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移动是各类体育项目都具有的一个基本要素，多方向移动是若干个单一移动技术的复合体，也是力量、速度、灵敏和协调等素质的综合体现。通过多方向移动训练不仅可以发展灵敏素质，而且可以使神经系统和身体机能得到提高。荷球运动中有很多变向摆脱的技术动作，故多方向移动训练在荷球技术训练中具有极其重要的地位。
荷球训练中的多方向移动训练
【摘 要】
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移动是各类体育项目都具有的一个基本要素，多方向移动是若干个单一移动技术的复合体，也是力量、速度、灵敏和协调等素质的综合体现。通过多方向移动训练不仅可以发展灵敏素质，而
【机 构】
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郑州师范学院 河南 郑州 450044
【出 处】
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读与写
【发表日期】
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2018年18期
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