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通过参与观察和深度访谈调查法对80后群体的休闲活动的考察显示,受社会性别观念的影响,男性以事业发展和兴趣爱好为休闲选择的依据,放松及教育满意度的休闲体验占主导;女性的休闲选择则是与其家庭角色融入在一起,其休闲体验的获得在一定程度上还取决于家人休闲感受。休闲缺席与无目的的休闲引发负性的结果,降低个体的自我效能感。因而应从个体的休闲认知和休闲环境的改善两个方面着手,构建休闲体验与自我效能感的良性的交互循环系统。