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引子：告别单身刚进入婚姻，如果还未能适应，随之升级做了父母，这种节奏往往踏出纷乱的步子。人在不同阶段责任侧重有所不同，不及时调整，就会心理拥堵，引起连锁反应。
渐行渐远的婚姻
口述：紫薇
走进婚姻，恋爱的甜蜜恍如昨日，今天却如同路人。我也不知道究竟发生了什么，不明白为什么会有今天的状况。
他平时工作忙，还经常出差。我要带孩子又要做家务，家里难免收拾不及时，他抱怨我不勤快，还说这样容易给孩子养成拖沓的习惯，偶尔收拾一次也是边做边长吁短叹，好像在替我收拾残局。家务是我一个人的吗？孩子是我一个人的吗？我愿意这样吗？他不在家的时候，我甚至会问自己他真的是那么忙吗？
他现在变得特别爱挑剔，以前我的优点现在也变成了缺点。原来不光我喜欢买衣服，他出差也经常会给我带新衣服回来。每当我在穿衣镜前试穿，他都会从不同的角度去欣赏，还经常说“若把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜”，什么衣服到了我身上价值就提升了，还说我不做模特是时装界的一大损失。可如今却说我净买便宜货，多而俗，没品位。女人的衣服款式本来就多，一件穿多了就愿意换换，正品牌子货不想穿了难免心疼，所以我更喜欢高仿的，价钱便宜款式也不错。这样一件正品的价钱可以买好几件，又没多花钱，岂不是一举两得？
老公越来越难接近，很多时候用沉默回应我，一副无所谓的态度，你说气人不？我觉得两个人在一起生活，有事多商量不是很好吗？有时候我还没搞清楚怎么回事他就急了，越来越像只刺猬，特别敏感，让人很难琢磨。
就拿他的手机来说吧，周围朋友都换到4G了，他还是2G。虽说家里单位都能上网，可人是要面子的，特别是朋友聚会别人都在用手机一遍遍刷，只有他呆坐着。我们家又不是买不起，他总说手机就是电话，通讯工具而已，能联系就好了。再说，现在是信息时代，手机不上网就错过了很多信息，信息的重要性是不言而喻的。我本想替他买一个，可他说买了也不用，我又担心他的牛脾气上来真的不用，那样不是浪费了吗？虽说家里不缺那些钱，可也不能浪费啊。我为他着想，他反说我鸡蛋里挑骨头，没事找事。
他喜欢把事情憋在肚子里，说出来的时候带很多情绪。比如现在我和孩子都放假了，孩子喜欢回老家找他的小伙伴，于是吵着让老公送他回去。因为春节前这段时间我比较忙，家里卫生也该搞一下，我想先搞完这里的卫生再回婆婆家帮忙。可老公很生气，觉得我不懂事，把孩子塞给老人自己图清净了。老人不仅要准备年货，打扫卫生，还要带孩子。其实这件事如果他认为把孩子送回去觉得不妥，让我一起回家帮忙准备过节，我也会去的，只是他这样带着情绪说出来我感觉很不爽。本是准备要去的，这样去了好像是他命令我的。
他让我觉得越来越陌生，我们之间怎么会走到现在这一步？我不敢想象未来的路，虽说没有谁离不开谁，我对自己的婚姻依然感到恐惧。
点评：当付出后得不到相应的回报，或者回报与预期有差距时，心理难免产生落差。看起来付出似乎是为了得到某种回报，其实真正想得到的是对自我价值的认可。
且行且珍惜
口述：刘强
说起挑老婆可是我这么多年来最用心的，也是值得自豪的一件事。为了这个家，为了我们的未来，我努力工作着。每当拖着疲惫的身体走进小区，看到那个熟悉的窗口射出的灯光，暖意便阵阵袭来。可是越接近那个地方，脚步会变得越沉重。
不知从何时起老婆恋上碎碎念，一遍遍刷自己的存在感。我对这件事感到很烦，甚至有些畏惧。每当她碎碎念开始我头就大了，很多时候听不到她要表达的究竟是什么。也难怪有好几次她说过的事我一点印象都没有，她说我对她不够尊重，其实是她的话里有价值的的确不多，我也就懒得重视。我重视的时候无价值，有价值的时候没重视，看似不尊重。
老婆算得上漂亮女人，只要是件衣服穿在身上就能显示出身材的优越性，也正是因此她不太挑剔，廉价的衣服堆满了衣柜。随着年龄增加，我希望她穿着更庄重些，让衣服少而精，一方面能穿出自己的气质，自己的风格，一方面也减小了衣柜的压力。人能年轻多久？老婆也该绽放自己年龄的魅力。可她不领情，还说我变心了，在故意找她的茬儿，怎么说都不明白。
人在长大，责任也在增加：赡养老人，抚养孩子，协助妻子，这只是家族传承，还有社会责任，我都不敢有丝毫松懈。老婆唠叨的那些与时俱进的潮流我没时间也没精力跟进，有更重要的事等我去做，不为显示个性，更不是与老婆作对。让自己尽力变得简单，轻装上阵，去掉那些不必要的东西，节约精力，努力扮演每一个角色。
回到家我喜欢在温馨的环境里，让自己多一份轻松。老婆喜欢拿着手机玩游戏，尽管我不喜欢但我不反对，前提是不要耽误正事。家务及时整理，对孩子老人尽到责任。可她倒好，时间抓得挺紧，简直是见缝插针，每次还说自己在难得放松。我不是一定要求她做到什么，只是物品摆放得杂乱也会影响心情。
她本来眼睛就近视，这样盯手机下去还了得吗？再说，会给孩子造成什么潜移默化的影响呢？毕竟是做妈的人了，总要自己控制一下吧。自己不控制也就算了，还想让我也变成手机控，真是不可理喻。
孩子是奶奶带大的，他们之间的感情很好，每次放假孩子总要吵着回家看奶奶，奶奶也很乐意他回家。小孩子毕竟是需要大人操心的，母亲的身体也是一年不如一年，平时工作我们帮不上忙也就算了，如今放假了，我希望老婆能主动提出回老家帮忙，可她就是这么不懂事。
不管怎么样，我不后悔自己当年的决定，我也相信她对我的感情，我们之间是存在这样那样的问题，但我会珍惜我们的婚姻。
点评：把两个人捆绑在一起是因为婚姻，把两颗心捆绑在一起是因为在乎，太在乎时又难免表达过于随意，太随意时容易忘记捆绑在一起的是两个个体。
情感解析：恋爱和婚姻是相关而又不同的两个概念。恋爱是在彼此了解的同时发现对方的优点，甚至放大对方的优点，目的是寻找双方的匹配度。婚姻则是一个团队，在平衡两个人的优缺点，平衡的方法和内容，便是维系婚姻的技巧。
婚姻这个团队一旦组建，成员就很想达到最好，特别是那些对婚姻充满幻想和期待的人们。然而欲速则不达，因为人们的急于求成，高举爱的旗帜，往往只关注结果，不注意方式方法，结果与预期背道而驰，最后事与愿违。
一个整体是由若干个部分组成，每个部分都是独立的个体，没有谁可以代替谁。彼此相处时，得允许他人以自己的方式存在，这是一种尊重。而尊重，是好好相处的前提。
爱他，请让他做自己
口述：紫薇
经过专家老师的辅导，我明白问题的根源在于我看问题的角度和方式方法。
首先，我是完美主义者，这种思想本身就是错误的，因为世界上没有完美，也没有最好，只有更好。站在不同的角度，所能欣赏到的风景是不同的。
其次，我的完美主义是希望老公完美，而不是自己做到完美。我连最了解最熟悉的自己都没做到完美，却要求他人做到完美，岂不荒唐可笑？
然后，我忽视了老公是独立的个体，当我不断地提出自己的意见和建议时，其实是在要求他按照我的意思去做。以为是为了他好，却没有考虑他的感受。打着爱的旗帜去强迫他做我理想的老公，其实是在不断“改造”他，修去那些我不喜欢的枝叶，成为我理想模子里的作品。反过来想想，如果老公真如我所愿成了模子里的作品，还是我所爱的人吗？
在专家建议下，我跟老公有了一次促膝长谈，我说经常指出他的不足，出发点是为了让他更优秀，可方法出了问题，希望他能够理解。我还真诚地表达了歉意。老公认真地听着，然后说：“其实，彼此彼此，我也有不对。”那天，我们聊了很久……（责编/诗坤[email protected]）
张丽：心理咨询师，婚姻家庭咨询师，中科院心理所研究生。qq：754879103。
渐行渐远的婚姻
口述：紫薇
走进婚姻，恋爱的甜蜜恍如昨日，今天却如同路人。我也不知道究竟发生了什么，不明白为什么会有今天的状况。
他平时工作忙，还经常出差。我要带孩子又要做家务，家里难免收拾不及时，他抱怨我不勤快，还说这样容易给孩子养成拖沓的习惯，偶尔收拾一次也是边做边长吁短叹，好像在替我收拾残局。家务是我一个人的吗？孩子是我一个人的吗？我愿意这样吗？他不在家的时候，我甚至会问自己他真的是那么忙吗？
他现在变得特别爱挑剔，以前我的优点现在也变成了缺点。原来不光我喜欢买衣服，他出差也经常会给我带新衣服回来。每当我在穿衣镜前试穿，他都会从不同的角度去欣赏，还经常说“若把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜”，什么衣服到了我身上价值就提升了，还说我不做模特是时装界的一大损失。可如今却说我净买便宜货，多而俗，没品位。女人的衣服款式本来就多，一件穿多了就愿意换换，正品牌子货不想穿了难免心疼，所以我更喜欢高仿的，价钱便宜款式也不错。这样一件正品的价钱可以买好几件，又没多花钱，岂不是一举两得？
老公越来越难接近，很多时候用沉默回应我，一副无所谓的态度，你说气人不？我觉得两个人在一起生活，有事多商量不是很好吗？有时候我还没搞清楚怎么回事他就急了，越来越像只刺猬，特别敏感，让人很难琢磨。
就拿他的手机来说吧，周围朋友都换到4G了，他还是2G。虽说家里单位都能上网，可人是要面子的，特别是朋友聚会别人都在用手机一遍遍刷，只有他呆坐着。我们家又不是买不起，他总说手机就是电话，通讯工具而已，能联系就好了。再说，现在是信息时代，手机不上网就错过了很多信息，信息的重要性是不言而喻的。我本想替他买一个，可他说买了也不用，我又担心他的牛脾气上来真的不用，那样不是浪费了吗？虽说家里不缺那些钱，可也不能浪费啊。我为他着想，他反说我鸡蛋里挑骨头，没事找事。
他喜欢把事情憋在肚子里，说出来的时候带很多情绪。比如现在我和孩子都放假了，孩子喜欢回老家找他的小伙伴，于是吵着让老公送他回去。因为春节前这段时间我比较忙，家里卫生也该搞一下，我想先搞完这里的卫生再回婆婆家帮忙。可老公很生气，觉得我不懂事，把孩子塞给老人自己图清净了。老人不仅要准备年货，打扫卫生，还要带孩子。其实这件事如果他认为把孩子送回去觉得不妥，让我一起回家帮忙准备过节，我也会去的，只是他这样带着情绪说出来我感觉很不爽。本是准备要去的，这样去了好像是他命令我的。
他让我觉得越来越陌生，我们之间怎么会走到现在这一步？我不敢想象未来的路，虽说没有谁离不开谁，我对自己的婚姻依然感到恐惧。
点评：当付出后得不到相应的回报，或者回报与预期有差距时，心理难免产生落差。看起来付出似乎是为了得到某种回报，其实真正想得到的是对自我价值的认可。
且行且珍惜
口述：刘强
说起挑老婆可是我这么多年来最用心的，也是值得自豪的一件事。为了这个家，为了我们的未来，我努力工作着。每当拖着疲惫的身体走进小区，看到那个熟悉的窗口射出的灯光，暖意便阵阵袭来。可是越接近那个地方，脚步会变得越沉重。
不知从何时起老婆恋上碎碎念，一遍遍刷自己的存在感。我对这件事感到很烦，甚至有些畏惧。每当她碎碎念开始我头就大了，很多时候听不到她要表达的究竟是什么。也难怪有好几次她说过的事我一点印象都没有，她说我对她不够尊重，其实是她的话里有价值的的确不多，我也就懒得重视。我重视的时候无价值，有价值的时候没重视，看似不尊重。
老婆算得上漂亮女人，只要是件衣服穿在身上就能显示出身材的优越性，也正是因此她不太挑剔，廉价的衣服堆满了衣柜。随着年龄增加，我希望她穿着更庄重些，让衣服少而精，一方面能穿出自己的气质，自己的风格，一方面也减小了衣柜的压力。人能年轻多久？老婆也该绽放自己年龄的魅力。可她不领情，还说我变心了，在故意找她的茬儿，怎么说都不明白。
人在长大，责任也在增加：赡养老人，抚养孩子，协助妻子，这只是家族传承，还有社会责任，我都不敢有丝毫松懈。老婆唠叨的那些与时俱进的潮流我没时间也没精力跟进，有更重要的事等我去做，不为显示个性，更不是与老婆作对。让自己尽力变得简单，轻装上阵，去掉那些不必要的东西，节约精力，努力扮演每一个角色。
回到家我喜欢在温馨的环境里，让自己多一份轻松。老婆喜欢拿着手机玩游戏，尽管我不喜欢但我不反对，前提是不要耽误正事。家务及时整理，对孩子老人尽到责任。可她倒好，时间抓得挺紧，简直是见缝插针，每次还说自己在难得放松。我不是一定要求她做到什么，只是物品摆放得杂乱也会影响心情。
她本来眼睛就近视，这样盯手机下去还了得吗？再说，会给孩子造成什么潜移默化的影响呢？毕竟是做妈的人了，总要自己控制一下吧。自己不控制也就算了，还想让我也变成手机控，真是不可理喻。
孩子是奶奶带大的，他们之间的感情很好，每次放假孩子总要吵着回家看奶奶，奶奶也很乐意他回家。小孩子毕竟是需要大人操心的，母亲的身体也是一年不如一年，平时工作我们帮不上忙也就算了，如今放假了，我希望老婆能主动提出回老家帮忙，可她就是这么不懂事。
不管怎么样，我不后悔自己当年的决定，我也相信她对我的感情，我们之间是存在这样那样的问题，但我会珍惜我们的婚姻。
点评：把两个人捆绑在一起是因为婚姻，把两颗心捆绑在一起是因为在乎，太在乎时又难免表达过于随意，太随意时容易忘记捆绑在一起的是两个个体。
情感解析：恋爱和婚姻是相关而又不同的两个概念。恋爱是在彼此了解的同时发现对方的优点，甚至放大对方的优点，目的是寻找双方的匹配度。婚姻则是一个团队，在平衡两个人的优缺点，平衡的方法和内容，便是维系婚姻的技巧。
婚姻这个团队一旦组建，成员就很想达到最好，特别是那些对婚姻充满幻想和期待的人们。然而欲速则不达，因为人们的急于求成，高举爱的旗帜，往往只关注结果，不注意方式方法，结果与预期背道而驰，最后事与愿违。
一个整体是由若干个部分组成，每个部分都是独立的个体，没有谁可以代替谁。彼此相处时，得允许他人以自己的方式存在，这是一种尊重。而尊重，是好好相处的前提。
爱他，请让他做自己
口述：紫薇
经过专家老师的辅导，我明白问题的根源在于我看问题的角度和方式方法。
首先，我是完美主义者，这种思想本身就是错误的，因为世界上没有完美，也没有最好，只有更好。站在不同的角度，所能欣赏到的风景是不同的。
其次，我的完美主义是希望老公完美，而不是自己做到完美。我连最了解最熟悉的自己都没做到完美，却要求他人做到完美，岂不荒唐可笑？
然后，我忽视了老公是独立的个体，当我不断地提出自己的意见和建议时，其实是在要求他按照我的意思去做。以为是为了他好，却没有考虑他的感受。打着爱的旗帜去强迫他做我理想的老公，其实是在不断“改造”他，修去那些我不喜欢的枝叶，成为我理想模子里的作品。反过来想想，如果老公真如我所愿成了模子里的作品，还是我所爱的人吗？
在专家建议下，我跟老公有了一次促膝长谈，我说经常指出他的不足，出发点是为了让他更优秀，可方法出了问题，希望他能够理解。我还真诚地表达了歉意。老公认真地听着，然后说：“其实，彼此彼此，我也有不对。”那天，我们聊了很久……（责编/诗坤[email protected]）
张丽：心理咨询师，婚姻家庭咨询师，中科院心理所研究生。qq：754879103。