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骨质疏松症是一种因骨质渐渐流失而增加骨折机会的疾病，若没有发生骨折，可能你都不知道自己早就骨质疏松了，骨质疏松症前期并无任何病症，故被称为“无声的疾病”。这病就像计时炸弹，长年潜伏在体内，到年龄渐长时才发病。因此，本期孙博士提醒我们要密切关注自身的骨质健康。
潜伏的骨质疏松
孙博士指出，不少患者因腰背痛求诊，才发现患上骨质疏松症，甚至病情恶化至出现骨折。骨质疏松为慢性骨病，由于没有明显症状，故被称为“无声的疾病”，很多人可能患病了也不知道。孙博士指，骨质疏松症初期没有明显病症，一般患者会出现全身骨痛、腰部或盆骨无力及驼背。
骨质疏松 高危指数
引发骨折 ★★★★★
孙博士提醒，不论男女均应注意个人的骨骼健康，避免出现严重骨质疏松时才求诊医治。骨质疏松症没有明显的病症，尤其患病初期，不痛不痒。有不少患者直至出现全身骨痛、腰部或盆骨无力、驼背等情况，甚至骨折才去求医方确诊患上骨质疏松症。
由于骨质疏松症患者会因骨骼的密度和质量减少，令骨骼变得脆弱，容易出现骨折，一般最常见的骨折包括股骨、脊柱椎骨和手腕骨。惟相对股骨及手腕骨折，脊柱骨折较难察觉，部分患者初期并无痛楚，只是身高逐渐“缩水”变矮。若缺乏适当治疗，骨质疏松症患者的脊柱骨折，不仅会导致脊柱变形及背痛，严重更可影响患者日常生活及活动能力。
事实上，骨质疏松症患者的低骨质密度加上脊柱骨折，令日后出现骨折的机会大大增加。孙博士表示，不少患者出现腰背痛，常常误以为是痛症，未有多加理会，最终因腰背痛愈来愈严重而影响步行及生活。
高发人群
中风、白内障患者 ★★★★
中风影响患者肢体的活动功能，并削弱身体平衡力，更因缺乏运动会同时影响骨质。加上部分中风药物会引致患者有头晕症状，以及白内障会影响患者的视力，两方面均会增加其跌倒的风险。
老年人 ★★★★★
中国65岁以上的人群中，有11%会出现脊柱骨折。75岁以上女性平均每五人有一人；75岁以上男性则每六人有一人。
孙博士建议
预防胜于治疗
定期检查骨质密度
一般来说，骨质密度T-score低于负2.5，以及出现至少一处骨折，这已属严重的骨质疏松症患者。此时患者的骨折风险属于极高，应接受药物治疗防止出现骨折。治疗骨质疏松症药物主要分为两大类，当中一类用以维持骨骼状态，减低骨质流失（如双磷酸盐类）；另一类则是刺激骨质增长。孙博士表示，严重骨质疏松症的患者，应接受协助刺激骨质增长的药物治疗。
解读骨质密度
骨质疏松症患者因骼的密度及量减少，令变得脆弱容易出现折最常见包括股、脊柱、手腕等。如何得知是否患上骨质疏松症？孙博士表示，要证实是否患上骨质疏松症，须使用双能量放射线吸收密度仪，以测试量度骨质密度的量度标准，界定是否患上此病症。
将测试结果，与处于骨质密度高峰期的同种族年轻人做出比较，计算一个比较的数值，称为T- score，以显示骨质流失的程度。
分类及界定 T-Score 骨折风险及建议
骨密度属于正常 高过-1 骨折风险低，但仍须保持健康生活，
摄取足够钙质，保持恒常运动，防止
骨质流失。
骨密度偏低 -1至-2.5 骨折风险属于低至中，应谘询医生，
以防止骨质流失。
骨密度极低 -2.5 骨折风险属于中至高，应向医生求诊，
找出骨质流失的原因，并接受治疗。
严重骨质疏松 低于-2.5及患有骨折 骨折风险属于极高，应立即求诊接受治
疗，防止骨折。
Tips：孙博士饮食提醒
孙博士强调不论男或女性，也应该定期检查，留意个人骨质密度。此外，日常应多摄取钙质及维他命D丰富的食物。例如进食适当的奶类食品、鱼肉、豆类、豆腐及一些绿色蔬菜等，均有助加强骨骼健康。
潜伏的骨质疏松
孙博士指出，不少患者因腰背痛求诊，才发现患上骨质疏松症，甚至病情恶化至出现骨折。骨质疏松为慢性骨病，由于没有明显症状，故被称为“无声的疾病”，很多人可能患病了也不知道。孙博士指，骨质疏松症初期没有明显病症，一般患者会出现全身骨痛、腰部或盆骨无力及驼背。
骨质疏松 高危指数
引发骨折 ★★★★★
孙博士提醒，不论男女均应注意个人的骨骼健康，避免出现严重骨质疏松时才求诊医治。骨质疏松症没有明显的病症，尤其患病初期，不痛不痒。有不少患者直至出现全身骨痛、腰部或盆骨无力、驼背等情况，甚至骨折才去求医方确诊患上骨质疏松症。
由于骨质疏松症患者会因骨骼的密度和质量减少，令骨骼变得脆弱，容易出现骨折，一般最常见的骨折包括股骨、脊柱椎骨和手腕骨。惟相对股骨及手腕骨折，脊柱骨折较难察觉，部分患者初期并无痛楚，只是身高逐渐“缩水”变矮。若缺乏适当治疗，骨质疏松症患者的脊柱骨折，不仅会导致脊柱变形及背痛，严重更可影响患者日常生活及活动能力。
事实上，骨质疏松症患者的低骨质密度加上脊柱骨折，令日后出现骨折的机会大大增加。孙博士表示，不少患者出现腰背痛，常常误以为是痛症，未有多加理会，最终因腰背痛愈来愈严重而影响步行及生活。
高发人群
中风、白内障患者 ★★★★
中风影响患者肢体的活动功能，并削弱身体平衡力，更因缺乏运动会同时影响骨质。加上部分中风药物会引致患者有头晕症状，以及白内障会影响患者的视力，两方面均会增加其跌倒的风险。
老年人 ★★★★★
中国65岁以上的人群中，有11%会出现脊柱骨折。75岁以上女性平均每五人有一人；75岁以上男性则每六人有一人。
孙博士建议
预防胜于治疗
定期检查骨质密度
一般来说，骨质密度T-score低于负2.5，以及出现至少一处骨折，这已属严重的骨质疏松症患者。此时患者的骨折风险属于极高，应接受药物治疗防止出现骨折。治疗骨质疏松症药物主要分为两大类，当中一类用以维持骨骼状态，减低骨质流失（如双磷酸盐类）；另一类则是刺激骨质增长。孙博士表示，严重骨质疏松症的患者，应接受协助刺激骨质增长的药物治疗。
解读骨质密度
骨质疏松症患者因骼的密度及量减少，令变得脆弱容易出现折最常见包括股、脊柱、手腕等。如何得知是否患上骨质疏松症？孙博士表示，要证实是否患上骨质疏松症，须使用双能量放射线吸收密度仪，以测试量度骨质密度的量度标准，界定是否患上此病症。
将测试结果，与处于骨质密度高峰期的同种族年轻人做出比较，计算一个比较的数值，称为T- score，以显示骨质流失的程度。
分类及界定 T-Score 骨折风险及建议
骨密度属于正常 高过-1 骨折风险低，但仍须保持健康生活，
摄取足够钙质，保持恒常运动，防止
骨质流失。
骨密度偏低 -1至-2.5 骨折风险属于低至中，应谘询医生，
以防止骨质流失。
骨密度极低 -2.5 骨折风险属于中至高，应向医生求诊，
找出骨质流失的原因，并接受治疗。
严重骨质疏松 低于-2.5及患有骨折 骨折风险属于极高，应立即求诊接受治
疗，防止骨折。
Tips：孙博士饮食提醒
孙博士强调不论男或女性，也应该定期检查，留意个人骨质密度。此外，日常应多摄取钙质及维他命D丰富的食物。例如进食适当的奶类食品、鱼肉、豆类、豆腐及一些绿色蔬菜等，均有助加强骨骼健康。