兴趣范围,可以减少孩子对网络的依赖,避免产生不上网就没有事做的感觉。
  
  理性对待“网恋”
  面对孩子的“网恋”,父母不必太紧张,一方面防范“网恋”中低级庸俗的打情骂俏污染孩子纯洁的心灵,另一方面把它看做孩子这个年龄所需要的一种游戏,不必谈“网恋”色变,提醒孩子,谎言往往是欺骗的华丽外衣,一不小心就会落入“陷阱”,不要与“网友”草率见面,以免导致不良后果。
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